اضطرابات النوم - الأعراض والأسباب والعلاج
اضطرابات النوم هي اضطرابات من عند نمط النوم شخص ما. هذا الامر إرادة يتسبب في انخفاض جودة النوم مما يؤثر على صحة وسلامة من يعاني.
يمكن أن تتميز اضطرابات النوم بالنعاس أثناء النهار ، أو صعوبة النوم في الليل ، أو النوم غير المنتظم ودورات الاستيقاظ. يمكن لاضطرابات النوم التي لا يتم التعامل معها بشكل صحيح أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض أخرى مختلفة ، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
اكتب و أسباب اضطرابات النوم
هناك أنواع مختلفة من اضطرابات النوم ، حسب شكل الاضطراب أو أعراضه. فيما يلي بعض أكثر أنواع اضطرابات النوم شيوعًا:
1. الأرق 2. فرط النوم 3. المشي أثناء النوممرض المشي أثناء النوم (المشي أثناء النوم) له المصطلح الطبي نومانية. غالبًا ما يستيقظ الأشخاص المصابون بهذه الحالة أو يمشون أو يؤدون أنشطة مختلفة أثناء نومهم ، لكنهم لا يدركون ما يفعلونه. يمكن أن يعاني البالغين وكذلك الأطفال من هذه الحالة. 4. كابوس (كابوس) 5. النوم الرعب (رعب نائم) هناك أعراض مختلفة يعاني منها الشخص الذي يعاني من اضطرابات النوم ، ومنها: يحتاج الشخص إلى رؤية الطبيب إذا كان يعاني من اضطرابات النوم التي تعارضت مع الأنشطة اليومية. إليك أشياء يجب الانتباه لها واستشارة الطبيب: سيسأل الطبيب عن نمط نوم المريض. يمكن أن يكون السؤال حول مدة النوم ، وما إذا كنت تستيقظ غالبًا أثناء النوم ، وما إذا كنت غالبًا ما تغفو عندما تكون نشطًا أثناء النهار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطبيب أن يسأل زميله في الغرفة أو أسرته عن عادات نوم المريض. سيسأل الطبيب أيضًا عما إذا كان المريض يعاني من مشاكل عاطفية ، أو يعاني حاليًا من أمراض معينة ، أو يستخدم أدوية يمكن أن تقلل من جودة النوم. بعد ذلك يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني بما في ذلك فحص الجهاز التنفسي للمريض مثل الأنف أو الفم أو الحلق. علاوة على ذلك ، قد يقوم الطبيب بإجراء سلسلة من الفحوصات الداعمة ، مثل: هناك طرق مختلفة لعلاج اضطرابات النوم ، اعتمادًا على السبب. فيما يلي بعض أنواع العلاج التي يمكن إجراؤها لعلاج اضطرابات النوم: 1. تغييرات نمط الحياة في الأساس ، يمكن أن يؤدي تطبيق نمط حياة صحي إلى تحسين جودة نوم الشخص. بعض أشكال نمط الحياة الصحي التي يمكن القيام بها هي: 2. العلاج النفسي أحد الأمثلة على العلاج النفسي الذي يمكن القيام به هو العلاج السلوكي المعرفي لتغيير عقلية الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم. 3. استخدام أدوات خاصة عند النوم في الأشخاص الذين يعانون من فرط النوم ، قد يوصي الأطباء باستخدام معدات خاصة أثناء النوم. يتكون الجهاز من قناع أكسجين متصل بجهاز يسمى أ الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP). علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر مفيد في إبقاء المسالك الهوائية مفتوحة. 4. الأدوية تشمل الأدوية التي يصفها الأطباء النفسيون عادة لعلاج اضطرابات النوم ما يلي: هناك العديد من المضاعفات التي يمكن أن تحدث عندما يعاني الشخص من اضطرابات النوم ، ومنها: يمكن منع اضطرابات النوم بالطرق التالية:أعراض اضطرابات النوم
متي حالحالي ل دحسنًا
تشخيص اضطرابات النوم
علاج اضطرابات النوم
مضاعفات اضطرابات النوم
منع اضطرابات النوم