الفوائد المختلفة للكلوروفيل للصحة

بالإضافة إلى بقاء النبات ، فإن فوائد الكلوروفيل لصحة الإنسان لا تقل أهمية. يحتوي الكلوروفيل على العديد من المركبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في منع أنواع مختلفة من الأمراض.

الكلوروفيل صبغة خضراء طبيعية في النباتات تعمل على امتصاص الطاقة من أشعة الشمس. يمكن الحصول على الفوائد الصحية للكلوروفيل من مجموعة متنوعة من الخضروات ذات الأوراق الخضراء ، مثل السبانخ أو عشب القمح.عشبة القمح).

يمكنك الاستمتاع بالكلوروفيل بطرق بسيطة ، مثل صنع العصير أو الخضار المقلية أو الحساء. في الواقع ، يوجد الآن العديد من المكملات الغذائية التي توفر مستويات عالية من الكلوروفيل.

الفوائد المختلفة للكلوروفيل للصحة

يحتوي الكلوروفيل على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والعديد من مكونات مكافحة الأمراض. تتضمن بعض الفوائد الصحية للكلوروفيل التي يجب ألا تفوتها ما يلي:

1. تحسين إزالة السموم والوقاية من السرطان

لقد ثبت أن الكلوروفيل يزيد من قدرة الكبد على تطهير الجسم بشكل طبيعي من السموم أو المواد الضارة أو النفايات الأيضية. تُعرف هذه العملية باسم إزالة السموم.

أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن إزالة السموم بشكل أكثر فعالية من خلال استهلاك الكلوروفيل يمكن أن يمنع تلف الكبد وسرطان الجهاز الهضمي ، وخاصة سرطان الكبد.

2. يحارب حب الشباب

ثبت سريريًا أن محتوى الكلوروفيل من مضادات الأكسدة الطبيعية والتأثيرات المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا يوفر فوائد جيدة لصحة الجلد. يعتبر الكلوروفيل فعالاً في تقليل الالتهاب بسبب نمو البكتيريا وهو السبب الأكثر شيوعًا لحب الشباب.

يمكنك الحصول على هذه الفوائد إلى أقصى حد باستخدام الكلوروفيل على شكل هلام مرتين في اليوم. تظهر الأبحاث أن استخدام هلام الكلوروفيل لمدة 3 أسابيع يمكن أن يحسن حالة الجلد مع حب الشباب والمسام الكبيرة.

3. انقاص وزنه

أظهر عدد من الدراسات أيضًا أن تناول مكملات الكلوروفيل يمكن أن يقلل من تناول الطعام للشخص ، بينما يخلق شعورًا بالامتلاء بشكل أسرع عن طريق تنظيم مستويات هرمونات الجوع في الجسم.

إذا تم تناوله على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي هذا التأثير إلى منع تناول السعرات الحرارية اليومية ويؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أيضًا أن مكملات الكلوروفيل تقلل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم ، لذا فهي مفيدة أيضًا للوقاية من أمراض القلب.

4. زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء

يُعتقد أن الكلوروفيل يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء وجودتها. تتضح فوائد الكلوروفيل في هذا البحث من خلال البحث عن استهلاك عشب القمح (عشبة القمح) يحتوي على 70٪ كلوروفيل من قبل مرضى الثلاسيميا أو اضطرابات خلايا الدم الحمراء.

في هذه الدراسة ، وجد أن المرضى الذين تناولوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالكلوروفيل تطلبوا عمليات نقل دم أقل من ذي قبل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين نوعية حياة المرضى الذين اضطروا في السابق إلى الخضوع لعمليات نقل متعددة على مقربة شديدة.

بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه ، هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى للكلوروفيل ، بما في ذلك تحسين الهضم ، والتغلب على الإمساك ، وتخفيف الالتهاب ، ومنع رائحة الجسم الكريهة ، وتأخير الشيخوخة.

ومع ذلك ، لا تزال هذه الفوائد تتطلب مزيدًا من البحث.

إذا كنت ترغب في الحصول على فوائد الكلوروفيل ، يمكنك صنع عصائر الخضروات الخضراء الغنية بالكلوروفيل أو تناول مكملات الكلوروفيل مباشرة. ومع ذلك ، قبل تجربة مكملات الكلوروفيل ، من الجيد استشارة الطبيب أولاً ، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية لحالات معينة.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found