كيفية منع التقزم عند الأطفال بسبب الحمل
التقزم هو اضطراب في النمو عند الأطفال يمكن أن يتسبب في قصر أجسادهم. لحسن الحظ ، مشكلة التقزم في الأطفال يمكن منعه منذ الحمل ، أنت تعرف، حامل. تعال ، انظر كيف هنا.
يمكن القول أن الطفل مصاب التقزمإذا كان طوله أقل من مستوى نمو الأطفال في عمره. لا يبدو قصيرًا فحسب ، التقزم كما أنه معرض لخطر تعطيل النمو المعرفي ، والتدخل في قدرات تعلم الأطفال ، وزيادة خطر إصابة الأطفال بأمراض مزمنة مختلفة مثل البالغين.
التقزم في الأطفال ، يمكن أن يحدث بسبب عوامل مختلفة ، تتراوح من العوامل الوراثية ، ونقص المدخول الغذائي في الرحم وبعد الولادة ، والعدوى المتكررة ، إلى انخفاض مستوى معرفة الوالدين حول النمو الطبيعي للأطفال وتطورهم.
كيف تمنع التقزمفي الأطفال منذ الحمل
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن القيام بها لتقليل مخاطر تعرض الأطفال لها التقزم منذ الحمل:
1. تلبية الاحتياجات الغذائية
هذا هو أحد أهم الأشياء التي يجب القيام بها للوقاية التقزم في الأطفال. من أجل أن تتم عملية نمو الطفل وتطوره على النحو الأمثل ، فإنه يحتاج إلى الحصول على كمية غذائية كافية في أول 1000 يوم من حياته ، من كونه جنينًا حتى يبلغ من العمر حوالي عامين.
أثناء الحمل ، تأكدي من أن المرأة الحامل تستهلك ما يكفي من المغذيات الكبيرة ، مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج النساء الحوامل أيضًا إلى تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد وحمض الفوليك والكولين والمغنيسيوم واليود والزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين د.
لتلبية المدخول الغذائي أعلاه لمنع التقزم في حالة الأطفال ، تحتاج المرأة الحامل إلى تناول أنواع مختلفة من الأطعمة المغذية الصحية والمتوازنة ، مثل الأسماك والبيض واللحوم ، مأكولات بحرية، المكسرات والبذور والحليب والجبن ، زباديبالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات.
2. افعلها فحص المحتوى بشكل روتيني
الفحص الروتيني لأمراض النساء لا يقل أهمية في الوقاية التقزم في الأطفال. هناك حاجة إلى الفحوصات الروتينية أثناء الحمل لمراقبة نمو الجنين وتطوره ، واكتشاف ما إذا كانت هناك مشاكل مع الجنين أو بصحة المرأة الحامل.
وبالتالي ، يمكن للأطباء أن يعالجوا في وقت مبكر ، حتى لا يعاني الأطفال التقزم وتحافظ على ظروف صحية جيدة للمرأة الحامل.
3. تطبيق أسلوب حياة نظيف وصحي
السلوك النظيف والصحي (PHBS) مهم أيضًا للحوامل لتعيش من أجل منع العدوى أثناء الحمل.
من المهم أن تتذكر أن بعض أنواع العدوى البكتيرية أو الفيروسية أو الطفيلية التي تعاني منها المرأة الحامل يمكن أن تزيد من خطر إصابة الجنين التقزم أو حتى مشاكل صحية أكثر خطورة ، مثل العيوب الخلقية.
لذلك ، تذكر أن تغسل يديك بالماء والصابون بانتظام ، خاصة قبل الأكل ، وقبل تحضير الطعام ، وبعد السفر ، وبعد استخدام الحمام.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لدى النساء الحوامل حيوانات أليفة في المنزل ، وخاصة القطط ، فتأكد من نظافة صندوق الفضلات حقًا. عند تنظيف فضلات الحيوانات الأليفة ، احرص دائمًا على ارتداء القفازات واغسل يديك بعد ذلك.
4. تجنب التعرض لدخان السجائر
لدعم نمو الجنين الصحي ، يجب على النساء الحوامل أيضًا التوقف عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي. السبب هو أن التعرض لدخان السجائر يمكن أن يزيد من خطر ولادة الأطفال قبل الأوان ، وانخفاض الوزن عند الولادة ، والإصابة بالسمنة. التقزم.
إذا كان هناك أفراد من الأسرة يدخنون في المنزل ، على المرأة الحامل أن تطلب منهم عدم التدخين في المنزل. في هذه الأثناء ، عندما تكون خارج المنزل ، من أجل تجنب التعرض للتلوث والغبار والجراثيم والفيروسات في الهواء ، يمكن للمرأة الحامل ارتداء الأقنعة.
5. ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تدعم ممارسة الرياضة بانتظام أثناء الحمل الحمل الصحي مع زيادة قدرة المرأة الحامل على التحمل واللياقة البدنية. التمارين الرياضية أثناء الحمل مفيدة أيضًا لدعم نمو الجنين وتقليل مخاطر حدوث الحمل التقزم.
هذه مجموعة متنوعة من المعلومات حول كيفية الوقاية التقزم في الأطفال يمكن القيام به من وقت الحمل. إذا كان لا يزال لدى النساء الحوامل أسئلة حول كيفية الوقاية التقزملا تتردد في استشارة الطبيب نعم.
