تعال ، تعرف على الحقائق وراء الثمرة المحرمة على المرأة الحامل
تحتوي الفاكهة على عناصر غذائية مفيدة للحوامل (النساء الحوامل). ومع ذلك ، هناك بعض الفواكه المحظورة على النساء الحوامل لأنه يعتقد أنها تسبب اضطرابات في الحمل ، بما في ذلك الإجهاض. هل هذا صحيح؟
هناك حاجة إلى كمية غذائية كافية للحفاظ على صحة النساء الحوامل والأجنة. الفاكهة هي أحد أنواع الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تلبية هذه الاحتياجات الغذائية. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من الفاكهة يُحظر عادةً تناولها أثناء الحمل لأسباب مختلفة.
حقائق وراء الفاكهة المحظورة على الحامل
فيما يلي حقائق عن أنواع مختلفة من الفاكهة التي يعتقد أنها خطيرة ومحظورة على النساء الحوامل:
1. دوريان
يُعتقد أن استهلاك الدوريان أثناء الحمل يؤدي إلى الإجهاض والنزيف المفرط أثناء الولادة والعيوب الخلقية. في الواقع ، تحتوي هذه الفاكهة على مجموعة متنوعة من المركبات الصحية ، مثل الكبريت العضوي والتربتوفان ، ومضادات الأكسدة ، ومضادات الميكروبات ، ومضادات الجراثيم ، وهي مفيدة للنساء الحوامل.
يمكن أن تستهلك المرأة الحامل دوريان طالما أنها ليست مفرطة. ومع ذلك ، يُنصح الحوامل المصابات بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم بعدم تناول الدوريان ، لأن هذه الفاكهة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المرضين.
2. البابايا
غالبًا ما يُحظر على النساء الحوامل تناول البابايا لأنه يُعتقد أنه يسبب آلامًا في البطن قبل الولادة ويسبب الإجهاض. اتضح أن هذا لم يكن خاطئًا تمامًا.
البابايا الصغيرة التي لا تزال بشرتها خضراء تحتوي على نسبة عالية من اللاتكس والباباين. يمكن أن يسبب اللاتكس في البابايا تقلصات الرحم مما يؤدي إلى المخاض المبكر. ليس هذا فقط ، يمكن أن يسبب اللاتكس أيضًا الحساسية ، لذلك يجب تجنبه.
في حين أن غراء البابايا غير الناضجة له تأثيرات مشابهة للبروستاجلاندين ، وهي هرمونات يمكن أن تحفز أو تحفز المخاض.
على عكس البابايا غير الناضجة ، فإن البابايا الناضجة ذات بشرتها البرتقالية أو الصفراء بالفعل جيدة للحوامل. البابايا الناضجة هي مصدر للفيتامينات المختلفة ، مثل حمض الفوليك وفيتامين أ ، وهي مفيدة للنساء الحوامل.
3. الأناناس
يُعتقد أن تناول الأناناس أثناء الحمل يسبب الإجهاض وخطر ولادة طفل مصاب بعيوب. قد تنجم هذه المشكلة عن محتوى إنزيم البروميلين في الأناناس.
البروميلين في شكل أقراص لا ينصح به للنساء الحوامل ، لأنه يمكن أن يعطل توازن البروتين في الجسم ويسبب النزيف. ومع ذلك ، فإن مستويات البروميلين في الأناناس منخفضة بدرجة كافية بحيث لا تؤثر على حالة النساء الحوامل والأجنة.
عندما تستهلك بكميات معقولة ، فإن الأناناس مفيد بالفعل للحوامل ، لأنه مصدر لفيتامين سي والحديد. ومع ذلك ، يجب تجنب تناول الكثير من الأناناس ، لأنه يمكن أن يزيد من حامض المعدة.
4. Pare
يُعتقد أن هذه الفاكهة ، التي غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين الخضار ، تسبب تقلصات الرحم ، لذلك يجب تجنبها من قبل النساء الحوامل. يأتي هذا الاعتقاد من الطب التقليدي الذي يستخدم البطيخ المر للإجهاض.
حتى الآن ، لا توجد دراسات تقول أن الحنظل يمكن أن يسبب الإجهاض. لذلك إذا أرادت المرأة الحامل تناول البطيخ المر ، فلا بأس ، لكن تستهلكه بكميات معقولة.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر البطيخ المر على مستويات السكر في الدم. لذلك ، ينصح النساء الحوامل المصابات بداء السكري بعدم تناول الحنظل.
5. جاك فروت
قد تسمع النساء الحوامل في كثير من الأحيان أن الكاكايا ليست جيدة للاستهلاك أثناء الحمل. وفقًا لبعض الأساطير ، يمكن أن تؤدي فاكهة الكاكايا إلى تعقيد عملية الولادة ، مما يتسبب في حدوث تشوهات خلقية. بينما تقول أساطير أخرى أن الجاك فروت يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.
في الواقع ، لا يوجد بحث علمي يمكن أن يثبت هذه الأساطير ، لذلك لا يزال بإمكان النساء الحوامل تناولها. من المعروف أن الجاك فروت يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام تناول بذور الكاكايا المسلوقة للوقاية من الإمساك الذي غالبًا ما تعاني منه النساء الحوامل.
ومع ذلك ، فإن استهلاك الجاك فروت هو مجرد تناول النساء الحوامل. يمكن أن تؤثر هذه الفاكهة على مستويات السكر في الدم ، لذلك لا ينصح بها للحوامل المصابات بداء السكري. كذلك تجنبي تناول الكاكايا المخمرة لاحتوائها على الكحول وهو غير مفيد للحامل.
أثناء الحمل ، هناك العديد من خيارات الفاكهة الأخرى التي يمكن تناولها دون أدنى شك ، مثل الأفوكادو والموز والتفاح. اختر دائمًا الفاكهة الناضجة واغسل الفاكهة قبل الأكل ، للتأكد من أن الفاكهة آمنة ونظيفة.
بالفعل هناك العديد من الأساطير حول الفاكهة المحظورة على النساء الحوامل ، لكن لا يوجد بحث يثبت ذلك. ومع ذلك ، استهلك هذه الفاكهة في حدود معقولة. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من حالات طبية معينة ، فاستشر الطبيب ، بحيث يمكن تعديل اختيار الفاكهة وفقًا لحالة المرأة الحامل.
