كيفية العناية الجيدة ببشرة الوجه
لا يجب أن تكون كيفية العناية ببشرة الوجه الصحيحة باستخدام منتجات العناية بالوجه ذات العلامات التجارية أو العلاجات في عيادات التجميل باهظة الثمن. هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل للحصول على بشرة وجه صحية ونظيفة.
يمكن أن تتأثر حالة بشرة الوجه ومظهرها بعوامل مختلفة ، مثل العمر والبيئة وبعض الحالات الطبية والطريقة التي تعتني بها ببشرة وجهك.
يمكن للعناية ببشرة الوجه بالطريقة الصحيحة أن تمنع مشاكل الجلد المختلفة ، مثل الجلد الباهت وحب الشباب والبقع الداكنة والتجاعيد والخطوط الدقيقة. مع بشرة وجه نظيفة وشابة ومشرقة ، يمكنك أن تبدو ساحرًا وأن تكون أكثر ثقة.
دليل للعناية ببشرة الوجه الصحيحة
يمكن أن يعكس مظهر الجلد حالة صحة جسمك. للحفاظ على بشرة صحية ، يمكنك تجربة العناية ببشرة الوجه في المنزل باتباع بعض الإرشادات التالية:
1. استخدم صابون منظف للوجه حسب نوع البشرة
ليس كل شخص لديه نفس نوع بشرة الوجه. بعضها طبيعي ، جاف ، دهني ، حساس ، أو مزيج من هذه الأنواع من البشرة. أنواع البشرة المختلفة وأنواع مختلفة من منتجات العلاج المناسبة للاستخدام.
على سبيل المثال ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من بشرة جافة وحساسة ، يُنصح باختيار منتج صابون منظف للوجه مصنوع من مواد كيميائية خفيفة تحتوي على مكونات يمكنها ترطيب البشرة ، ولا تحتوي على الكحول والعطور.
وفي الوقت نفسه ، يُنصح أصحاب البشرة الدهنية باستخدام منظف لطيف للوجه يمكنه ترطيب الوجه دون جعل البشرة دهنية ، مثل منظف الوجه الذي يحتوي على الجلسرين.
نظرًا لكونهم عرضة للرؤوس السوداء وحب الشباب ، يُنصح الأشخاص الذين لديهم أنواع بشرة دهنية أيضًا باختيار منتجات العناية بالبشرة أو ميك أب المسمى غير كوميدوغينيك حتى لا يسبب انسداد المسام.
2. نظف وجهك بانتظام
من أبسط طرق العناية ببشرة الوجه تنظيف الوجه بانتظام. للحفاظ على نظافة وجهك ، تحتاج إلى غسل وجهك مرتين يوميًا ، في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش.
يهدف غسل وجهك في الصباح إلى إزالة الأوساخ والبكتيريا التي قد تكون عالقة على وجهك أثناء النوم. قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب تنظيف الوجه أيضًا ميك أب، الغبار والتلوث الذي يلتصق بوجهك أثناء قيامك بالأنشطة خارج المنزل.
إذا لزم الأمر ، نظف وجهك بعد كل نشاط يسبب لك الكثير من التعرق ، مثل بعد ممارسة الرياضة. وذلك لأن العرق والزيوت الزائدة على الوجه يمكن أن تسد مسام بشرة الوجه ، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب.
3. نظف وجهك بالطريقة الصحيحة
بالإضافة إلى القيام به بانتظام ، يجب أيضًا أن يتم تنظيف وجهك بشكل صحيح. لتنظيف وجهك ، ابدأ بغسل وجهك بالماء الدافئ.
بعد ذلك ، استخدم غسول الوجه وابدأ في تنظيف وجهك عن طريق القيام بتدليك لطيف بحركة دائرية باستخدام أطراف أصابعك. بعد ذلك ، اشطفي وجهك بالماء ، ثم جففيه بالتربيت على وجهك برفق بمنشفة نظيفة.
إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا محاولة تنظيف وجهك بهذه التقنية تطهير مزدوج.
4. استخدم مرطب
يعد استخدام المرطب أيضًا جزءًا مهمًا من كيفية العناية ببشرة الوجه. يجب استخدام مرطب الوجه بعد غسل وجهك. يتم ذلك للحفاظ على الرطوبة الطبيعية لبشرة الوجه.
ومع ذلك ، تحتاج إلى اختيار مرطب حسب نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ومعرضة لحب الشباب ، فاختر مرطبًا مائيًا وخاليًا من الزيوت.
عادةً ما يحتوي مرطب الوجه الجيد على مكونات تعمل على استعادة البنية الطبيعية للبشرة ورطوبتها ، والحفاظ على توازن درجة حموضة البشرة ، وتقليل آثار الجذور الحرة ، وإصلاح خلايا الجلد والأنسجة التالفة.
بعض المكونات الفعالة في ترطيب البشرة تشمل الجلسرين ، سيراميد، و النياسيناميد. يمكنك أيضًا استخدام المكونات الطبيعية ، مثل الأفوكادو أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، كمرطب طبيعي لبشرة الوجه.
5. استخدم واقي الشمس
استخدام الواقي من الشمس مفيد في حماية البشرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب تلون الجلد وسرطان الجلد ، بالإضافة إلى تحفيز ظهور البقع أو البقع على الوجه والتجاعيد.
عند استخدام واقي الشمس ، يُنصح باختيار واقي شمسي خاص للوجه بمعامل حماية 30 واستخدامه يوميًا حتى لو لم يكن الجو حارًا. يجب تكرار استخدام واقي الشمس كل ساعتين أو أكثر عندما تكون نشطًا في الشمس الحارقة.
ليس فقط باستخدام واقي الشمس ، بل تحتاج أيضًا إلى ارتداء ملابس بأكمام طويلة وسراويل طويلة ونظارات شمسية وقبعات عريضة عند القيام بالأنشطة الخارجية. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً.
6. عش حياة صحية
إن كيفية العناية بشكل صحيح ببشرة الوجه لا تتم فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من داخل الجسم. الحيلة هي أن تعيش حياة صحية ، أي عن طريق تناول أطعمة مغذية متوازنة ، والحد من استهلاك الأطعمة الدهنية ، وتلبية احتياجات سوائل الجسم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة ، وإدارة الإجهاد ، والتوقف عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
أهم شيء في كيفية العناية ببشرة الوجه هو القيام بذلك بانتظام. يتطلب كل علاج وقتًا وجهدًا ثابتًا لتحقيق أقصى قدر من النتائج. لذلك ، لا تنسي أن تقومي بالعناية ببشرة الوجه كجزء من روتينك اليومي.
إذا كنت تعاني من مشاكل بشرة الوجه ، مثل حب الشباب الشديد أو الندوب على وجهك ، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية في هذه المشاكل. للتغلب على مشاكل الجلد وعلاج بشرة الوجه ، يمكن للأطباء توفير العلاج وإجراء إجراءات العناية بالبشرة وفقًا لحالة بشرتك ونوعها.
