آلام الركبة - الأعراض والأسباب والعلاج
ركبتي تؤلمني أو ألم الركبة استطاعبسبب إصابة في الركبة.غالبًا ما يكون ألم الركبة مصحوبًا بشكاوى من تصلب الركبة أو صعوبة تقويمها أو تورمها.
عادة ما يكون ألم الركبة أكثر حدة عند تحريك الركبة. يمكن أن تجعل هذه الحالة من الصعب على الأشخاص الذين يعانون من آلام الركبة الوقوف ، لأن الركبة تصبح غير مستقرة وغير قادرة على دعم الجسم.
علامة مرض مؤلم ركبة
يمكن أن يظهر ألم الركبة على الفور عندما يتعرض الشخص لإصابة ، أو يمكن أن يحدث تدريجيًا ويزداد سوءًا بمرور الوقت. تختلف شدة آلام الركبة حسب السبب.
بعض الأعراض التي يمكن أن تصاحب آلام الركبة هي:
- الركبتين تشعران بصلابة.
- تبدو الركبة حمراء ومنتفخة ودافئة.
- تشعر بالضعف وعدم الاستقرار في الركبة ويصعب فردها.
- تُصدر الركبتان صوتًا خشنًا (صوت "كريتيك-كريتيك").
متي حالحالي ل دحسنًا
استشر الطبيب فورًا إذا ظهرت أعراض آلام الركبة مع الحالات التالية:
- ألم الركبة لا يتحسن في 3 أيام.
- غير قادر على الوقوف بشكل مثالي ، لأن الركبتين تشعران بعدم الاستقرار.
- تشعر الركبتين بالضعف عند محاولة الوقوف أو المشي.
- يصعب ثني الركبتين وتقويمهما.
- آلام الركبة مع الحمى.
- يبدو أن الركبة قد تغيرت شكلها.
الشخص الذي يعاني من السمنة هو أكثر عرضة لألم الركبة. استشر اختصاصي تغذية حول نظام غذائي جيد للحفاظ على وزن مثالي للجسم.
أسباب الألم ركبة
أحد أسباب آلام الركبة هو إصابة الركبة. عند إصابة الركبة ، يمكن أن تتلف بعض الأنسجة التي تتكون منها الركبة ، مثل الغضاريف أو العظام. يمكن أن تشمل اضطرابات الأنسجة التي تشكل الركبة بسبب الإصابة ما يلي:
- التواء في الرباط أو النسيج بين العظام في مفصل الركبة.
- تمزق في أربطة الركبة ، على سبيل المثال من إصابة في أربطة الركبة الأمامية.
- تمزق الغضروف.
- التهاب كيسي.
- خلع عظم الركبة.
- كسور الرضفة أو عظم الفخذ أو عظم الظنبوب.
بصرف النظر عن الإصابة ، يمكن أن يحدث ألم الركبة أيضًا بسبب أمراض معينة ، مثل:
- التهاب المفصل الروماتويدي
- في العمود الفقري
- النقرس (النقرس)
- عدوى الركبة
- السرطان الذي انتشر في مفصل الركبة
- مرض أوسغود - شلاتر
نظرًا لوظيفته الثقيلة في دعم وزن الجسم ، فإن مفصل الركبة عرضة للتلف. بعض الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص أو مرض الركبة والتي تسبب آلام الركبة هي:
- الوزن الزائد.
- تعرضت لإصابة في الركبة.
- لديك عادة التدخين.
- لديك وظيفة تتطلب ركوعًا متكررًا أو رفع أشياء ثقيلة أو الانخراط في أنشطة بدنية شاقة ، مثل عمال البناء أو الرياضيين.
تشخبص مؤلمركبة
سيسأل الطبيب عن أعراض آلام الركبة بالتفصيل ، بما في ذلك وقت ظهور الألم ، ومدى شدة الألم ، وما إذا كنت قد تعرضت لإصابة أم لا.
سيسأل الطبيب أيضًا عما إذا كان المريض قد خضع لعملية جراحية أو إجراءات طبية أخرى في الركبة. سيقوم الطبيب بعد ذلك بفحص الركبة المؤلمة عن طريق:
- انظر إلى حالة الركبة للبحث عن تورم أو احمرار أو كدمات حول الركبة.
- يشعر ويشعر بالتغيرات في الركبة ، على سبيل المثال الجلد حول الركبة يصبح دافئًا أو تشوهات في شكل مفصل الركبة.
- قم بتحريك الركبة لمعرفة مقدار الصلابة أو المقاومة التي تتحرك بها الركبة.
بعد إجراء فحص الركبة ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص للركبة ، على سبيل المثال بالأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. من خلال الفحص يمكن للطبيب رؤية حالة ركبة المريض ومعرفة سبب آلام الركبة.
سيقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحوصات الدم إذا اشتبه في أن ألم الركبة ناتج عن مرض ، مثل العدوى أو النقرس.
علاج او معاملة مؤلم ركبة
يعتمد علاج آلام الركبة على السبب. بعد معرفة سبب آلام ركبة المريض ، يمكن للطبيب بعد ذلك تقديم العلاج المناسب. يمكن أن يكون العلاج:
- المخدراتتهدف الأدوية إلى تخفيف آلام الركبة وكذلك علاج سبب الألم. لتخفيف الألم ، يمكن للأطباء إعطاء الفقرةجإيتامول أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
- العلاج الطبيعييهدف العلاج الطبيعي إلى تدريب وتقوية العضلات حول الركبة ، بحيث يكون مفصل الركبة أكثر استقرارًا. إذا لزم الأمر ، على سبيل المثال في المرضى في العمود الفقريسيوصي الطبيب باستخدام دعامة الركبة (ركبة الدعم) لتسكين آلام الركبة.
- حقن المفاصل
يتم حقن الدواء في مفصل الركبة لتخفيف الألم. يمكن أن تكون المادة المحقونة كورتيكوستيرويد أو حمض الهيالورونيك أو البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP). اسأل عن فوائد ومخاطر حقن الدواء في المفصل.
إذا كان ألم الركبة شديدًا جدًا ولم تنجح طرق العلاج المذكورة أعلاه في تخفيف آلام الركبة ، فيمكن للطبيب إجراء عملية جراحية ، مثل فنحتنظير أو جراحة استبدال الركبة.
لتسريع شفاء آلام الركبة مع منع حدوث مضاعفات ، هناك عدة علاجات يمكن إجراؤها في المنزل ، وهي:
- ضع الثلج على الركبة لتقليل الالتهاب والألم في الركبة.
- التقليل من حركة الركبة ، على سبيل المثال مع استخدام دعم الركبة.
- ضع قدميك أعلى من ركبتيك ، على سبيل المثال عن طريق وضع قدميك على وسادة ، لتقليل التورم في ركبتيك.
- احصل على قسط كبير من الراحة لتقليل الضغط على الركبة حتى تتمكن من التعافي بشكل أسرع.
المضاعفات مؤلم ركبة
تعتمد المضاعفات التي تنشأ على سبب آلام الركبة. على سبيل المثال، في العمود الفقريححرج يمكن أن يسبب تلف مفصل الركبة وتشوه في الساقين.
الوقاية مؤلم ركبة
للحفاظ على صحة مفصل الركبة والوقاية من إصابات الركبة ، يمكن اتباع الخطوات البسيطة التالية:
- قم دائمًا بالإحماء قبل التمرين وتمدد بعد الانتهاء من التمرين.
- استخدم الأحذية التي تناسب شكل القدم أو التي تدعم القدم جيدًا عند ممارسة الرياضة.
- زيادة شدة وتكرار التمارين تدريجياً ، من الخفيفة إلى الثقيلة.
- ضبط نوع وشدة التمرين حسب قدرة وحالة الجسم.
لتقليل الضغط على ركبتيك الذي يمكن أن يسبب آلامًا في الركبة ، حافظ على وزن مثالي للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا منع آلام الركبة من خلال الإقلاع عن التدخين.
