تعرف على الحرارة بالداخل وكيفية تخفيفها
يجب أن يكون مصطلح الحرارة العميقة مألوفًا لأذنيك. حار في كثير من الأحيان زمن المرتبطة بعدم الراحة في الحلق و مؤلم عند البلع. ثم هل الحرارة الداخلية تحتاج إلى معالجة طبية؟ هيا,اعرف ما هي الحرارة الداخلية وكيفية تخفيفها!
هناك العديد من الأعراض التي ترتبط غالبًا بمصطلح حرقة المعدة. يعاني البعض منهم من عدم الراحة في الحلق وألم عند البلع وتشقق الشفتين ورائحة الفم الكريهة.
مصطلح الحرارة غير معروف في عالم الطب. الحالة التي يصفها الجمهور بأنها حرقة ليست في الواقع مرضًا ، ولكنها مجموعة من أعراض التهاب الحلق ، أو أعراض مبكرة لعدوى فيروسية أو بكتيرية.
وفقًا للطب التقليدي ، يمكن أن تنشأ حرقة المعدة عندما يأكل الشخص الكثير من الأطعمة التي تتم معالجتها في درجات حرارة عالية ، مثل اللحوم المشوية والمقلية ، أو بعض الأطعمة ، مثل الدوريان ، أو الشوكولاتة ، أو الأطعمة شديدة التوابل. ومع ذلك ، لا يمكن تفسير هذا علميًا.
الحرارة الداخلية حسب الطب
وفقًا لدراسة ، يُنظر أيضًا إلى أعراض الحرارة الداخلية التي تظهر على أنها مرتبطة بالتهاب في الجسم. بعض الأمراض التي ترتبط عادةً بأعراض حرقة المعدة هي:
عدوى الجهاز التنفسي العلوي (ARI)
تبدأ الحموضة المعوية الناتجة عن التهابات الجهاز التنفسي الحادة عمومًا بأعراض على شكل حكة وألم وسخونة في الحلق. بالإضافة إلى الشكاوى في الحلق ، غالبًا ما يصاحب التهابات الجهاز التنفسي الحادة العطس واحتقان الأنف والسعال والحمى في غضون 2-3 أيام بعد ذلك.
أناتهيج الحلق
أعراض الحموضة المعوية الناتجة عن تهيج الحلق مماثلة لتلك الموجودة في الجهاز التنفسي الحادة. يمكن أن يحدث تهيج الحلق بسبب التعرض لتلوث الهواء أو الطعام أو المشروبات الساخنة أو الاستخدام المفرط للصوت
نالارتجاع الحمضي (ارتداد حمض المعدة)
غالبًا ما تظهر الحموضة المعوية التي تؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة في منتصف الليل أثناء النوم أو في الصباح عند الاستيقاظ ، مصحوبة بشعور حارق أو لاذع في حفرة المعدة وشعور بالاختناق في الحلق.
كيفية تخفيف الحرارة الداخلية
لا تشير كل الحرارة الداخلية إلى مرض يتطلب العلاج بالعقاقير. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف أعراض حرقة المعدة ، بما في ذلك:
1. احصل على قسط كافٍ من الراحة وتجنب التعرضدخان
تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة لتقوية جهاز المناعة لديك ضد الجراثيم.
تجنب أيضًا التعرض للدخان ، مثل دخان السجائر وأبخرة المركبات ، والتي يمكن أن تزيد من ألم الحلق. إذا كان عليك أن تكون في مكان به الكثير من الدخان ، فارتدِ قناعًا لحماية جهازك التنفسي.
2. اشرب ماء
يساعد الماء على ترطيب الحلق ومنع الجفاف. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول ، والتي يمكن أن تجفف الجسم بسرعة أكبر. يمكنك أيضًا شرب الماء الدافئ الممزوج بالعسل لجعل الحلق أكثر راحة.
3. الغرغرة بالماء ملح
يمكن أن تساعد الغرغرة بمزيج من الماء الدافئ والملح في تخفيف أعراض الحرقة. يمكن عمل هذا الخليط عن طريق إذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
4. تناول الأطعمة التي تجعل حلقك مريحًا
حتى يكون الحلق مريحًا ، تناول الحساء الدافئ والآيس كريم. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن الشاي الأخضر والمانجوستين والبطيخ يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة.
5. مينجاستعمالطب الأعشاب
من المعروف أن بعض العلاجات العشبية مفيدة لتهدئة الحلق ويتم تعبئتها بشكل عام على شكل حلوى أو أدوية عشبية. ومع ذلك ، لا تزال البحوث الطبية محدودة للغاية لشرح عمل الأدوية العشبية. لذلك ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل استخدام الأدوية العشبية / البديلة.
6. رجالتبني أسلوب حياة صحي
إذا أدت أعراض الحموضة التي تشعر بها إلى ارتفاع حمض المعدة ، فيجب تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام قبل الذهاب إلى الفراش. اضبط وقت وجبتك بحيث لا يكون وقت الوجبات قريبًا من وقت النوم.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فحاول إنقاص وزنك ، لأن هذا أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالارتجاع الحمضي. يمكن أن يؤدي تجنب الإجهاد والسجائر والمشروبات الكحولية أيضًا إلى منع حرقة المعدة المرتبطة بالارتجاع الحمضي.
يمكنك تطبيق الطرق المذكورة أعلاه للتخفيف من شكاوى حرقة المعدة. ومع ذلك ، إذا لم تتحسن الأعراض ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور ، حتى يمكن إعطاء العلاج المناسب.
كتب بواسطة:
دكتور. ذو الفقار يحي الدين
