خصائص الانطوائيين وكيفية التغلب عليهم

الانطوائي هو نوع من الشخصية يميل إلى التركيز أكثر على المشاعر والأفكار التي تأتي من الداخل. هناك رأي متزايد في المجتمع أن شخصي منطوي يعني شخص لا يحب الاختلاط بالآخرين. على الرغم من هذا الافتراض ليس صحيحًا دائمًاص.

في الواقع ، لا يزال بإمكان الأشخاص ذوي الشخصيات الانطوائية الاختلاط الاجتماعي ، على الرغم من أنهم يبدون خجولين. هذا لأن الانطوائيين يميلون إلى معالجة الأشياء داخليًا والتفكير قبل التحدث ، ويفضلون أيضًا ما يجب الكشف عنه للآخرين وليس.

على عكس المنفتحين, على سبيل المثال ، نوع شخصية ENTP ، الذي هو أكثر عفوية ويبدو واثقًا في التعبير عن رأيه.

سمات الشخصية الانطوائية

فيما يلي بعض سمات الشخصية الانطوائية التي تحتاج إلى معرفتها:

1. استخدم المزيدالفص الجبهي

وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على الدماغ أن أدمغة الانطوائيين تميل إلى استخدام الفص الجبهي بشكل أكبر ، وهو جزء من الدماغ المسؤول عن التخطيط والتفكير في حل المشكلات والتذكر.

2. موجهة إلى أذهانهم

بالإضافة إلى ذلك ، يفضل الانطوائيون التفكير في الأفكار أو الذكريات في أذهانهم. لذلك ، يمكن أن تكون الأنشطة مثل البحث أو القراءة أو الكتابة أكثر جاذبية للانطوائيين.

3. أكثر راحة التحدث وجها لوجه

يميل الأشخاص الانطوائيون في التفاعل إلى الشعور براحة أكبر في التحدث مع الآخرين ، مقارنةً بالتحدث مع مجموعة كبيرة من الأشخاص.

هم أيضا يفضلون عادة حديث عميق وتشعر أن التفاعلات مع عدد أقل من الأشخاص ، ولكن بمعنى عميق ، يمكن أن تكون أكثر فائدة. الانطوائيون يتفاعلون مع العديد من الناس فقط من أجل ذلك.

كيفية التغلب على الشخصية الانطوائية

إذا كنت تعتقد أن لديك شخصية انطوائية ، فلا تخجل. أنت أيضًا لا تحتاج إلى التستر. استمتع بنوع شخصيتك وقم بتطويرها في اتجاه إيجابي. فيما يلي بعض الاقتراحات لمن هم انطوائيون منكم حتى يتمكنوا من تطوير أنفسهم ، مع الحفاظ على الصحة العاطفية.

1. اكتب عن أشياء مثيرة للاهتمام

لا يجب أن تكون الموضوعات التي تكتب عنها عن نفسك. يمكنك أيضًا استخدام الشبكات الاجتماعية وبناء علاقات قوية مع العديد من الأشخاص. سيؤدي هذا النوع من النشاط إلى تحسين مهارات الاتصال والمهارات الاجتماعية.

2. اكتشف مجال الاهتمام

حاول الخوض في شيء ما حتى تصبح خبيرًا في هذا المجال. استمر في تدوينها ومشاركة تلك المعرفة مع الآخرين في نفس المجال.

3. إجراء تفاعلات بسيطة

تدرب على التفاعلات البسيطة ، مثل تحية الأشخاص الذين لديهم تواصل بصري جيد. حاول إجراء محادثات صغيرة مع عدد قليل من الأشخاص.

4. دراسة الخطابة

اتبع التدريب الخطابة تجعلك أكثر قدرة على التحدث أمام مجموعات كبيرة من الناس. إنها أيضًا قناة فعالة جدًا للطاقة بالنسبة إلى الانطوائي.

5. الاستمتاع بالوقت وحده

في بعض الأحيان يستغرق وقتا لنفسك ، أو يسمى شعبيا الوقت لي. هذا النشاط مفيد كجهد لإنعاش نفسك من التعب.

في بعض الثقافات ، يُفضل المنفتحون على الانطوائيين. بناءً على الافتراض العام ، يتمتع الانطوائيون بصحة نفسية وحياة أقل من المنفتحين. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا.

يمكن للانطوائي أن يطور شخصيته ويحقق السعادة. الأمر فقط هو أن نسخة السعادة لدى الانطوائي قد تكون مختلفة عن سعادة المنفتح. لذلك ، لا يحتاج الأشخاص ذوو الشخصيات الانطوائية إلى الشعور بالنقص ومقارنة أنفسهم بالآخرين والافتراضات العامة.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found