فوائد فاكهة ماتوا التي يجب أن تعرفها
ربما لا يزال معظمنا غير معتاد على فاكهة ماتوا. في الواقع ، هناك العديد من الفوائد لفاكهة ماتوا التي من المؤسف أن تفوتها. بصرف النظر عن مذاقها الحلو مثل الدوريان ، فإن هذه الفاكهة لها أيضًا خصائص أخرى ، وهي رائحة عطرية وقوام مطاطي مثل الرامبوتان.
فاكهة ماتوا (بوميتيا بيناتا) من نفس عائلة الليتشي واللونجان. تم العثور على هذه الفاكهة في غرب بابوا وغالبًا ما يستخدمها الناس هناك كدواء تقليدي. لسوء الحظ ، لم يكن استخدام فاكهة ماتوا في صناعة المواد الغذائية منتشرًا على نطاق واسع.
فوائد مختلفة لفاكهة ماتوا
من المعروف أن جلد وبذور ولحم فاكهة ماتوا لها إمكانات كمضادات أكسدة طبيعية ومضادات للميكروبات. في الواقع ، يحتوي جلد الماتوا على أعلى نشاط مضاد للأكسدة مقارنة بالبذور واللب.
يُشتبه بشدة أن فعالية فاكهة ماتوا تأتي من المحتوى العالي من مركبات البوليفينول ، بما في ذلك الأحماض الفينولية والفلافونويد والعفص والصابونين والقلويدات التي تجلب فوائد للتغلب على مختلف المشاكل الصحية.
فيما يلي بعض فوائد فاكهة ماتوا التي من المهم معرفتها:
1. خفض مستويات السكر في الدم
تظهر بعض الأبحاث أنه يمكن استخدام مستخلص فاكهة ماتوا لخفض مستويات السكر في الدم والحفاظ عليه مستقرًا. من المعروف أن المركبات الفينولية الموجودة في مستخلص الفاكهة هذا قادرة على تقليل امتصاص السكر في الدم في الأمعاء ، لذلك فهي جيدة للاستهلاك لحمايتك من مرض السكري.
2. الحفاظ على صحة القلب
تأتي فوائد فاكهة الماتوا في الحفاظ على صحة القلب من التأثيرات المضادة للأكسدة للبوليفينول الموجودة فيها والتي تكون قادرة على تقليل الالتهاب ، وخفض ضغط الدم ، مع تقليل مستويات الكوليسترول السيئ (LDL).
باستخدام هذه الخصائص ، ستتم حمايتك من أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك قصور القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
3. سلاسة الهضم
تم استخدام فاكهة ماتوا في الطب التقليدي للمساعدة على الهضم.
يُعتقد أن فوائد فاكهة ماتوا تأتي من محتوى مضادات الأكسدة الموجودة فيها والتي تمتصها الأمعاء بسهولة ، كما أنها قادرة على زيادة عدد البكتيريا النافعة أو البروبيوتيك ، وتمنع نمو البكتيريا السيئة في الأمعاء.
إذا كان الهضم سلسًا ، فسيتم تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ، مثل الإمساك والإسهال ومرض التهاب الأمعاء.
4. منع السرطان
بفضل مجموعة المركبات النشطة بيولوجيًا ، تمتلك فاكهة ماتوا أيضًا القدرة على الوقاية من السرطان.
من المعروف أن النشاط المضاد للأكسدة لهذه المركبات النشطة بيولوجيًا قادر على محاربة الجذور الحرة الزائدة في الجسم والتي يمكن أن تسبب تلف الخلايا والأنسجة. يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى تلف الأعضاء لنمو الخلايا السرطانية.
على الرغم من أن لها إمكانات كبيرة ، إلا أن فوائد فاكهة ماتوا المذكورة أعلاه لا تزال تتطلب مزيدًا من البحث. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك تناول فاكهة ماتوا بأمان في محاولة لتحسين صحتك.
بالطبع لا يوجد طعام سحري واحد يمكنه حل جميع المشاكل وتلبية احتياجات الجسم. لذلك ، يجب أن يكون استهلاك فاكهة ماتوا مصحوبًا باستهلاك مختلف الفواكه والأطعمة الأخرى المغذية ومضادات الأكسدة العالية.
إذا لزم الأمر ، استشر طبيبك حول أفضل نمط لتناول الطعام وقائمة لحالتك الصحية.
