الجفاف - الأعراض والأسباب والعلاج
الجفاف هو الحالة التي يفقد فيها الجسم سوائل أكثر مما يأخذه ، وبالتالي يحدث خلل في توازن السكر والملح ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على العمل بشكل طبيعي.
يمثل محتوى الماء في جسم الإنسان السليم أكثر من 60٪ من إجمالي وزن الجسم. يعمل المحتوى المائي المثالي في الجسم على مساعدة الجهاز الهضمي على العمل ، وإزالة الأوساخ والسموم من الجسم ، كمادة تشحيم ووسادة للمفاصل ، وترطيب الأنسجة في الأذنين والحنجرة والأنف ، وكذلك وسيلة للنقل. المغذيات للخلايا وخلايا الجسم والحفاظ على صحة الجلد.
غالبًا ما يؤدي الجفاف الشديد أو المطول وغير المعالج إلى حالة تسمى نقص حجم الدم.
يُنظر إلى الجفاف أحيانًا على أنه حالة في الجسم لا تحتاج إلى أخذها على محمل الجد ، ويعتبر معظم الأطفال والمراهقين أنه عطش طبيعي. ومع ذلك ، إذا لم يتم علاج الأعراض الأولية للجفاف بشكل صحيح ، فقد يتداخل مع وظائف الجسم. بعض العلامات المبكرة للجفاف هي:
- الشعور بالعطش والدوار.
- جفاف الفم والجلد.
- تعب.
- كثرة التبول.
- لون البول أغمق ورائحته أقوى.
إذا حدث الجفاف عند الرضع ، فإن الأعراض الأولية التي يمكن ملاحظتها هي أن تاج الطفل سوف ينغمس ، ولا تبكي عند البكاء ، وتبقى الحفاضات جافة بعد بضع ساعات ، وتكون أقل نشاطًا ، وقليلة النعاس ، ويسهل الشعور بالنعاس.
من الحالات المعرضة لخطر الإصابة بالجفاف الإسهال أو البراز الرخو ، خاصة إذا حدث ذلك عند الرضع والأطفال. يمكن أيضًا ربط الجفاف بالطقس أو النشاط البدني أو التمارين الرياضية والنظام الغذائي. بالإضافة إلى الإسهال ، فإن الجفاف معرض أيضًا لخطر القيء والتعرق المفرط ، على سبيل المثال عند الإصابة بالحمى أو ممارسة الرياضة في الطقس الحار.
إذا شعرت بالجفاف ، اشرب الكثير من السوائل. يمكنك شرب الماء والمياه المعدنية ، مملوءة بالماء ، أو عصير الفاكهة المخفف. يمكنك أيضًا تناول مجموعة متنوعة من خيارات الطعام لعلاج الجفاف. ولكن إذا كنت تعاني من الجفاف بسبب الإسهال ، فيجب تجنب عصائر الفاكهة والحليب. حاول تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية. لتلبية احتياجات السوائل والإلكتروليتات ، يمكنك تناول المشروبات متساوية التوتر أو المشروبات المنحل بالكهرباء. في المرضى الذين يعانون من الجفاف الشديد والذين يعانون من صعوبة في الأكل والشرب أو في حالة غيبوبة ، عادة ما يكون من الضروري إعطاء السوائل عن طريق الوريد أو الحقن.
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى نوبات وتلف في الدماغ وحتى الموت.
