فيما يلي 5 فوائد لقشر المانجوستين وكيفية استهلاكه

ليس فقط الثمرة ، بل من المعروف أيضًا أن قشر المانجوستين فعال في علاج الأمراض المختلفة لمنع نمو السرطان. هذا لأن قشرة المانجوستين هي مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة.

وجدت دراسة أن قشر المانجوستين يحتوي على مضادات الأكسدة في شكل الزانثون التي لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات. هذا ما يجعل جلد المانجوستين مفيدًا للصحة.

للحصول على فوائد قشر المانجوستين ، يمكنك تناوله كشاي عشبي أو عصير أو مكمل غذائي. ومع ذلك ، قبل تناول مكملات قشر المانجوستين ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً للتأكد من سلامتها.

فوائد مختلفة من مانغوستين للبشرة للصحة

هناك العديد من الفوائد الصحية لقشر المانجوستين ، بما في ذلك:

1. تقليل الالتهاب

يُعتقد أن محتوى الزانثونات وفيتامين ج في قشر المانجوستين قادر على التغلب على الالتهابات التي تسببها بعض الأمراض ، مثل التهاب المفاصل أو أمراض المناعة الذاتية.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول فعالية قشر المانجوستين لتقليل حالات الالتهاب لدى البشر.

2. يخفض مستويات الكوليسترول

يحتوي مستخلص قشر المانجوستين على الألياف التي يعتقد أنها مفيدة لخفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) ومنع تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية. وبالتالي ، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية سينخفض.

3. تمنع نمو الخلايا السرطانية

المحتوى الزانثون يُعتقد أن قشر مانغوستين يمنع نمو الخلايا السرطانية وانتشارها ، مثل سرطان الثدي وسرطان الرئة.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير إحدى الدراسات أيضًا إلى أن التأثير المضاد للسرطان لقشر المانجوستين يمكن أن يمنع تطور سرطان القولون. ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء مزيد من البحوث لضمان فعالية قشر مانغوستين لعلاج السرطان.

4. ضبط سكر الدم

فوائد المحتوى الزانثون الذي لا يقل أهمية في قشر المانجوستين هو التحكم في مستويات السكر في الدم. أظهرت دراسة أن مستخلص قشر المانجوستين يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويحافظ على ثباتها.

هذه الفوائد تجعل من قشر المانجوستين أحد الأدوية العشبية التي لديها القدرة على منع مقاومة الأنسولين ومرض السكري. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب أولاً إذا كنت ترغب في استخدام قشر المانجوستين كعلاج لمرض السكري.

5. يقوي جهاز المناعة

تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص قشر مانغوستين يمكن أن يقلل من أعراض الالتهاب ويزيد من القدرة على التحمل. تأتي هذه الفائدة من محتوى مضادات الأكسدة وفيتامين سي الموجود فيه.

لذلك ، لحماية الجسم من الأمراض المعدية ، مثل الأنفلونزا و COVID-19 ، يُنصح بتبني أسلوب حياة صحي من خلال تناول الأطعمة المغذية والامتثال دائمًا للبروتوكولات الصحية.

كيفية تقديم شاي قشر مانغوستين

طريقة واحدة لاستهلاك قشر المانجوستين هي تناوله كشاي عشبي. كيفية جعلها سهلة للغاية. تحتاج فقط إلى تحضير المواد واتباع الخطوات التالية:

مكونات

  • 1 حفنة من قشر مانغوستين المجففة
  • 1 كيس شاي
  • 1 ساق عشبة الليمون
  • 1.5 لتر من الماء
  • 2 ملاعق كبيرة من السكر
  • الزنجبيل حسب الرغبة

كيفية المعالجة

  • اغسل قشر المانجوستين والزنجبيل المقشر وعشب الليمون حتى ينظف.
  • اغلي كل هذه المكونات وأضيفي كيس شاي واحد.
  • انتظر حتى يغلي ويقل الماء.
  • يصفى ويصب في كوب.
  • أضيفي القليل من السكر وقدميه.

هناك بالفعل فوائد مختلفة لقشر مانغوستين للصحة ، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لضمان فعاليته وسلامته.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة أو ترغب في استخدام قشر المانجوستين كعلاج لمرض ما ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب للتأكد من سلامته.