تعرف على معايير مياه الشرب الصالحة للاستهلاك
يجب أن تستوفي مياه الشرب الصالحة للاستهلاك عدة معايير ، مثل عديم اللون والرائحة وعدم احتوائها على مواد ضارة. هذا المعيار مهم لك أن تعرفه من أجل تجنب المشاكل الصحية بسبب استهلاك مياه الشرب غير المجدية.
يعد استهلاك مياه الشرب يوميًا أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم. شرب الماء مفيد للوقاية من الجفاف ، ومساعدة الجهاز الهضمي ، وحماية أنسجة الجسم ، والحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى الاهتمام بجودة المياه التي تشربها لتجنب الأمراض المختلفة التي يسببها استهلاك المياه غير الصالحة للشرب ، بدءًا من الإسهال والكوليرا والتيفوئيد والسرطان.
معايير مياه الشرب الكافية
قد تختلف معايير مياه الشرب الصحية والمناسبة باختلاف البلدان. ومع ذلك ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا ، يجب أن تستوفي مياه الشرب الصالحة للاستهلاك المعايير التالية:
1. ليس له رائحة ولون وطعم
يمكن الحكم على معايير مياه الشرب هذه بسهولة من قبل حواس الإنسان. الماء الآمن والمناسب للاستهلاك هو الماء عديم اللون والرائحة وليس له طعم أو طعم.
يجب أن تتجنب شرب الماء الذي يبدو عكرًا أو عكرًا أو رائحته كريهة أو طعمه غريب ، فقد يشير ذلك إلى أن مياه الشرب ملوثة بالجراثيم أو البكتيريا أو المواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تسبب المرض.
2. ليس في درجة حرارة عالية
تعتبر درجة الحرارة من العوامل المهمة في تحديد ما إذا كانت مياه الشرب مناسبة للاستهلاك أم لا. وذلك لأن مصادر مياه الشرب المعرضة لدرجات حرارة عالية يمكن أن تؤدي إلى نمو الكائنات الحية الدقيقة وتجعل مياه الشرب ملوثة.
الأمثلة هي بعض أنواع البكتيريا القولونية والتي يمكن أن تنمو وتتطور عندما تصل درجة حرارة مياه الشرب إلى 37 درجة مئوية. في غضون ذلك ، عدد البكتيريا بكتريا قولونية قد يزيد في الماء عند 44.2 درجة مئوية.
3. لا تحتوي على كائنات دقيقة ضارة
المعيار التالي لمياه الشرب الصالحة للاستهلاك هو أنها لا تحتوي على كائنات دقيقة ضارة بصحة الجسم ، مثل: بكتريا قولونية و السالمونيلا، والتي يمكن أن تسبب الإسهال.
على الرغم من صعوبة رؤيته بشكل مباشر ، إلا أنه يمكنك تجنب شرب المياه التي تحتوي على كائنات دقيقة عن طريق إبقاء مصادر مياه الشرب بعيدًا عن المراحيض ومقالب القمامة وتجنب أشعة الشمس.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستهلك مياه الشرب المعبأة ، فتأكد من أن مياه الشرب بها تصريح توزيع من BPOM ، ولا تزال محكمة الإغلاق ، وأن العبوة غير تالفة ، ويتم تخزينها في مكان غير معرض لأشعة الشمس المباشرة.
4. لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة
بالإضافة إلى الكائنات الحية الدقيقة ، يجب ألا تحتوي مياه الشرب أيضًا على مواد كيميائية ضارة بالجسم ، مثل الزرنيخ والأمونيا والبنزين والرصاص والزئبق.
يمكن أن يؤدي استهلاك مياه الشرب التي تحتوي على مواد كيميائية خطرة إلى زيادة مخاطر الإصابة بالسرطان وتلف الكلى واضطرابات الجهاز التناسلي وضعف النمو العقلي والبدني.
يمكن رؤية وجود مواد كيميائية ضارة في مياه الشرب في لمحة من الرائحة والطعم. عادة ما يكون لشرب الماء الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة ، مثل المعادن الثقيلة ، رائحة نفاذة وطعم معدني.
5. له أس هيدروجيني بين 6.5-8.5
على الرغم من أن الرقم الهيدروجيني لمياه الشرب ليس له تأثير مباشر على صحة الجسم ، إلا أن الرقم الهيدروجيني هو أحد العوامل المهمة في تحديد جودة مياه الشرب.
عادة ما يكون الماء الذي يحتوي على درجة حموضة منخفضة للغاية أكثر تلوثًا بالملوثات الضارة بالصحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب هذا النوع من المياه أيضًا في حدوث تآكل أو صدأ في قنوات مياه الشرب مما يجعل المياه لاحقًا ملوثة وغير صالحة للاستهلاك.
وفي الوقت نفسه ، لا يكون للمياه القلوية أو المياه القلوية برقم هيدروجيني 8 أو 9 تأثير سيء على الصحة. ومع ذلك ، فإن استهلاك الماء الذي يحتوي على درجة حموضة عالية جدًا معرض لخطر التسبب في القلاء. عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة بأعراض الغثيان والقيء والإسهال.
يمكن أن تساعدك معايير مياه الشرب المناسبة للاستهلاك أعلاه في تجنب الأمراض التي تسببها مياه الشرب الملوثة. وبالتالي ، يتم الحفاظ على صحة جسمك وعائلتك. من أجل الحفاظ على نظافة وجودة مياه الشرب ، يمكنك أيضًا استخدام فلتر مياه.
بالإضافة إلى شرب المياه الصالحة للاستهلاك ، يُنصح أيضًا بالعيش بأسلوب حياة صحي ، مثل تناول الأطعمة المغذية ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وعدم التدخين لزيادة القدرة على التحمل والوقاية من نوبات الأمراض المختلفة.
إذا واجهت أعراضًا معينة بعد تناول مياه الشرب ، مثل الغثيان والقيء وضيق التنفس والإسهال ، فاستشر الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب.
