تأثير تفجير العواطف أثناء الحمل على الأطفال

يمكن أن يكون عدم الاستقرار العاطفي أثناء الحمل ناتجًا عن تأثير الهرمونات أو الإجهاد. هذا يمكن أن يجعل المرأة الحامل تشعر بالحزن أو الغضب أو القلق فجأة. لا تؤثر التغيرات العاطفية الجذرية أثناء الحمل على المرأة الحامل فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الجنين.

من الشائع جدًا خلال فترة الحمل صعوبة التحكم في المشاعر والغضب. يمكن أن يكون هذا بسبب زيادة هرمونات الحمل أو بسبب عوامل أخرى ، مثل عدم الراحة بسبب تغيرات الجسم أثناء الحمل أو الإجهاد المفرط.

في بعض الحالات ، يمكن للانفجارات العاطفية أثناء الحمل أن تشير أيضًا إلى وجود مشكلة في الصحة العقلية وقد تشمل الاكتئاب أو اضطرابات القلق أثناء الحمل.

إذا شعرت المرأة الحامل في كثير من الأحيان بالتوتر أو عدم القدرة على احتواء غضبها أثناء الحمل ، فحاول أن تهدأ للحظة وتتحكم في هذه المشاعر. لا تجعل المرأة الحامل تشعر بالتعب وعدم الراحة فحسب ، بل إن المشاعر التي غالبًا ما تنفجر أثناء الحمل يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير على الجنين. إذا لم يتم السيطرة عليها ، يمكن أن تؤدي النوبات العاطفية والضغط المفرط إلى زيادة خطر الإجهاض.

تسبب العواطف أثناء الحمل اضطرابات مختلفة

فيما يلي بعض آثار التوتر أو الانفعال المفرط أثناء الحمل:

1. يمنع نمو الجنين

عند التوتر أو الغضب ، ينتج جسم المرأة الحامل هرمون التوتر يسمى الكورتيزول.

عندما تزداد كمية هرمون التوتر ، تنقبض الأوعية الدموية في الجسم. هذا يقلل من تدفق الدم والأكسجين للجنين ويعطل النمو والتطور.

2. يزيد من خطر الولادة المبكرة

يمكن أن تؤدي زيادة هرمونات التوتر بسبب الانفعالات العاطفية والتوتر أثناء الحمل إلى زيادة خطر تعرض النساء الحوامل لولادة مبكرة.

وقد تم إثبات ذلك من خلال العديد من الدراسات التي تظهر أن المخاض المبكر أكثر شيوعًا عند النساء الحوامل المصابات بمرض الكلى المزمن مزاج والإجهاد الشديد مقارنة بالمرأة الحامل المستقرة عاطفياً.

إذا شعرت بهذه المشاكل العاطفية والتوتر منذ بداية الحمل وسمح لها بالاستمرار ، فإن خطر ولادة الطفل قبل الأوان سيكون أعلى أيضًا.

3. يزيد من مخاطر ولادة الأطفال بوزن منخفض عند الولادة

وفقًا للعديد من الدراسات ، يمكن أن يؤدي الغضب أو التوتر المتكرر أثناء الحمل أيضًا إلى زيادة خطر ولادة طفل بوزن أقل من متوسط ​​وزن الطفل ، والذي يقل عن 2.5 كجم.

هذا يدل على أن عواطف النساء الحوامل التي يصعب السيطرة عليها يمكن أن تجعل الجنين يعاني من تأخر النمو داخل الرحم أو اضطرابات النمو في الرحم.

4. تؤثر على مزاج الطفل

تؤثر الحالة النفسية للمرأة الحامل أثناء الحمل أيضًا على مزاج الطفل. يُعتقد أن النساء الحوامل اللائي يعانين من ضغوط شديدة أو غالبًا ما يكونن غاضبات ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تجعل الطفل رضيعًا وسريع الانفعال وعرضة للاكتئاب في وقت لاحق بعد ولادته.

5. يزيد من مخاطر اضطرابات النوم عند الأطفال

أظهرت دراسة أن القلق أو الاكتئاب أثناء الحمل يُعتقد أنهما يزيدان من خطر اضطرابات النوم عند الأطفال. قد يحدث هذا بسبب هرمون التوتر الكورتيزول ، والذي ينتج بشكل زائد عن طريق الجسم عندما تشعر المرأة الحامل بالتوتر.

يمكن لهذا الهرمون أن يدخل المشيمة ويؤثر على جزء الدماغ الذي ينظم دورات نوم واستيقاظ الطفل.

6. يزيد من خطر تعرض الأطفال للأمراض المختلفة

تؤثر العواطف أثناء الحمل أيضًا على صحة الطفل عندما يكبر. استنادًا إلى بيانات من العديد من الدراسات ، يمكن أن تجعل النساء الحوامل اللائي يعانين من الإجهاد لفترة طويلة أطفالهن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري في وقت لاحق عندما يكبرون.

نصائح لتخفيف المشاعر أثناء الحمل

يصعب أحيانًا تحمل التغيرات العاطفية أثناء الحمل. إذا وجدت صعوبة في التحكم في عواطفك ، يمكن للمرأة الحامل تجربة النصائح التالية للشعور بالهدوء:

  • تحدث إلى شريكك أو أصدقائك أو عائلتك أو أخصائي علم النفس لمشاركة الأشياء أو الأفكار التي تجعل المرأة الحامل عاطفية.
  • جرب كتابة يوميات كوسيلة للشكوى.
  • عبر عن مشاعرك من خلال النشاط البدني الصحي أو ممارسة الرياضة ، مثل المشي في المنزل أو اليوجا أو ممارسة الرياضة للحوامل.
  • قم بتوسيع وقت الراحة عن طريق النوم 8 ساعات على الأقل كل ليلة.
  • افعل الأشياء التي تستمتع بها ، مثل مشاهدة الأفلام أو قراءة الكتب أو الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك.

من الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل بالتوتر أو التوتر قبل ولادة طفلها الصغير. ومع ذلك ، لا تدع المرأة الحامل تتفاعل معها كثيرًا نعم، لأنه سيكون له تأثير سلبي فقط على المرأة الحامل والجنين في الرحم.

إذا كان من الصعب التغلب على المشكلات العاطفية التي تمر بها أو إذا شعرت المرأة الحامل في كثير من الأحيان بالعواطف المتفجرة ويصعب احتوائها ، فحاول استشارة طبيب أمراض النساء أو الطبيب النفسي للحصول على المشورة والعلاج المناسبين بحيث يمكن التحكم في عواطف المرأة الحامل بشكل أكبر.