تعرف على علامات السعال الجاف وكيفية التغلب عليه
يعاني الجميع تقريبًا من سعال جاف. يتميز هذا السعال بحكة في الحلق ولا يصاحبها بلغم. حسنًا ، يمكن التغلب على السعال الجاف بعدة طرق ، إما باستخدام مكونات طبيعية أو تناول أدوية السعال.
السعال هو استجابة طبيعية للجسم لتنظيف الجهاز التنفسي من المخاط أو الأجسام الغريبة. بشكل عام ، هناك نوعان من السعال ، وهما السعال مع البلغم والسعال الجاف.
عادة ما يكون سبب السعال الجاف هو الأنفلونزا. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي حالات أخرى أيضًا إلى حدوث سعال جاف ، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والارتجاع المعدي المريئي والحساسية والتهابات الجهاز التنفسي و COVID-19.
غالبًا ما يزداد السعال الجاف سوءًا في الليل ، مما يجعل من الصعب على المصابين به النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب السعال الجاف الشديد والشديد الدوخة والصداع وصعوبة التبول والقيء والإغماء وحتى كسر الأضلاع.
من أجل عدم التدخل في الأنشطة اليومية أو التسبب في حدوث مضاعفات ، يجب معالجة السعال الجاف على الفور ، إما بشكل طبيعي أو عن طريق تناول دواء للسعال الجاف.
علامات السعال الجاف
يمكن أن تختلف علامات السعال الجاف حسب السبب. عادة ما يكون السعال الجاف الذي يظهر سريعًا أو حادًا ناتجًا عن عدوى ويكون مصحوبًا بالعلامات التالية:
- حمى
- يرتجف
- يشعر الجسم بألم
- إلتهاب الحلق
- بالغثيان
- أسكت
- صداع الراس
- لدي نزلة برد
وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يكون السعال الجاف الذي يظهر تدريجيًا على مدار فترة زمنية طويلة أو يكون مزمنًا ناتجًا عن حالات أو أمراض معينة ، مثل التعرض للمواد الكيميائية أو المواد المهيجة ، وعادات التدخين ، ومرض الارتجاع الحمضي (GERD) ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن. (مرض الانسداد الرئوي المزمن).
إذا كان ناتجًا عن مرض معين ، فإن علامات السعال الجاف التي تظهر تعتمد على الحالة المسببة له. على سبيل المثال، حرقة من المعدة في الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء ، أو صعوبة التنفس والصفير عند المصابين بالربو.
كيفية التغلب على السعال الجاف
يمكن أن يسبب السعال الجاف التهاب الحلق وعدم الراحة ، خاصة عند التحدث.
للتغلب على السعال الجاف ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها ، إما باستخدام مكونات طبيعية أو تناول دواء للسعال الجاف. فيما يلي الطرق:
1. الغرغرة بالماء المالح
يعتقد أن الماء المالح يخفف الالتهاب ويتغلب على السعال الجاف. يمكنك خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
تغرغر بالماء المالح لمدة 30 ثانية مع إمالة رأسك. بعد ذلك ، تخلص من الماء المالح ولا تبتلعه.
2. إضافة العسل إلى المشروب
إذا كان حلقك يؤلمك بسبب السعال الجاف ، يمكن أن يكون العسل أحد طرق تخفيفه. العسل له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من التهاب الحلق. يمكنك ببساطة إضافة العسل إلى كوب من الشاي أو ماء الليمون الدافئ.
3. استخدام المرطب (المرطب)
يمكن أن يتسبب الهواء الجاف في الغرفة أيضًا في حدوث سعال جاف. لذلك ، يمكنك استخدام ملفات المرطب لترطيب الهواء الداخلي. هذا يمكن أن يجعلك تشعر براحة أكبر ويساعد على التئام السعال الجاف.
4. تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة
يعد الطعام أو الشراب الدافئ هو الخيار الصحيح لتهدئة الحلق ، خاصةً عند الإصابة بسعال جاف. يمكن للشوربة الساخنة أو الشاي أن يرطبا الحلق ويقللا من الحكة ، وكذلك يمنع الجفاف.
5. تناول دواء السعال الجاف
إذا كانت بعض الطرق الطبيعية المذكورة أعلاه غير فعالة في التعامل مع السعال الجاف ، يمكنك تناول أدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية. تأكد من اختيار دواء السعال وفقًا لنوع السعال وتم تسجيلك في BPOM.
عادة ما تحتوي أدوية السعال الجاف على مزيلات الاحتقان ، ديكستروميتورفان، أو كلورفينيرامين.
تهدف مزيلات الاحتقان إلى تخفيف احتقان الأنف الذي يصاحب السعال الجاف عادةً. ديكستروميثورفان يعمل عن طريق قمع منعكس السعال بحيث يتم تقليل وتيرة السعال. في أثناء، كلورفينيرامين في دواء السعال الجاف يعمل كمضاد للهستامين.
مزيج ديكستروميتورفان و كلورفينيرامين من المعروف أنه فعال ضد العطس وسيلان الأنف والسعال الناجم عن الأنفلونزا.
إذا كنت ترغب في تناول دواء للسعال الجاف ، فتأكد من اختيار دواء خالٍ من السكر والكحول ولا يسبب النعاس حتى لا يتعارض مع أنشطتك اليومية.
بالإضافة إلى تطبيق بعض الطرق المذكورة أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى استهلاك المزيد من الماء أو السوائل أثناء السعال الجاف. تساعد السوائل على تجنب الإصابة بالجفاف والحفاظ على رطوبة الحلق ، وبالتالي تسريع عملية الشفاء.
إذا لم يختفي سعالك الجاف لأكثر من 3 أسابيع أو ازداد سوءًا حتى يسبب ضيقًا في التنفس أو ارتفاعًا في درجة الحرارة ، فاستشر الطبيب فورًا لمزيد من العلاج والعلاج. وبالمثل ، إذا كان السعال الجاف مصحوبًا بألم في الصدر أو فقدان شديد في الوزن أو تورم في الرقبة.
