5 فوائد من أوراق Beluntas للصحة
تُعرف فوائد أوراق بلونتاس للصحة منذ مئات السنين. بفضل محتوى المكونات النشطة المختلفة الموجودة فيه ، تم استخدام أوراق بلونتاس على نطاق واسع كدواء تقليدي في العديد من دول جنوب شرق آسيا ، وخاصة تايلاند وإندونيسيا وماليزيا.
فوائد أوراق البيلونتاس (بلوشيا إنديكا (L.) أقل) بدون أدنى شك. هذه الورقة على شكل أسنان هي واحدة من النباتات العشبية ذات القيمة الغذائية العالية والتي يعتقد أنها قادرة على علاج الأمراض المزمنة المختلفة.
غالبًا ما يتم استهلاك أوراق Beluntas عن طريق الغلي أو صنع الشاي. كما تم بيع شاي الأعشاب أو الأعشاب من أوراق البلنتاس على نطاق واسع ويتم استهلاكها بشكل شائع كمشروبات صحية.
فوائد مختلفة لأوراق بلونتاس
لا يمكن فصل فوائد أوراق البلونتاس عن المحتوى الغذائي المتوفر فيها. من المعروف أن مستخلص الأوراق هذا يحتوي على الألياف والكالسيوم وبيتا كاروتين وأنواع مختلفة من مضادات الأكسدة ، مثل حمض الكلوروجينيك وحمض الكافيين ، كيرسيتين، والفلافونويد ، وهي مفيدة لصحة الجسم.
ليس ذلك فحسب ، تعتبر أوراق البلونتاس أيضًا لها خصائص كمضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا ومضاد للسرطان ومسكنات طبيعية للألم. هذه الخصائص مدعومة بمحتوى مختلف من المركبات النشطة بيولوجيًا فيها.
فيما يلي بعض فوائد أوراق البلونتاس للصحة:
1. ضبط مستويات السكر في الدم
واحدة من فوائد أوراق بلونتاس الشائعة جدًا هي خفض مستويات السكر في الدم والحفاظ عليها مستقرة. من المعروف أن أوراق هذه العشبة تمنع تكسير وامتصاص السكر في الأمعاء ، فضلاً عن زيادة إنتاج ووظيفة هرمون الأنسولين.
بفضل هذه الفوائد ، تعتبر أوراق البلونتاس لديها القدرة على منع مقاومة الأنسولين والمساعدة في علاج مرض السكري. ومع ذلك ، لا تزال فعالية أوراق البلونتاس لعلاج مرض السكري غير معروفة حتى الآن وتحتاج إلى مزيد من الدراسة.
2. يخفض مستويات الكوليسترول
إلى جانب كونها مفيدة للوقاية من مرض السكري والتحكم في نسبة السكر في الدم ، من المعروف أيضًا أن أوراق البيلونتاس تخفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) في الدم. مع انخفاض مستويات الكوليسترول الضار ، سيتم منع جسمك من أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
ومع ذلك ، للحفاظ على مستويات الكوليسترول والوقاية من المرض ، تحتاج أيضًا إلى اتباع أسلوب حياة صحي ، أي عن طريق عدم التدخين ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الأطعمة الصحية ، والحفاظ على وزن مثالي للجسم.
3. يمنع تلف الخلايا بسبب التعرض للجذور الحرة
تعتبر أوراق Beluntas واحدة من النباتات العشبية التي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة. بفضل هذه المواد ، تعتبر أوراق البيلونتاس مفيدة للاستهلاك لحماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة أو الإجهاد التأكسدي.
من خلال تقليل الأضرار التي تلحق بخلايا الجسم بسبب التعرض للجذور الحرة ، يمكن أيضًا تقليل خطر الإصابة بأمراض مختلفة ، مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.
للحصول على فوائد هذه الورقة ، يمكنك تناول أوراق البيلونتاس في شكل مكملات أو أعشاب أو شاي عشبي.
4. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
أظهر بحث في المختبر أن مستخلص أوراق بلونتاس يبدو أن له خصائص مضادة للسرطان. من المعروف أن هذه الورقة تمنع نمو الخلايا السرطانية ، مثل الورم الأرومي الدبقي وسرطان عنق الرحم. ومع ذلك ، فإن فعالية هذه العشبة كعلاج للسرطان لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسة.
حتى الآن ، لم تكن هناك دراسة تقول أن أوراق بلونتاس لها نفس فعالية أدوية العلاج الكيميائي للسرطان.
5. يدعم عملية شفاء الجروح
تحتوي أوراق Beluntas أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم. ليس هذا فقط ، فهذه الورقة تستخدم لفترة طويلة كدواء تقليدي لعلاج الآلام. بفضل هذه التأثيرات المختلفة ، تعتبر أوراق البيلونتاس جيدة للاستخدام كنباتات عشبية لتسريع عملية التئام الجروح.
بالإضافة إلى الفوائد المختلفة المذكورة أعلاه ، فإن أوراق البلونتاس لها أيضًا فوائد محتملة للحفاظ على صحة ووظيفة الجهاز الهضمي ، وتخفيف آلام العضلات وتشنجاتها ، والتغلب على الإفرازات المهبلية.
على الرغم من أنه يحتوي على إمكانات كبيرة ، إلا أن الادعاءات المتعلقة بالفوائد المختلفة لأوراق البلونتاس أعلاه لا تزال تتطلب مزيدًا من البحث. حتى الآن ، لم يتم إجراء أي بحث يمكن أن يثبت فعالية وسلامة أوراق البيلونتاس كدواء.
ومع ذلك ، لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المفيدة للصحة ، فلا حرج من تناول هذه العشبة كدواء عشبي أو مكمل عشبي إضافي.
كيف تستهلك أوراق Beluntas
يمكن استهلاك أوراق Beluntas بأشكال وطرق مختلفة ، من المكملات الغذائية في شكل كبسولات إلى الأعشاب أو شاي الأعشاب.
إذا كنت ترغب في معالجته كشاي عشبي ، يمكنك غلي بعض أوراق البيلونتاس في حوالي 300 مل من الماء ، ثم اتركه يبرد. بعد ذلك ، يمكنك تناول الماء المغلي لأوراق البلونتاس 2-3 مرات في اليوم قبل أو بعد الأكل.
تعتبر أوراق Beluntas آمنة بشكل عام للاستهلاك كمكملات أو أعشاب. ومع ذلك ، يجب ألا تستهلك أوراق البيلونتاس ، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة ، مثل اضطرابات الكلى أو الكبد ، أو إذا كنت تتناول أدوية من طبيب لتجنب التفاعلات الدوائية.
لذلك ، إذا كنت ترغب في استخدام أوراق البلونتاس للصحة أو العلاج ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك.
