عدم تحمل اللاكتوز - الأعراض والأسباب والعلاج

عدم تحمل اللاكتوز هو إزعاج الهضم عاقبة لا يستطيع الجسم هضم اللاكتوز. غالبًا ما تتميز هذه الحالة بالإسهال وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن المتكرر بعد تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز ، مثل الحليب أو المنتجات المصنعة..

يستخدم الجسم إنزيمًا طبيعيًا يسمى اللاكتاز لتحويل اللاكتوز إلى جلوكوز وجلاكتوز ، والذي يمكن بعد ذلك امتصاصه واستخدامه كمصدر للطاقة.

في الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، لا ينتج الجسم إنزيم اللاكتاز بكميات كافية. نتيجة لذلك ، يدخل اللاكتوز غير المهضوم إلى الأمعاء الغليظة ويتم تخميره بواسطة البكتيريا. تؤدي هذه الحالة إلى ظهور شكاوى من عدم تحمل اللاكتوز.

غالبًا ما يتم الخلط بين عدم تحمل اللاكتوز وحساسية الحليب ، لكن الشرطين مختلفان تمامًا. تحدث حساسية الحليب بسبب تفاعل الجهاز المناعي مع البروتينات الموجودة في الحليب.

ليس فقط اضطرابات الجهاز الهضمي ، يمكن أن تسبب حساسية الحليب أيضًا ردود فعل أو أعراض أخرى ، مثل الطفح الجلدي الأحمر الحاك وضيق التنفس.

صأسباب عدم تحمل اللاكتوز

يمكن أن تختلف أسباب هذه الحالة. فيما يلي الأسباب المختلفة لعدم تحمل اللاكتوز حسب النوع:

عدم تحمل اللاكتوز الأساسي

ينتج عدم تحمل اللاكتوز الأولي عن عوامل وراثية موروثة من الوالدين. تحدث هذه الحالة عندما يتناقص إنتاج اللاكتيز مع تقدم العمر. عادة ، يبدأ عدم تحمل اللاكتوز الأولي في الحدوث في عمر سنتين ، ولكن تظهر شكاوى جديدة عند دخول مرحلة المراهقة أو مرحلة البلوغ.

عدم تحمل اللاكتوز الثانوي

يحدث عدم تحمل اللاكتوز الثانوي بسبب انخفاض إنتاج اللاكتاز الناتج عن عدة حالات ، مثل مرض السكري جإلياك داء كرون ، والتهابات الأمعاء ، أو التهاب القولون ، ويمكن أن تكون أيضًا من آثار العلاج الكيميائي أو استخدام المضادات الحيوية على المدى الطويل.

عدم تحمل اللاكتوز في التنمية

يحدث هذا النوع من عدم تحمل اللاكتوز بسبب التطور غير المكتمل لأمعاء الطفل عند الولادة. عادة ، تحدث هذه الحالة عند الأطفال الذين ولدوا قبل الأوان. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من عدم تحمل اللاكتوز مؤقت فقط ويتحسن مع تقدم الطفل في السن.

عدم تحمل اللاكتوز الخلقي

ينتج عدم تحمل اللاكتوز الخلقي عن اضطراب وراثي ينتقل من كلا الوالدين. يولد الأطفال المصابون بهذه الحالة بقليل من إنزيم اللاكتيز أو بدونه.

جيأعراض عدم تحمل اللاكتوز

تظهر أعراض عدم تحمل اللاكتوز عادة بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز. تشمل هذه الأعراض:

  • كثرة التبول
  • منتفخة
  • تقلصات المعدة
  • بالغثيان
  • إسهال

يمكن أن يعاني كل شخص يعاني من عدم تحمل اللاكتوز من أعراض مختلفة ، وتعتمد شدة الأعراض المذكورة أعلاه على كمية اللاكتوز التي يتم تناولها.

متى تذهب الى الطبيب

استشر طبيبك إذا كنت تعاني أنت أو طفلك الأعراض المذكورة أعلاه بعد تناول الحليب أو الأطعمة المصنوعة من الحليب. يهدف هذا إلى تحديد الحالة ، لأن أعراض عدم تحمل اللاكتوز تشبه أعراض حساسية بروتين حليب البقر ، متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي) والتهاب القولون والمرض الاضطرابات الهضمية.

إذا تم تشخيصك أنت أو طفلك بعدم تحمل اللاكتوز ، فتحدث إلى اختصاصي التغذية حول النظام الغذائي الصحيح.

دتشخيص عدم تحمل اللاكتوز

يمكن للأطباء الشك في أن المريض يعاني من عدم تحمل اللاكتوز من خلال معرفة الأعراض التي يعاني منها المريض. ومع ذلك ، لتأكيد التشخيص بشكل أكبر ، سيقوم الطبيب بإجراء المزيد من الفحوصات ، مثل:

اختبار تحمل اللاكتوز

في هذا الاختبار ، سيُطلب من المريض تناول مشروب يحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز (السكر). ثم بعد ساعتين ، يقوم الطبيب بإجراء فحص دم لقياس مستوى الجلوكوز في دم المريض. إذا لم يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم ، فهذا يعني أن جسم المريض لا يمتص اللاكتوز بشكل صحيح.

اختبار تحمل الحليب

يهدف اختبار تحمل الحليب إلى قياس مستوى السكر في دم المريض. قبل هذا الاختبار ، سيُطلب من المريض شرب كوب (500 مل) من الحليب. إذا لم يرتفع مستوى السكر في دم المريض بعد تناول الحليب ، فيمكن الشك في أن المريض يعاني من عدم تحمل اللاكتوز.

اختبار مستوى الهيدروجين

سيطلب الطبيب من المريض الصيام لبضع ساعات قبل الاختبار ، ثم سيطلب من المريض تناول مشروب يحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز. ثم يقوم الطبيب بقياس مستوى الهيدروجين في أنفاس المريض كل 15 دقيقة لعدة ساعات.

إذا كان مستوى الهيدروجين في أنفاس المريض مرتفعًا ، فهناك احتمال أن يكون المريض يعاني من عدم تحمل اللاكتوز. يحدث هذا لأن اللاكتوز غير المهضوم يخضع للتخمر في الأمعاء الغليظة وينتج الهيدروجين بكمية تزيد عن الكمية الطبيعية.

اختبار حموضة البراز

يستخدم هذا الاختبار عادةً لتشخيص عدم تحمل اللاكتوز عند الرضع أو الأطفال ، حيث سيكون من الصعب إجراء اختبارات أخرى عليهم.

يتم إجراء اختبار حموضة البراز عن طريق قياس مستويات حمض اللاكتيك في عينة براز المريض. يمكن تكوين حمض اللاكتيك نتيجة لعملية تخمير اللاكتوز غير المهضوم. لذلك ، إذا كان هناك حمض اللاكتيك في البراز ، فيمكن الشك في أن المريض يعاني من عدم تحمل اللاكتوز.

صعلاج حساسية اللاكتوز

حتى الآن ، لا يوجد علاج لعدم تحمل اللاكتوز وطريقة لزيادة إنتاج اللاكتاز. ومع ذلك ، يمكن للمرضى تجنب ظهور الشكاوى عن طريق الحد من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو تناول الأطعمة الخالية من اللاكتوز فقط.

لذلك ، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فعليك الانتباه إلى تركيبة الأطعمة والمشروبات قبل تناولها. فيما يلي المصادر الغذائية التي تحتوي على اللاكتوز والتي يجب الحد منها أو تجنبها:

  • الحليب مثل حليب البقر أو الماعز
  • منتجات الألبان ، مثل الجبن والآيس كريم ، زباديأو الزبدة
  • الأطعمة الأخرى ، مثل الكعك والبسكويت والشوكولاتة والحلوى والمايونيز والبطاطس المقلية والشوربات الجاهزة واللحوم المصنعة والخبز أو الحبوب

لاستبدال حليب البقر وحليب الماعز ، يمكنك اختيار الحليب المصنوع من فول الصويا أو القمح أو لوزد. من المعروف أن حليب الإبل يحتوي على نسبة أقل من اللاكتوز وهو مقبول لمعظم الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

بخلاف ذلك، ذالزبادي مصنوعة من فول الصويا أو جوز الهند ، وبعض أنواع الجبن ، والأطعمة الأخرى الخالية من اللاكتوز ، هي أيضًا آمنة للاستهلاك.

يمكنك أيضًا إضافة مكملات اللاكتيز إلى الطعام أو الشراب الذي ترغب في تناوله. يمكن أيضًا تجربة تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز تدريجيًا لمساعدة الجسم على التكيف مع هضم اللاكتوز.

يمكن أيضًا إجراء علاج إضافي بتناول البروبيوتيك. بالإضافة إلى استخدامه في كثير من الأحيان لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال و متلازمة القولون العصبييمكن أن تساعد البروبيوتيك الجسم أيضًا في هضم اللاكتوز. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب أولاً.

كمضاعفات عدم تحمل اللاكتوز

يحتوي الحليب ومنتجات الألبان على الكالسيوم والبروتين وعدد من الفيتامينات المهمة ، مثل فيتامينات أ ، ب 12 ، وفيتامين د ، بينما يساعد اللاكتوز الجسم على امتصاص المعادن ، مثل المغنيسيوم والزنك.

يمنع عدم تحمل اللاكتوز الجسم من الحصول على هذه العناصر الغذائية الأساسية. نتيجة لذلك ، يمكن أن يعاني المرضى من مضاعفات مثل:

  • سوء التغذية أو نقص التغذية
  • هشاشة العظام أو انخفاض كثافة العظام
  • هشاشة العظام أو فقدان العظام

للحصول على الكالسيوم بغض النظر عن الحليب ومشتقاته ، يمكنك تناول الأسماك ، مثل السردين والماكريل ، أو الخضار الخضراء ، مثل السبانخ والبروكلي. سيكون من الأفضل أن تستشير اختصاصي تغذية حول النظام الغذائي المناسب لك.

منع عدم تحمل اللاكتوز

لا يمكن منع عدم تحمل اللاكتوز ، ولكن إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فقلل من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز أو تجنبها تمامًا حتى لا تظهر الأعراض.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found