سن اليأس - الأعراض والأسباب والعلاج
انقطاع الطمث هو النهاية الطبيعية لدورة الطمث ، والتي تحدث عادة عندما تكون المرأة في سن 45 إلى 55 عامًا. امراةيقال إن سن اليأس هو انقطاع الطمث إذا لم يعد هناك حيض لمدة 12 شهرًا على الأقل.
لا يقتصر الأمر على إيقاف الدورة الشهرية ، بل تحدث العديد من التغييرات الأخرى في جسم المرأة بعد سن اليأس ، بدءًا من المظهر الجسدي ، والحالة النفسية ، والرغبة الجنسية ، إلى الخصوبة. النساء اللواتي مررن بسن اليأس لا يمكن أن يحملن مرة أخرى.
يمكن أن تحدث هذه التغييرات بشكل تدريجي أو مفاجئ ، ويشار إليها بأعراض سن اليأس. تسمى فترة حدوث هذه التغييرات بفترة ما قبل انقطاع الطمث ، والتي يمكن أن تستمر لعدة سنوات قبل انقطاع الطمث ، وتبدأ عمومًا في سن 40 عامًا أو قد تكون قبل ذلك.
أعراض سن اليأس
تحدث أعراض سن اليأس خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، أي قبل توقف الحيض ببضعة أشهر أو سنوات. تختلف مدة وشدة الأعراض من شخص لآخر. يمكن أن تشمل أعراض أو علامات انقطاع الطمث ما يلي:
تتغير الدورة الشهرية
- يصبح الحيض غير منتظم ، وأحيانًا يكون متأخرًا أو أبكر من المعتاد (عسر الطمث).
- الدم الذي يخرج أثناء الحيض يمكن أن يكون أقل أو أكثر.
التغييرات في المظهر الجسدي
- تساقط شعر.
- جلد جاف.
- ترهل الثديين.
- زيادة الوزن.
التغيرات النفسية
- تقلبات المزاج أو متقلب المزاج.
- صعب النوم.
- كآبة
التغييرات الجنسية
- يصبح المهبل جافًا.
- انخفاض الرغبة الجنسية (الرغبة الجنسية).
تغيرات فيزيائية
- الشعور بالحرارة أو الخنق ، لذلك من السهل التعرق. هذا الشرط يسمى الهبات الساخنة.
- التعرق في الليل.
- دائخ.
- نبض القلب.
- التهابات المسالك البولية المتكررة.
بالإضافة إلى تجربة التغييرات المختلفة المذكورة أعلاه ، فإن النساء بعد سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام.
أسباب سن اليأس
انقطاع الطمث هو عملية طبيعية تحدث عندما تكبر المرأة. مع تقدم العمر ، ينتج المبيضون هرمونات أنثوية أقل فأقل. نتيجة لذلك ، لم يعد المبيض يطلق البويضات وسيتوقف الحيض.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث انقطاع الطمث أيضًا في وقت مبكر ، أي قبل سن 40 عامًا. يمكن أن ينتج انقطاع الطمث المبكر عن:
- قصور المبيض الأساسيتحدث هذه الحالة بسبب اضطراب وراثي أو مرض مناعي ذاتي ، مما يجعل المبايض تتوقف عن العمل.
- الاستئصال الجراحي للرحم (استئصال الرحم)بعد استئصال الرحم ، لن تعاني المرأة من انقطاع الطمث على الفور ، ولكنها تميل إلى التعرض لانقطاع الطمث مبكرًا. يمكن أن يحدث انقطاع الطمث مباشرة بعد استئصال الرحم إذا تمت إزالة المبيضين أيضًا.
- معالجة السرطانيمكن أن يؤدي العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي لعلاج سرطان الرحم إلى إتلاف المبايض ، مما يؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر.
تشخيص سن اليأس
يقال إن المرأة في سن اليأس عندما توقفت الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا. يسبق سن اليأس ظهور تغيرات مختلفة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، والتي تسمى أعراض سن اليأس.
للتأكد ، أو إذا اشتبه طبيبك في أسباب أخرى لانقطاع الطمث ، يمكنك:
- فحص FSH (هرمون التحوصل) وهرمون الاستروجين
يشار إلى انقطاع الطمث عندما تزيد مستويات هرمون FSH ، بينما تكون مستويات هرمون الاستروجين منخفضة.
- اختبار TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) وهرمون الغدة الدرقيةفحص مستويات الهرمون هو التأكد من أن المريضة لا تعاني من قصور الغدة الدرقية أو انخفاض في هرمون الغدة الدرقية ، مما قد يسبب أعراضًا مشابهة لانقطاع الطمث.
التعامل مع انقطاع الطمث بشكل مستقل
لا يتطلب انقطاع الطمث علاجًا خاصًا. يتم العلاج فقط بهدف تخفيف الأعراض ، وبالتحديد عن طريق:
1. تجنب بعض الأطعمة / المشروبات
يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الساخنة أو المحتوية على الكافيين أو المشروبات الكحولية أن تسبب أعراض انقطاع الطمث ، مثل: الهبات الساخنة وخفقان القلب ، أصبح أكثر شدة.
2. أناارتداء ملابس قطنية خفيفة
هذه الطريقة يمكن أن تقلل الهبات الساخنة من ذوي الخبرة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.
3. تطبيق تقنيات الاسترخاء
تشمل تقنيات الاسترخاء المعنية التأمل والتحكم في التنفس واليوغا والتايشي. يمكن أن تساعد هذه التقنيات في تقليل مستويات التوتر ومنع الاكتئاب.
4. استخدمي مادة تزليق مائي للمهبل
الهدف هو تقليل الانزعاج الناجم عن جفاف المهبل أو ضمور المهبل. لا تستخدمي منتجات التزليق المهبلية التي تحتوي على الجلسرين ، لأن هناك خطر حدوث تهيج.
للوقاية من الأمراض التي يمكن أن تنشأ بسبب انقطاع الطمث ، تُنصح المرأة بالعيش بأسلوب حياة صحي. الحيلة هي الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.
النظام الغذائي الموصى به هو تناول الأطعمة ذات التغذية المتوازنة وزيادة تناول الألياف ، مثل الفاكهة أو الخضار أو الحبوب الكاملة. أيضًا ، قلل من تناولك للدهون والسكر والزيت. إذا لزم الأمر ، تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب تناول الكحوليات ، لأنها قد تسبب صعوبة في النوم.
معالجة الأطباء لانقطاع الطمث
عندما تكون أعراض سن اليأس مزعجة للغاية. هذا العلاج فعال في تخفيف أعراض سن اليأس. هناك نوعان من العلاج بالهرمونات البديلة لانقطاع الطمث وهما:
- العلاج بيناستبدال هرمون الاستروجين
يُعطى هذا العلاج للنساء اللواتي خضعن لعملية إزالة الرحم.
- العلاج المركب (الإستروجين والبروجسترون)
يُعطى هذا العلاج للنساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث بشكل طبيعي.
يمكن إعطاء العلاج بالهرمونات البديلة على شكل أقراص أو كريمات أو مواد هلامية. ومع ذلك ، لا ينصح بهذا العلاج للنساء المصابات بسرطان الثدي أو المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي.
بالإضافة إلى العلاج بالهرمونات البديلة ، يمكن أيضًا إعطاء عدة أنواع من الأدوية لعلاج أعراض انقطاع الطمث ، بما في ذلك:
- الأدوية المضادة للاكتئاب
يُعطى هذا الدواء لعلاج الأعراض الهبات الساخنة واضطرابات المزاج ، عندما لا يمكن إعطاء حبوب الإستروجين لأسباب صحية.
- جابابنتين
يتم إعطاء دواء النوبات هذا لعلاج التعرق الذي يظهر في الليل.
- كلونيدين
يستخدم Clonidine لارتفاع ضغط الدم ويعطى لتخفيف الأعراض الهبات الساخنة.
- مضادات حيوية
يتم إعطاء المضادات الحيوية إذا كان هناك عدوى متكررة في المسالك البولية.
- مينوكسيديل
يمكن إعطاء منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على المينوكسيديل لعلاج تساقط الشعر.
- حبوب منومة
تعطى الحبوب المنومة لعلاج الأرق ويجب تناولها تحت إشراف الطبيب.
بعد 3 أشهر من العلاج ، يُنصح المريض بالعودة إلى الطبيب لإجراء فحص طبي. بعد ذلك يمكن إعادة الفحص كل عام. يهدف هذا الفحص الروتيني إلى التأكد من فعالية العلاج المقدم ، وكذلك مراقبة الحالة الصحية للمريض.
