الاضطرابات النفسية - الأعراض والأسباب والعلاج
الاضطرابات العقلية أو الاضطرابات النفسية هي أمراض تؤثر على عواطف وأنماط تفكير وسلوك من يعانون منها. كما هو الحال مع المرض الجسدي ، فإن المرض العقلي له أيضًا علاج.
في إندونيسيا ، يتم تحديد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية على أنهم "أشخاص مجانين" أو "مرضى عقليًا" ، وغالبًا ما يعانون من علاج مزعج ، حتى في الباسونج. في الواقع ، يمكن نقل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية إلى المستشفى لتلقي العلاج.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات نفسية ، بدءًا من المعاناة من أمراض معينة إلى التعرض للإجهاد بسبب الأحداث الصادمة ، مثل وفاة أحد الأحباء أو فقدان الوظيفة أو العزلة لفترة طويلة.
بالنظر إلى هذه الأحداث الصادمة غالبًا ما واجهها العديد من الأشخاص مؤخرًا ، فلا عجب أن وباء COVID-19 غالبًا ما يرتبط أيضًا بظهور الاضطرابات العقلية لدى الشخص.
إذا كنت بحاجة إلى فحص COVID-19 ، فانقر على الرابط أدناه حتى يمكن توجيهك إلى أقرب منشأة صحية:
- اختبار الجسم المضاد السريع
- مسحة المستضد (اختبار مستضد سريع)
- PCR
أعراض الاضطراب العقلي
تعتمد أعراض وعلامات الاضطرابات النفسية على نوع الاضطراب النفسي الذي يعاني منه. يمكن أن يعاني المرضى من اضطرابات في العواطف وأنماط التفكير والسلوك. بعض الأمثلة على أعراض وخصائص الاضطرابات النفسية هي:
- الأوهام أو الأوهام ، أي الاعتقاد بشيء غير حقيقي أو غير متوافق مع الحقائق الفعلية.
- الهلوسة هي أحاسيس عندما يرى الشخص أو يسمع أو يشعر بشيء غير حقيقي في الواقع.
- تغيرات المزاج في فترات معينة.
- مشاعر الحزن التي تستمر لأسابيع وحتى شهور.
- مشاعر القلق والخوف المفرطة والمستمرة لدرجة التدخل في الأنشطة اليومية.
- اضطرابات الأكل مثل الخوف من زيادة الوزن أو الميل إلى التقيؤ أو تناول كميات كبيرة من الطعام.
- تغيرات في أنماط النوم ، مثل النوم بسهولة والنوم ، وصعوبة النوم ، ومشاكل في التنفس وتململ الساقين أثناء النوم.
- إدمان النيكوتين والكحول وتعاطي المخدرات.
- الغضب المفرط إلى درجة نوبات الغضب وأعمال العنف.
- سلوك غير طبيعي مثل الصراخ غير المترابط والتحدث والضحك بمفرده وترك المنزل عارياً.
بالإضافة إلى الأعراض المتعلقة بعلم النفس ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أيضًا أن يعانون من أعراض جسدية ، مثل الصداع وآلام الظهر وحرقة المعدة.
متى تذهب الى الطبيب
استشر على الفور أخصائي الصحة العقلية (طبيب نفسي) إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه ، خاصة إذا ظهرت العديد من هذه الأعراض في وقت واحد وتتداخل مع الأنشطة اليومية.
إذا أظهر الأشخاص من حولك أعراض الاضطرابات النفسية ، ادعهم للمشاركة والتحدث بلطف عن الأعراض التي يعانون منها. إذا كان ذلك ممكنًا ، اصطحبه إلى طبيب نفسي.
اذهب إلى غرفة الطوارئ في مستشفى للأمراض العقلية على الفور إذا ظهرت عليك علامات إيذاء نفسك والآخرين ، خاصة إذا كانت لديك أفكار انتحارية. إذا حدث هذا لشخص من حولك ، ابق معه واتصل برقم الطوارئ.
أسباب الاضطراب العقلي
لا يعرف بالضبط ما الذي يسبب الاضطرابات النفسية. ومع ذلك ، من المعروف أن هذه الحالة مرتبطة بعوامل بيولوجية ونفسية ، كما سيتم وصفها أدناه:
العوامل البيولوجية (وتسمى أيضًا الاضطرابات النفسية العضوية)
- اضطرابات وظيفة الخلايا العصبية في الدماغ.
- العدوى ، على سبيل المثال بسبب البكتيريا العقدية.
- تشوهات خلقية أو إصابة في الدماغ.
- تلف في الدماغ من إصابة أو حادث.
- نقص الأكسجين في دماغ الطفل أثناء الولادة.
- وجود والدين أو عائلة يعانون من اضطرابات عقلية.
- تعاطي المخدرات على المدى الطويل ، مثل الهيروين والكوكايين.
- نقص التغذية.
عوامل نفسية
- الأحداث الصادمة ، مثل العنف والتحرش الجنسي.
- الآباء المفقودون أو الضائعون في الطفولة.
- عدم القدرة على التعايش مع الآخرين.
- الطلاق أو وفاة الزوج.
- الشعور بالدونية أو النقص أو الغضب أو الوحدة.
بالإضافة إلى العوامل النفسية المذكورة أعلاه ، تذكر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن كونك في حالة وبائية ، مثل وباء COVID-19 ، يمكن أن يكون أيضًا عامل ضغط يجعل الناس أكثر عرضة للاضطرابات العقلية.
يمكن أن ينبع هذا الإجهاد من الخوف والقلق بشأن الصحة أو المالية أو العمل ، والتي تتأثر بشدة بالوباء.
تشخيص الاضطراب العقلي
لتحديد نوع الاضطراب النفسي الذي يعاني منه المريض ، يقوم الطبيب النفسي بإجراء فحص طبي نفسي من خلال مقابلة المريض أو عائلته. تتضمن الأسئلة التي يجب طرحها ما يلي:
- الأعراض التي ظهرت ، بما في ذلك وقت ظهور الأعراض وتأثيرها على الأنشطة اليومية.
- تاريخ المرض العقلي لدى المريض وعائلته.
- الأحداث التي مر بها المريض في الماضي وأثارت الصدمة.
- الأدوية والمكملات التي تم تناولها أو التي يتم تناولها.
من أجل استبعاد احتمال الإصابة بأمراض أخرى ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وفحوصات داعمة. أحد الاختبارات الداعمة التي يتم إجراؤها هو فحص الدم.
من خلال اختبارات الدم ، يمكن للأطباء معرفة ما إذا كانت أعراض المريض ناتجة عن اضطراب الغدة الدرقية أو إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات.
أمثلة على الاضطرابات العقلية
بعد إجراء عدد من الفحوصات ، يمكن للطبيب تحديد نوع الاضطراب النفسي الذي يعاني منه المريض. من بين العديد من أنواع الاضطرابات النفسية ، فإن أكثرها شيوعًا هي:
1. الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يجعل المصابين يشعرون بالحزن طوال الوقت. على عكس الحزن العادي الذي يستمر لبضعة أيام ، يمكن أن تستمر مشاعر الحزن في الاكتئاب لأسابيع أو شهور.
2. الفصام
الفصام هو اضطراب عقلي يسبب شكاوى من الهلوسة والأوهام والارتباك في التفكير والتصرف. يجعل الفصام المصاب غير قادر على التمييز بين الواقع وعقله.
3. الإزعاج قلق
اضطرابات القلق هي اضطرابات نفسية تجعل من يعاني منها يشعر بالقلق والخوف بشكل مفرط ومستمر في القيام بالأنشطة اليومية. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات القلق من نوبات هلع تستمر لفترة طويلة ويصعب السيطرة عليها.
4. الإزعاج ثنائي القطب
الاضطراب ثنائي القطب هو نوع من الاضطراب العقلي يتميز بتقلبات المزاج. يمكن أن يشعر الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب بالحزن الشديد واليأس في بعض الأحيان ، ثم سعداء جدًا في أوقات أخرى.
5. الهاء نايم
اضطرابات النوم هي تغيرات في أنماط النوم تؤثر على صحة ونوعية حياة المريض. من أمثلة اضطرابات النوم صعوبة النوم (الأرق) ، أو الكوابيس (الباراسومنيا) ، أو النوم بسهولة شديدة (التغفيق).
علاج الاضطرابات العقلية
يعتمد علاج الاضطرابات النفسية على نوع الاضطراب الذي يعاني منه وشدته. بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي والأدوية ، ينصح الطبيب المريض أيضًا باتباع أسلوب حياة صحي.
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي الذي يهدف إلى تغيير عقلية المريض واستجابته ، من السلبية إلى الإيجابية. هذا العلاج هو الخيار الرئيسي لعلاج الاضطرابات النفسية ، مثل الاكتئاب والفصام واضطرابات القلق والاضطراب ثنائي القطب واضطرابات النوم.
في كثير من الحالات ، سيجمع الأطباء بين العلاج السلوكي المعرفي والأدوية ، لجعل العلاج أكثر فعالية.
المخدرات
لتخفيف الأعراض التي يعاني منها المصاب وزيادة فاعلية العلاج النفسي ، قد يصف الأطباء الأدوية التالية:
- مضادات الاكتئاب ، على سبيل المثال فلوكستين
- مضادات الذهان ، مثل أريبيبرازول.
- مسكنات القلق ، مثل ألبرازولام.
- استقرار الحالة المزاجية، مثل الليثيوم.
تغيير نمط الحياة
يمكن أن يؤدي العيش بأسلوب حياة صحي إلى تحسين نوعية النوم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية والذين يعانون أيضًا من اضطرابات النوم ، خاصةً عند دمجها مع طرق العلاج المذكورة أعلاه. بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها هي:
- قلل من تناول السكر في النظام الغذائي.
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
- قلل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.
- الإقلاع عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
- إدارة التوتر بشكل جيد.
- مارس الرياضة بانتظام.
- تناول وجبة خفيفة تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات قبل النوم.
- اذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت كل يوم.
إذا كان الاضطراب العقلي شديدًا بدرجة كافية ، يحتاج المريض إلى الخضوع للعلاج في مستشفى للأمراض العقلية. وبالمثل ، إذا كان المريض لا يستطيع الخضوع للرعاية الذاتية أو اتخاذ إجراءات تعرض نفسه والآخرين للخطر.
مضاعفات الاضطرابات العقلية
يمكن أن تسبب الاضطرابات النفسية مضاعفات خطيرة ، جسديًا وعاطفيًا وسلوكيًا. في الواقع ، يمكن أن يؤدي عدم علاج اضطراب عقلي واحد إلى حدوث اضطراب عقلي آخر. بعض المضاعفات التي يمكن أن تنشأ هي:
- مشاعر غير سعيدة في الحياة.
- الصراع مع أفراد الأسرة.
- صعوبة التواصل مع الآخرين.
- معزولة عن الحياة الاجتماعية.
- الإدمان على السجائر أو الكحول أو المخدرات.
- الرغبة في الانتحار وإيذاء الآخرين.
- عالقون في مشاكل قانونية ومالية.
- عرضة للمرض بسبب ضعف جهاز المناعة.
الوقاية من الاضطرابات العقلية
لا يمكن الوقاية من جميع الاضطرابات النفسية. ومع ذلك ، هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها للحد من مخاطر نوبات الاضطرابات النفسية ، وهي:
- استمر في المشاركة بنشاط في التنشئة الاجتماعية والأنشطة التي تستمتع بها.
- شارك مع الأصدقاء والعائلة عندما تواجه مشكلة.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام بانتظام وتحكم في التوتر جيدًا.
- اذهب إلى الفراش واستيقظ بانتظام في نفس الوقت كل يوم.
- جرب تمارين لتهدئة العقل والاسترخاء ، مثل التأمل واليوجا
- لا تدخن وتعاطي المخدرات.
- قلل من استهلاك المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب حسب الجرعة وتعليمات الاستعمال.
- راجع الطبيب أو الأخصائي النفسي على الفور للخضوع لفحص الصحة العقلية الأولي ، أو إذا ظهرت أعراض اضطراب عقلي.
