تحقق من نسيج ولون البراز لمعرفة حالة جسمك الصحية
قد لا يعرف بعض الناس أن نسيج ولون البراز يمكن أن يكون صورة لحالة الجسم ، وخاصة الجهاز الهضمي. كإحدى خطوات الاكتشاف المبكر ، دعنا نحدد أنواعًا مختلفة من ألوان وقوام البراز.
قبل أن تفرز من الجسم على شكل براز ، فإن الطعام الذي تتناوله يمر بعملية الهضم أولاً. يختلف طول هذه العملية من شخص لآخر ، ولكنها عادة ما تكون من يومين إلى خمسة أيام.
يمكن أيضًا أن يختلف معدل التخلص من النفايات أو البراز ، من 3 مرات في اليوم إلى 3 مرات في الأسبوع. بشكل عام ، يكون لون البراز الصحي بني اللون وشكله مثل النقانق ، مع ملمس ناعم أو صلب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا أن يكون البراز سهل المرور وليس مائيًا.
لون البراز ومعناه
هناك أنواع مختلفة من لون البراز ويمكن أن يشير كل لون إلى حالة مختلفة. فيما يلي شرح للون البراز ومعناه:
1. اللون الأخضر
يمكن القول أن البراز الأخضر طبيعي. تحدث هذه الحالة لأنك تستهلك الكثير من الخضروات والأطعمة والمشروبات ذات الألوان الخضراء أو مكملات الحديد.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون البراز الأخضر أيضًا علامة على إصابتك بالإسهال. يمكن أن يحدث هذا لأن الطعام ينتقل إلى الأمعاء الغليظة بسرعة كبيرة ، لذلك ليس لدى الصفراء الوقت لهضمها بشكل صحيح.
2. اللون الأصفر
بصرف النظر عن اللون البني ، فإن البراز الأصفر طبيعي. ويرجع ذلك إلى وجود مادة البيليروبين التي ينتجها الكبد وتفرز في البراز. تلعب البكتيريا والإنزيمات الهضمية في الأمعاء أيضًا دورًا في إعطاء البراز لونًا أصفر.
ومع ذلك ، إذا بدا البراز الأصفر دهنيًا ورائحته كريهة ، فقد يكون ذلك بسبب اضطراب في الجهاز الهضمي مثل مرض الاضطرابات الهضمية. هذه الحالة تجعل البراز يحتوي على دهون زائدة. المحفز هو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الغلوتين ، مثل الخبز والحبوب.
3. اللون الأبيض
إذا كان البراز أبيض اللون ويبدو شاحبًا مثل الطين ، فقد تكون هذه علامة على وجود مشاكل في الكبد أو انسداد في القنوات الصفراوية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام دواء إسهال البزموت سبساليسيلات بجرعات عالية يمكن أن يجعل البراز أبيض.
4. اللون الأحمر الفاتح
يمكن أن يكون اللون الأحمر للبراز ناتجًا عن العديد من العوامل ، مثل النزيف في الجهاز الهضمي السفلي ، وتناول الكثير من الطماطم أو الأطعمة التي تحتوي على اللون الأحمر ، والبواسير.
يمكن أن يتسبب سرطان القولون أيضًا في أن يصبح لون البراز أحمر فاتحًا أو أسود اللون. إذا لم يختفي اللون الأحمر للبراز في غضون أيام قليلة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب على الفور.
5. اللون الأسود
تحدث هذه الحالة بسبب نزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي ، مثل المعدة أو المريء. شيء آخر يمكن أن يسبب البراز الأسود هو القرحة أو السرطان.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون البراز الأسود أيضًا من الآثار الجانبية الشائعة عند تناول مكملات الحديد أو الأطعمة السوداء.
نسيج البراز ومعناه
بالإضافة إلى ملاحظة لون البراز ، يمكنك أيضًا معرفة حالة صحة جسمك من خلال نسيجها. فيما يلي بعض أنواع قوام البراز ومعانيها:
اكتب 1
عادة ما يكون البراز من النوع الأول على شكل كتل صلبة صغيرة ويفصل بينها مثل الفاصوليا. هذا النوع من البراز هو علامة على إصابتك بالإمساك.
النوع 2
شكل هذا النوع من البراز يشبه السجق الأطول والأكثر كثافة. يشير هذا إلى أنك تعاني من إمساك خفيف.
النوع 3
تبدو المقاعد من النوع 3 مثل النقانق ولها تشققات على السطح. يعتبر هذا النوع من البراز طبيعيًا ويشير إلى حالة الجسم الصحية.
اكتب 4
يبدو البراز مثل النقانق ، لكنه أكثر ليونة وأطول. يشير هذا النوع من البراز أيضًا إلى أن الجسم بصحة جيدة.
اكتب 5
يتشكل البراز مثل الكتل الناعمة ذات الحواف الملونة الزاهية قليلاً. يشير هذا إلى أن جسمك يفتقر إلى تناول الألياف.
اكتب 6
هذا النوع من البراز له شكل ناعم وغير منتظم. يشير هذا إلى أنك تعاني من إسهال خفيف.
اكتب 7
يميل ظهور البراز إلى أن يكون سائلاً بدون قطع صلبة. يعتبر البراز المصاب بهذه الحالة علامة على إصابتك بإسهال شديد.
للحفاظ على البراز في حالة طبيعية ، قم بزيادة استهلاك الأطعمة الليفية وتلبية احتياجات السوائل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام أيضًا إلى زيادة حركة الجهاز الهضمي ، وبالتالي تجنب الإمساك.
التغييرات في نسيج البراز من الطبيعي إلى السائل أو الصلب ولا تتحسن بعد بضعة أيام يجب أن تكون على دراية بها.
وبالمثل مع تغير لون البراز من البني الأصلي أو الأصفر إلى الأبيض أو الأسود أو الأحمر الطازج (التغوط الدموي). تتطلب هذه الحالة فحصًا فوريًا وعلاجًا من قبل الطبيب.
