تعرف على أسباب اضطراب الرغبة الجنسية الأنثوية
يمكن أن تنجم اضطرابات الرغبة الجنسية لدى الإناث عن عدة عوامل ، مثل المشكلات العاطفية أو علم النفس أو المشكلات الصحية. من خلال التعرف على سبب انخفاض الرغبة الجنسية ، يمكنك اتخاذ الإجراءات اللازمة منذ الحق بداية.
نوع واحد من اضطراب الرغبة الجنسية عند النساء اضطراب الرغبة الجنسية ناقص النشاط (HSDD). هذه الحالة هي خلل وظيفي جنسي عند النساء يتميز بقلة الاهتمام بالنشاط الجنسي ، ونادراً ما يفكر في الجنس ، ولا يشعر بالمتعة أثناء ممارسة الجنس ، ويصعب تحفيزه.
أسباب اضطراب الرغبة الجنسية الأنثوية
بطبيعة الحال ، ستواجه النساء تغيرات في الإثارة الجنسية من وقت لآخر. ولكن إذا استمر الانخفاض في الرغبة الجنسية في التأثير على العلاقة مع شريك حياتك ، فعليك بالطبع معرفة السبب. فيما يلي العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الإناث:
1. التغيرات الهرمونية
يمكن أن يحدث انخفاض في الرغبة الجنسية لدى الإناث قبل وبعد انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة ما حول انقطاع الطمث إلى تقليل الاهتمام بالجنس وتجعل المهبل أكثر جفافًا. يسبب المهبل الجاف الألم وعدم الراحة أثناء الجماع.
لتقليل الألم أثناء ممارسة الجنس ، يمكنك استخدام مزلق مائي أو مزلّق يعتمد على السيليكون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون العلاج الهرموني أيضًا خيارًا للتغلب على هذه الشكوى.
2. المشاكل الصحية
يمكن أن تؤثر المشكلات الصحية طويلة المدى (المزمنة) على الدافع الجنسي. يحدث هذا بسبب التوتر الجسدي والعاطفي الناجم عن المرض. أمثلة على الأمراض التي يمكن أن تسبب انخفاض الرغبة الجنسية هي:
- مرض قلبي
- داء السكري
- سرطان
- قصور الغدة الدرقية
عندما تعاني من أمراض معينة وتشعر أن الرغبة الجنسية لديك تنخفض أيضًا ، فاستشر الطبيب لتلقي العلاج.
3. تعاطي المخدرات
يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية ، مثل أدوية خفض ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب أو حبوب منع الحمل ، إلى تقليل الرغبة الجنسية. إذا كنت تستخدم هذه الأدوية حاليًا ، فاستشر طبيبك حتى يمكن تعديل الجرعة ونوع الدواء لمنع انخفاض الرغبة الجنسية.
4. مشاكل نفسيةس
يمكن أن يكون لانعدام الثقة والتوتر والاكتئاب تأثير كبير على مزاجك ، بما في ذلك الرغبة الجنسية. يمكن التغلب على هذا بعدة طرق حسب السبب.
إذا كنت تشعر بعدم الأمان بشأن شكل جسمك ، فعليك ممارسة الرياضة بانتظام وتبني أسلوب حياة صحي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تؤمن بأنك ذو قيمة في نظر شريكك. إذا لم يشتك شريكك طوال هذا الوقت من مظهرك الجسدي ، فلا تعذب نفسك بالمشاعر السفلي.
إذا كان انخفاض الرغبة الجنسية ناتجًا عن الإجهاد ، فتعامل مع التوتر بطريقة إيجابية ، على سبيل المثال عن طريق الذهاب في إجازة أو ممارسة هواية ممتعة مع شريكك.
إذا لم يتم حل المشكلات النفسية التي تواجهها على الرغم من قيامك بطرق مختلفة ، فاستشر طبيبًا لتلقي العلاج ، إما بالعلاج النفسي أو بالأدوية.
5. أسلوب حياة غير صحي
يمكن أن يكون نمط الحياة غير الصحي ، مثل الإدمان على الكحول أو التدخين ، عاملاً في انخفاض الرغبة الجنسية. من ناحية أخرى ، فإن أسلوب الحياة الصحي سيحدث تغييرات إيجابية في الدافع الجنسي لديك.
لذلك ، ابدأ بتناول الأطعمة المغذية ، والإقلاع عن التدخين ، وممارسة الرياضة بانتظام. لا يمكن أن يؤدي العيش بأسلوب حياة صحي إلى زيادة الدافع الجنسي فحسب ، بل إنه يغذي جسمك أيضًا.
6. مشاكل مع الشريك
يمكن أيضًا أن يحدث اضطراب الرغبة الجنسية للإناث بسبب مشاكل مع الشريك. إذا كان هذا هو الدافع ، فمن الجيد التحدث إلى شريكك بصدق وانفتاح لإيجاد حلول لإنشاء رابطة أقوى وجنس أفضل. إذا تعذر حل مشكلاتك أنت وشريكك بمفردك ، فلا تتردد في زيارة طبيب نفساني متخصص في الاستشارات الزوجية.
حاليا، الآن أنت تعرف بالفعل سبب اضطرابات الرغبة الجنسية لدى الإناث ، أليس كذلك؟ يمكن أن يساعدك تغيير نمط حياتك ليكون أكثر صحة ، وإنشاء تواصل جيد مع شريكك ، ومعالجة السبب الأساسي في التعامل مع هذه الشكوى. ولكن إذا لم يطرأ أي تغيير ، يمكنك زيارة الطبيب لتلقي العلاج.
