تعرف على مصطلح الزراعة الحضرية وفوائدها للصحة
الزراعة الحضرية يكون نشاط البستنة في وسط المدينة الذي تم إنجازه كثيرًا الآن ، لا سيما في المدن الكبرى. هذا النشاط ليس مفيدًا فقط من الناحية الاقتصادية ، ولكن أيضًا من الناحية الصحية ، أنت تعرف . تعال ، انظر الشرح التالي.
الزراعة الحضرية مصطلح يشير إلى أنشطة الزراعة أو تربية الماشية بشكل مستقل في المناطق الحضرية. عادة ، يستخدم هذا النشاط مساحة محدودة من الأرض ، مثل ساحة المنزل. يمكن عادةً معالجة نتائج هذا النشاط بنفسها للاستهلاك لاحقًا أو التوزيع إلى أماكن أخرى.
كيف نفعل الزراعة الحضرية
تتم الزراعة الحضرية عادةً عن طريق زراعة النباتات التي غالبًا ما يتم استهلاكها ، مثل الخضروات والفطر والفاكهة والدرنات والنباتات الطبية أو نباتات الزينة.
يمكن القيام بالزراعة الحضرية بعدة خطوات وهي:
- تجهيز الحاويات والأرض للزراعة.
- قم بإعداد وسط زراعة مناسب ، مثل تربة الحديقة. يمكنك أيضًا استخدام أشياء أخرى كمزيج من وسائط الزراعة ، مثل قشور الفول السوداني أو قشور جوز الهند.
- انتبه لمصدر المياه إذا كنت تنوي زراعة المحاصيل
- قم بإعداد بذور النباتات التي يمكنك استخدامها أو استهلاكها ، مثل الطماطم والخيار والملفوف والزنجبيل.
بالإضافة إلى الزراعة ، يمكن أيضًا القيام بالزراعة الحضرية عن طريق تربية الحيوانات التي يتم استهلاكها بشكل شائع ، مثل الدواجن والأرانب والماعز والأغنام والأبقار والأسماك.
الخطوات التي يجب اتخاذها هي نفس زراعة المحاصيل. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى تعديل الأرض التي لديك مع نوع الماشية المراد تربيتها.
فوائد الزراعة الحضرية
إلى جانب كونها ممتعة ، تجلب الزراعة الحضرية أيضًا العديد من الفوائد الصحية ، وهي:
1. تلبية المدخول الغذائي
في المناطق المكتظة بالسكان ، الزراعة الحضرية أن تكون الإستراتيجية الصحيحة في محاولة لمساعدة الأسر الضعيفة اقتصاديًا على الحفاظ على استهلاك الغذاء والمتناول الغذائي وفقًا لإرشادات التغذية المتوازنة.
تعتبر منتجات الزراعة الحضرية أكثر نضارة ومغذية ، وبأسعار تنافسية لأنها لا تخضع لعمليات التعبئة والتخزين والتوزيع التي تستغرق أيامًا.
2. زيادة استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة
تتيح أنشطة الزراعة الحضرية أيضًا للناس استهلاك الفاكهة والخضروات الطازجة في كثير من الأحيان لأنه يمكن الوصول إليها بسهولة وبسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا مراقبة نمو الفاكهة والخضروات المزروعة بحيث تكون خالية من المواد الكيميائية ، مثل المبيدات الحشرية.
ضع في اعتبارك أن تناول الخضار والفواكه الطازجة الخالية من المبيدات معروف بأنه يوفر فوائد مختلفة للجسم وأحدها هو زيادة المناعة.
3. المحافظة على الصحة الجسدية والعقلية
يمكن أيضًا استخدام أنشطة الزراعة الحضرية كوسيلة للتدريب البدني لتكون أقوى وأكثر لياقة. يساعدنا هذا النشاط أيضًا على إعادة الاتصال بالطبيعة.
ليس ذلك فحسب ، فمن المعروف أيضًا أن الزراعة الحضرية تقلل من الإجهاد وتحافظ على الصحة العقلية بشكل عام.
4. خلق بيئة صحية وخالية من الإجهاد
تعتبر أنشطة الزراعة الحضرية أيضًا جهدًا لإحياء البيئة ، وإنشاء الأراضي الخضراء ، وتقليل الحرارة وتلوث الهواء ، وتقليل مخاطر الفيضانات والانهيارات الأرضية.
بالإضافة إلى ذلك ، يوفر التصميم الزخرفي للمزارع والمياه والمباني أيضًا العديد من الفوائد ، وهي كوسيلة لتخفيف التوتر أثناء الاستمتاع بالمناظر الجميلة والهواء الجيد في المساحات المفتوحة.
من أجل الحصول على أقصى فائدة من الخضار والفواكه من الزراعة الحضرية ، تجنب قدر الإمكان استخدام التربة أو المياه الملوثة بالعناصر الضارة ، بما في ذلك استخدام المبيدات.
لا تنس ارتداء القفازات دائمًا وغسل يديك جيدًا بعد القيام بالزراعة الحضرية. لا تتردد في استشارة الطبيب إذا شعرت بأي أعراض تسمم مثل الغثيان والقيء والإسهال وضيق التنفس خاصة بسبب التلوث بالمبيدات.
