الأعراض المختلفة لأمراض القلب والوقاية منها
من المهم التعرف على أعراض أمراض القلب والوقاية منها على أنها ترقب. كثير من الناس لا يدركون أنهم مصابون بأمراض القلب حتى يعرف في النهاية الاضطراب في القلب فقط عند حدوث مضاعفات.
تحدث أعراض أمراض القلب بشكل أساسي لأن القلب لم يعد يعمل بشكل فعال أو أن القلب لا يحصل على ما يكفي من الأكسجين. من خلال معرفة أعراض أمراض القلب والوقاية منها ، يُتوقع منك أن تكون قادرًا على توقع ومنع حدوث هذا المرض.
بعض أعراض أمراض القلب والوقاية منها
فيما يلي أعراض أمراض القلب الشائعة:
1. ألم في الصدر
يعد ألم الصدر من أكثر أعراض أمراض القلب شيوعًا. عادة ما يكون الألم الذي يشعر به المريض على شكل انزعاج أو ألم بمحاذاة مقدمة الجسم ، أي بين العنق وأعلى البطن.
بشكل عام ، ينتج ألم الصدر عن ضعف تدفق الدم إلى القلب. نتيجة لذلك ، لا يحصل القلب على ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين والمواد المغذية. يُعرف هذا النوع من آلام الصدر أيضًا باسم الذبحة الصدرية.
يمكن أن يتكرر ألم الصدر الناجم عن الذبحة الصدرية إذا كان ناتجًا عن الإجهاد البدني والعاطفي. ومع ذلك ، فإن هذا الألم عادة ما يزول عندما يتوقف المريض عن الأنشطة التي تجعله يشعر بالتوتر.
يمكن أن يختلف ألم الصدر الذي يشعر به كل شخص. على سبيل المثال ، يشعر الصدر بثقل شديد وكأنه يتعرض للضغط أو ألم حارق في الصدر.
2. ضيق في التنفس
عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم كما ينبغي ، سيتم حظر الدم من الرئتين الذي يجب أن يذهب إلى القلب. نتيجة لذلك ، يتراكم السائل في الرئتين ويصبح من الصعب على المريض التنفس. تسمى هذه الحالة بالوذمة الرئوية وعادة ما تحدث في قصور القلب.
اعتمادًا على شدة قصور القلب أو نوعه ، قد يعاني المصابون من ضيق في التنفس في الحالات التالية:
- أثناء النشاط الشاق
- عند الراحة أو القيام بأنشطة خفيفة
- عندما تستلقي على ظهرك
3. انتفاخ في ربلة الساق أو القدمين أو الكاحلين
تعتبر الساقين المنتفخة أيضًا من الأعراض الشائعة لأمراض القلب. تحدث هذه الحالة عندما لا تعمل عضلة القلب على النحو الأمثل وتتسبب في عودة تدفق الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب. ونتيجة لذلك ، فإن الدم عالق في الساقين وهناك تراكم للسوائل (الوذمة) هناك
لا يؤدي انسداد تدفق الدم إلى تورم القدمين فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الشعور بالألم والأوجاع وعدم الراحة في عضلات الساق أو يمكن أن يكون خدرًا. غالبًا ما تظهر هذه الأعراض ، خاصة عند المشي أو ممارسة الرياضة. ومع ذلك ، فإنه عادة ما يختفي بعد بضع دقائق من الراحة ورفع الساق.
4. التعب
من المؤكد أن للإرهاق أسباب مختلفة. غالبًا ما يعني التعب أنك بحاجة إلى مزيد من الراحة. ومع ذلك ، يجب أن تكون متيقظًا عند المعاناة من الإرهاق الشديد حتى لو لم تمارس نشاطًا كثيرًا ، لأنه يمكن أن يكون أحد أعراض أمراض أكثر خطورة ، بما في ذلك أمراض القلب.
التعب الذي يجب الانتباه إليه من أعراض أمراض القلب هو:
- التعب الذي هو أثقل بكثير من المعتاد ، وخاصة عند النساء
- التعب الذي يمنعك من القيام بأنشطة يومية خفيفة
- التعب الذي يحدث بشكل مفاجئ وشديد للغاية
لا يمكن علاج مرض القلب تمامًا ويتطلب علاجًا مدى الحياة. ومع ذلك ، يمكنك تجنب أعراض أمراض القلب من خلال بذل جهود وقائية مختلفة ، على سبيل المثال من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يمكن أن يحسن صحة قلبك ، مثل:
فيما يلي بعض الجهود للوقاية من أعراض أمراض القلب التي يمكنك القيام بها:
- الإقلاع عن التدخين
- تمرن 30 دقيقة على الأقل كل يوم
- تناول الأطعمة قليلة الملح والدهون المشبعة
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي
- تقليل وإدارة الإجهاد
- حافظ على نظافتها
- مراقبة صحية منتظمة ، بما في ذلك ضغط الدم والكوليسترول ومستويات السكر
من المهم أن تضع في اعتبارك أعراض أمراض القلب والوقاية منها ، خاصة إذا كان لديك عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب ، مثل السمنة أو تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب. إذا لزم الأمر ، يمكنك استشارة طبيبك بشأن الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لتجنب الإصابة بأمراض القلب.
