التعرف على أسباب القيء وكيفية التغلب عليه

القيء هو المصطلح الطبي للتقيؤ. تحدث هذه الحالة عندما تنقبض عضلات البطن ، مما يدفع محتويات المعدة إلى خارج الفم. يمكن أن يسبق القيء الغثيان أو بدون غثيان ، وإذا تكررت هذه الحالة ، فيجب معالجتها على الفور حتى لا تسبب الجفاف.

يمكن أن يحدث القيء عند كل من الأطفال والبالغين. السبب الأكثر شيوعًا هو التهاب المعدة والأمعاء ، وهو التهاب والتهاب في الجهاز الهضمي.

أسباب مختلفة مرافقة للقيء

على الرغم من أن القيء ليس دائمًا خطيرًا ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون علامة على مرض أكثر خطورة. تتعدد أسباب القيء ، ومنها:

  • كثرة تناول الطعام أو الشراب
  • تسمم غذائي
  • ارتفاع حموضة المعدة
  • القيء أثناء الحمل ، المعروف أيضًا باسم غثيان الصباح
  • عدوى بكتيرية أو فيروسية
  • سكران
  • دوار
  • إصابة بالرأس
  • مرض كرون
  • العلاج الكيميائي

بشكل عام ، لا يتطلب القيء علاجًا جادًا. هناك حاجة إلى العلاج الطبي الطارئ إذا لم يهدأ القيء في غضون يوم واحد أو إذا كان يتميز بالتقيؤ المتكرر أثناء النهار والقيء والإسهال وآلام المعدة الشديدة والصداع الشديد أو تصلب الرقبة وتقيؤ الدم.

كيفية التغلب على القيء

عند التعامل مع القيء ، تأكد من أن لديك احتياجات سائلة كافية ، أي بشرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف. هذا ينطبق على كل من الأطفال والبالغين.

بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء ، هناك طرق أخرى يمكن اتباعها للتغلب على القيء وهي:

  • تناول الأطعمة اللينة سهلة الهضم. يجب تجنب تناول الأطعمة الصلبة حتى ينتهي القيء.
  • للنساء الحوامل اللواتي يعانين غثيان صباحييُنصح بتناول بعض البسكويت قبل النهوض من السرير أو تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين قبل النوم.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة.
  • استمر في تناول كميات صغيرة ولكن في كثير من الأحيان.
  • راجع طبيبك إذا استمر القيء لأكثر من 24 ساعة ، فقد يكون سبب القيء لديك بسبب مرض آخر.

على الرغم من وجود أدوية بدون وصفة طبية يمكن استخدامها للسيطرة على القيء ، يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناولها.

يحتاج القيء عند الرضع والأطفال الصغار إلى مزيد من الاهتمام الجاد. وذلك لأن الرضع والأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.

يمكن الوقاية من القيء من خلال اتباع أسلوب حياة نظيف وصحي ، خاصةً في حالة القيء الناجم عن العدوى. الحيلة هي ممارسة الرياضة بانتظام ، وغسل اليدين بانتظام ، وتقليل استهلاك المشروبات الكحولية ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.