آلام الكعب - الأعراض والأسباب والعلاج
نغالبًا ما ينتج ألم الكعب أو الكعب عن: التهاب اللفافة الأخمصية. التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب النسيج الضام بين العظام (الأربطة) في نعل القدم ، وتحديداً بين الكعب وقوس القدم.
يمكن أن تتراوح آلام الكعب من خفيفة إلى شديدة ، حتى لدرجة أنها يمكن أن تتداخل مع الحركة. يختلف توقيت ظهور هذا الألم أيضًا. يمكن أن يتأذى الكعب عند الاستيقاظ أو المشي أو الحمل.
في الواقع ، يمكن أن تدعم الساقين وزن الجسم. لكن الضغط على القدم الذي يتجاوز الحد أو يسبب تهيجًا للأنسجة الحساسة في القدم ، وخاصة الكعب والكاحل ، يمكن أن يسبب الألم.
عادة ما يختفي ألم الكعب من تلقاء نفسه بعد إراحة القدم. ومع ذلك ، يتجاهل الكثير من الناس الأعراض الأولية لألم الكعب ، حتى يزداد الألم سوءًا ويؤدي إلى مشاكل أخرى في القدم.
أعراض آلام الكعب
ألم الكعب هو الألم الذي يشعر به باطن القدم. يشعر بالألم بشكل رئيسي بين قوس القدم والكعب. قد يزداد التهاب الكعب سوءًا عند المشي أو عند رفع الساق. بالإضافة إلى الكعب ، يمكن أن يظهر الألم أيضًا في الكاحل أو ربلة الساق عند المشي على رؤوس الأصابع.
يمكن أيضًا الشعور بألم في الكعب بشكل مختلف اعتمادًا على السبب. على سبيل المثال ، ألم الكعب بسبب التهاب اللفافة الأخمصية سيشعر وكأنه ألم طعن وخفقان. عادة ما يحدث هذا الألم عند الخطوة الأولى بعد النهوض من الفراش في الصباح ، أو عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة. يمكن أن يحدث ألم في الكعب مثل الحرقة أو الشعور بالضيق نتيجة لذلك التهاب وتر أخيل.
بالإضافة إلى الألم ، قد يكون ألم الكعب مصحوبًا أيضًا بما يلي:
- تورم الكعب
- كعب يشعر بالتيبس
- تبدو القدمين حمراء
- صوت طقطقة عند المشي
- صعب المشي
متى تذهب الى الطبيب
يمكن لمن يعانون من آلام الكعب التغلب على الألم عن طريق العلاج في المنزل. يمكن إجراء هذا العلاج عن طريق إراحة القدم أو تناول مسكنات الألم ، مثل: باراسيتامول.
ومع ذلك ، فإن العلاج من قبل الطبيب ضروري إذا:
- آلام الكعب تزداد سوءًا
- يزداد ألم الكعب سوءًا فجأة
- ألم الكعب لا يهدأ بعد 2 إلى 3 أسابيع من العلاج
- يصبح الكعب أحمر أو منتفخًا
- صعوبة في المشي بسبب آلام الكعب
أسباب آلام الكعب
يحدث ألم الكعب بشكل عام بسبب حركة القدم ، سواء الحركات اليومية أو أثناء ممارسة الرياضة ؛ أو بسبب ارتداء أحذية ضيقة جدًا ، بحيث تتأذى الأنسجة حول الكعب.
بعض حالات تلف الأنسجة حول الكعب والتي يمكن أن تسبب التهاب الكعب هي:
1. التهاب اللفافة الأخمصية 2. كدمات على الكعوب السمينة 3. كعب متعرجالتهاب اللفافة الأخمصية التي تحدث بشكل متكرر وطويل يمكن أن تشكل تكلس في الرباط. تُعرف هذه الحالة باسم نتوء الكعب. 4. التهاب وتر العرقوبالتهاب وتر العرقوب هو التهاب الوتر أخيل، وهو وريد كبير في الجزء الخلفي من الكاحل يربط بين عظم الكعب وعضلات الساق. تحدث هذه الحالة غالبًا نتيجة للتمرين. 5. التهاب كيسي في البداية ، سيسأل الطبيب عن الأعراض ويقوم بإجراء فحص بدني لمعرفة حالة القدم أو الكعب. سيُطلب من المريض المشي أو الوقوف حتى يتمكن الطبيب من تحديد مكان الألم وسببه. بالإضافة إلى ذلك ، سيتحقق الطبيب أيضًا من حالة قدم المريض عند ارتداء الحذاء. لتأكيد التشخيص ، قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحص متابعة. يتم إجراء هذا الفحص بشكل عام عن طريق المسح ، على سبيل المثال بالأشعة السينية. يتم الفحص لمعرفة حالة كعب المريض حتى يتمكن الطبيب من تحديد العلاج المناسب. عندما يؤلم الكعب ، يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل. بعض العلاجات التي يمكن القيام بها هي: إذا لم يهدأ الألم بالعلاج المنزلي ، فقد يقترح طبيبك طرق العلاج التالية: العلاج الطبيعي يهدف العلاج الطبيعي إلى تقوية العضلات والأنسجة الأخرى في القدمين ، مثل الأربطة والأوتار ، ومنع إصابات القدم. المخدرات إذا كان ألم الكعب لا يطاق ، يمكن للطبيب إعطاء المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات ، إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن في القدم. يهدف هذا الدواء إلى تخفيف علامات الالتهاب ، بما في ذلك الألم والتورم. عملية على الرغم من ندرته ، يمكن لأطباء العظام إجراء جراحة لعلاج اضطرابات الكعب. لكن ضع في اعتبارك أن جراحة الكعب هذه تتطلب وقتًا طويلاً للشفاء ولا يمكنها دائمًا تخفيف آلام الكعب. يمكن أن يتداخل ألم الكعب مع الحركة أو يعيقها عند المشي أو المشي أو القيام بأنشطة الحياة اليومية. يمكن أن تغير هذه الحالة الطريقة التي يمشي بها المصاب ، لذلك يمكن للمريض أن يفقد التوازن ، ويسقط بسهولة ، ويكون عرضة للإصابة. يمكن اتخاذ الخطوات التالية للوقاية من الإصابات التي قد تسبب ألم الكعب:تشخيص آلام الكعب
علاج آلام الكعب
مضاعفات آلام الكعب
منع آلام الكعب
