البروتوكولات الصحية خارج المنزل وداخله لحماية العائلات من COVID-19
على الرغم من أن برنامج التطعيم COVID-19 قيد التشغيل ، يجب أن تظل أنت وعائلتك منضبطين في تنفيذ البروتوكولات الصحية لمنع انتقال فيروس كورونا. لا يجب تطبيق هذا البروتوكول الصحي خارج المنزل فحسب ، بل داخل المنزل أيضًا.
يسمح تكييف العادات الجديدة أو IMR للجميع بتنفيذ الأنشطة كالمعتاد. لسوء الحظ ، لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين يتجاهلون ولا يتبعون البروتوكولات الصحية ، على الرغم من أن وباء COVID-19 لم ينته بعد. نتيجة لذلك ، لا تزال بعض المستشفيات مليئة بالمرضى المصابين بعدوى فيروسية تهاجم الجهاز التنفسي.
تطبيق البروتوكولات الصحية خارج المنزل
قد يكون البقاء في المنزل طوال الوقت مملاً. لا بأس بمغادرة المنزل بين الحين والآخر ، حقا يا بون. ومع ذلك ، تأكد من قيامك أنت وعائلتك بتنفيذ البروتوكولات الصحية ، حسنًا؟
فيما يلي بعض البروتوكولات الصحية التي يجب اتباعها عند التواجد خارج المنزل:
1. ارتدِ قناعًا دائمًا
عندما تكون أنت وعائلتك خارج المنزل ، لا تنس ارتداء قناع دائمًا. ليس من الضروري أن يكون قناعًا طبيًا ، يمكن لقناع من القماش. ومع ذلك ، تأكد من أن استخدامه يتبع المعايير الصحية ، نعم. ينطبق هذا أيضًا على الأطفال ، أنت تعرف.
في الأماكن المزدحمة حيث يكون التباعد الاجتماعي صعبًا ، يمكن استخدام أقنعة القماش كجزء من قناع مزدوج ، وهو مزيج من قناع جراحي (من الداخل) وقناع من القماش ثلاثي الطبقات (خارجي).
يعد استخدام الأقنعة خارج المنزل إلزاميًا في خضم وباء مثل اليوم. حتى وإن لم تكن أنت وعائلتك في مكان مغلق مليء بالناس ، حاول ألا تخلع قناعك ، لأننا لا نعرف من يحمل فيروس كورونا.
2. لا تلمس الأشياء في الأماكن العامة
على الرغم من أن المكان الذي تزوره أنت وعائلتك هادئ ، إلا أنه سيكون من الجيد عدم لمس الأشياء في الأماكن العامة لأنه يُخشى أن تكون هذه الأشياء قد تعرضت لفيروس كورونا.
والسبب هو أنه إذا كنت تحمل جسمًا ملوثًا ، ثم لمست منطقة الوجه دون غسل يديك أولاً ، فسيكون خطر الإصابة بـ COVID-19 أكبر.
3. حافظ دائمًا على مسافة
تأكد دائمًا من الحفاظ على مسافة أو التباعد الجسدي على بُعد متر واحد إلى مترين من الأشخاص الآخرين عندما تكون في الهواء الطلق ، مثل المطاعم أو صالات الألعاب الرياضية أو حمامات السباحة. يهدف هذا إلى منعك أنت وعائلتك من التعرض لفيروس كورونا عندما يعطس الآخرون أو يسعلون أو يبصقون بالقرب منك.
4. اعتن بنفسك وأفراد أسرتك
أحضرها دائمًا معقم اليدين تحتوي على 60٪ كحول على الأقل أينما ذهبت أنت وعائلتك. إذا لزم الأمر ، أعط كل فرد من أفراد الأسرة 1 معقم اليدين لتحملها في كل مكان. هذا مفيد بشكل خاص لتنظيف اليدين عند عدم توفر الماء والصابون.
البروتوكولات الصحية في المنزل بعد الأنشطة
الحفاظ على النظافة لا ينطبق فقط خارج المنزل. عند الوصول إلى المنزل بعد السفر ، تحتاج الأم إلى وضع قاعدة للاستحمام فورًا تنطبق على جميع أفراد الأسرة ، دون استثناء.
إذا لزم الأمر ، وفر سلة ملابس خاصة بالملابس والأقنعة المستخدمة في السفر ، حتى لا تلتصق الجراثيم بالملابس المتسخة الأخرى. إذا أمكن ، اغسل الأقنعة والملابس التي تم ارتداؤها أثناء التنقل على الفور.
عند الاستحمام ، لا تنسى غسل كل جزء من الجسم بالشامبو ورغوة الرغوة ، حسنًا؟ لحماية عائلتك من جميع أنواع البكتيريا خارج المنزل ، اختر صابونًا يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا ، مثل IPMP و sanisol. كل من صابون الاستحمام المضاد للبكتيريا فعال في طرد الجراثيم والحفاظ على صحة الجلد ونظيفه من الجراثيم.
بالإضافة إلى ذلك ، قم أيضًا بتنظيف العناصر التي يتم إخراجها من المنزل ، مثل الحقائب والمحافظ أو WL. تحتاج أيضًا إلى تذكير أفراد العائلة حتى لا يفوتهم ذلك.
يمكن أن يحدث انتقال فيروس كورونا لأي شخص وفي أي مكان. لذلك ، قم دائمًا بتطبيق البروتوكولات الصحية كإجراء وقائي لحماية نفسك وعائلتك.
بعد الحصول على لقاح COVID-19 ، قد يشعر البعض أنهم آمنون تمامًا ضد المرض ، على الرغم من أن هذا غير صحيح. وهذا ما يسمى بتأثير بلتزمان. على الرغم من تلقيك لقاح COVID-19 ، ما زلت بحاجة إلى اتباع البروتوكولات الصحية لتجنب انتقال فيروس كورونا.
إذا عانيت أنت أو أحد أفراد أسرتك من أعراض COVID-19 ، مثل السعال والحمى وسيلان الأنف ، المصحوب بضعف وضيق في التنفس بعد السفر ، فقم بالعزل الذاتي والاتصال فورًا الخط الساخن COVID-19 في 119 تحويلة. 9 لمزيد من التوجيه.
للتحقق مما إذا كانت حالتك أو أفراد أسرتك معرضون لخطر الإصابة بـ COVID-19 ، يمكنك استخدام ميزة فحص مخاطر COVID-19 على ALODOKTER. لتوضيح الأمر ، يمكن للأم أيضًا استشارة الطبيب من خلال دردشة في تطبيق ALODOKTER.
