أعراض فقر الدم عند الحامل وكيفية التغلب عليه

فقر الدم عند المرأة الحامل من المخاطر التي يجب الانتباه لها لأنها يمكن أن تؤثر على صحة الأم والجنين. ما هي الأعراض وكيفية التعامل معها؟

يمكن أن يزيد فقر الدم عند النساء الحوامل إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح من خطر حدوث مضاعفات خطيرة ، مثل الولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد فقر الدم أيضًا من خطر انخفاض وزن الأطفال عند الولادة. على الجانب الأمومي ، يمكن أن يزيد فقر الدم من مخاطر اكتئاب ما بعد الولادة ووفيات الأمهات بعد الولادة.

تعرف جيدًا على أعراض فقر الدم

تحتاج النساء الحوامل إلى مزيد من خلايا الدم لدعم نمو الجنين. يمكن أن يتسبب فقر الدم عند النساء الحوامل في عدم كفاية هذه الحاجة ، بحيث يتم توصيل الأكسجين إلى أنسجة الجسم ويكون الجنين محدودًا.

ما يجب ملاحظته هو أنه في بعض الأحيان تظهر أعراض فقر الدم عند النساء الحوامل أيضًا مشابهة لأعراض الحمل التي يتم اختبارها بشكل عام. علاوة على ذلك ، قد لا يسبب فقر الدم الخفيف أعراضًا واضحة.

إذا تفاقم فقر الدم ، فمن المحتمل أن تشعر المرأة الحامل ببعض الأعراض مثل:

  • سرعان ما تتعب وتشعر بالضعف
  • تبدو البشرة شاحبة
  • اضطراب نبضات القلب
  • صعوبة في التنفس
  • - ألم في الصدر وصداع.

بالإضافة إلى وجود بعض الأعراض النادرة ومنها:

  • الشعور بالحكة
  • تغيرات في حاسة التذوق
  • تساقط شعر
  • رنين الأذنين
  • قلاع على حافة الفم.

لتأكيد تشخيص فقر الدم عند النساء الحوامل ، من الضروري إجراء فحص دم. يقال إن النساء الحوامل يعانين من فقر الدم إذا كانت مستويات الهيموجلوبين (الهيموجلوبين) لديهن منخفضة. تُجرى اختبارات الدم بشكل عام في أول فحص للحمل ، ثم مرة أخرى أثناء الحمل.

كيفية التغلب على فقر الدم عند الحامل

تحتاج النساء الحوامل إلى 27 ملليغرام من الحديد يوميًا. للتغلب على فقر الدم عند النساء الحوامل يمكن أن تفعل الطرق التالية:

  • تناول مكملات الحديد

    مكملات الحديد التي تُعطى عادة هي: كبريتات الحديدوزوالتي تستهلك 2-3 مرات في اليوم. ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية من تناول مكمل الحديد هذا ، مثل آلام المعدة أو الإسهال أو الإمساك أو حرقة المعدة أو الغثيان أو البراز الداكن. استشر الطبيب إذا كنت تعاني من هذه الآثار الجانبية بعد تناول مكملات الحديد.

  • زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد

    بالإضافة إلى المكملات الغذائية ، يمكن أيضًا علاج نقص الحديد من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومنتظم. تعد زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد إحدى طرق علاج فقر الدم لدى النساء الحوامل والوقاية منه. استهلك الأطعمة ذات التغذية المتوازنة ، ثم أضف على الأقل ثلاث حصص من الأطعمة الغنية بالحديد ، بما في ذلك فاكهة التنين الحمراء. من أمثلة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحديد:

- السمك واللحوم الحمراء والدجاج.

- خضروات خضراء داكنة.

- المكسرات والبذور.

- الحبوب المدعمة بالحديد.

- بيض وتوفو.

  • تلبية احتياجات فيتامين سي

    لكي يمتص الجسم الحديد على النحو الأمثل ، فإنه يحتاج أيضًا إلى فيتامين C ، والذي يمكن العثور عليه في البرتقال والفراولة والكيوي والطماطم. اجمع بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ونسبة عالية من فيتامين ج ، للحصول على المدخول الأمثل.

لا تقلل من شأن فقر الدم عند النساء الحوامل ، لأن خطر الإصابة بفقر الدم عند النساء الحوامل يمكن أن يتعارض مع نمو الجنين والحالة الصحية العامة للمرأة الحامل. استشيري الطبيب لإجراء فحص الحديد في الدم إذا كنتِ تعانين من أعراض فقر الدم لدى النساء الحوامل كما هو مذكور أعلاه.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found