أسباب مختلفة لتورم الركبة وكيفية التغلب عليها
يمكن أن يحدث تورم الركبة عندما يوجد زيادة السوائل حول مفصل الركبة.يمكن أن تحدث هذه الزيادة في السوائل الزائدة بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك: بما في ذلك الإصابات التي ليست كذلك عولجت أو أثرت بشدة على الركبة.
يمكن أن تؤثر حالات تورم الركبة على أي شخص بغض النظر عن العمر ، ولكن كبار السن هم الأكثر عرضة للخطر. ليس هذا فقط ، الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة معرضون أيضًا لخطر هذه الحالة.
فهم أسباب تورم الركب
أحد أسباب تورم الركبة هو الإصابة التي تسبب الالتواء أو الالتواء. عندما يتم التواء أربطة الركبة ، سيكون هناك ألم وتورم في الركبة. بصرف النظر عن الالتواءات ، يمكن أن تحدث تورم الركبتين أيضًا بسبب أمراض وحالات معينة ، مثل:
في العمود الفقري
في العمود الفقري هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا وتورمًا في منطقة المفصل ، بالإضافة إلى انهيار الغضروف. في حالة تلف غضروف الركبة ، سوف تحتك عظام الساق ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى تورم وضعف حركة مفصل الركبة.
روماتيزمي أالتهاب المفاصل
التهاب المفصل الروماتويدي هو التهاب المفاصل بسبب اضطرابات المناعة الذاتية. ليس مثل الضرر الناتج في العمود الفقري، أضرار لاحقة التهاب المفصل الروماتويدي يمكن أن تصل إلى الطبقات الخارجية للمفصل والعظام والمنطقة المحيطة بالمفصل. يمكن أن تسبب هذه الحالة تورمًا في المفاصل ، مثل الرسغين والكاحلين والركبتين.
تعفن أالتهاب المفاصل
تعفن أالتهاب المفاصل هو التهاب المفاصل الذي تسببه الجراثيم ، مثل البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات التي تسبب عدوى الأنسجة والسوائل حول المفاصل. عادة ما تسبق هذه الحالة عدوى في أجزاء أخرى من الجسم تنتشر عبر مجرى الدم وإلى المفاصل. يمكن أن تشمل الأعراض الألم والالتهاب والحمى وتورم المفاصل المصابة ، بما في ذلك الركبة.
كيفية التغلب على الركبة تورم
هناك العديد من العلاجات التي يمكنك القيام بها في المنزل لتقليل التورم والألم في الركبة ، بما في ذلك:
1. أرح ركبتيك
عندما تتورم ركبتك ، أوقف النشاط أولاً وأرح ركبتك. يمكن أن تقلل هذه الطريقة من الألم والتورم في الركبة.
2. ضغط مع الثلج
ضع الثلج على الركبة المتورمة لتقليل التورم ومنع التورم من التفاقم. قم بعمل الكمادات لمدة 10-20 دقيقة ، على الأقل ثلاث مرات في اليوم.
3. أعط وسادات الركبة
أثناء الاستلقاء ، ضع الركبة المتورمة أعلى من صدرك. يمكنك وضع وسادة تحت ركبتيك للدعم.
4. تعاطي المخدرات
يمكن أن تكون عدة أنواع من المسكنات خيارًا لعلاج تورم الركبتين ، بما في ذلك فئة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات و باراسيتامول. تناول الدواء حسب الجرعة المذكورة على العبوة أو حسب توجيهات الطبيب.
تختلف أسباب تورم الركب ، ويمكن أن تكون بسبب الإصابة ، ويمكن أن تكون أيضًا بسبب أمراض معينة. يمكنك تقليل الشكوى بالطرق المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة ويصعب تحريكها ، يجب عليك استشارة الطبيب لإجراء الفحص والعلاج المناسبين.
