الحدس ، هل يجب أن تثق؟
غالبًا ما يستخدم بعض الأشخاص الحدس لاتخاذ القرار ، وأحيانًا يمكن أن يحقق النتائج المتوقعة. غالبًا ما يتم الشعور بالحدس على أنه شعور أو شك في أن شيئًا ما ليس صحيحًا. في الواقع ، ما هو الحدس وهل يجب أن نثق به؟
الحدس هو فكرة أو فكرة تأتي على أساس الغريزة دون أن تنطوي على أفكار أو اعتبارات منطقية. عندما يكون الحدس موجودًا ، يمكن للمرء أن يحصل على أي فكرة ، حتى لو لم يكن واضحًا من أين أتى.
يمكن أن يأتي الحدس في شكل حدس أو شعور غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين الخيال. لذلك فإن البعض لا يصدقها ويتجاهلها.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون هناك ندم ينشأ عندما يتم تجاهل هذا الحدس ، مثل الاستمرار في القيام بأشياء كانت مترددة في القيام بها في السابق وكانت النتائج مخيبة للآمال. في الواقع ، كان لديه بالفعل حدس مفاده أن الأمر سينتهي بشكل سيء.
من أين يأتي الحدس وهل يجب أن تثق به؟
يجادل بعض علماء النفس بأن ظهور الحدس في عقل الشخص ينطوي على معلومات مختلفة أو تجارب سابقة يتحكم فيها العقل الباطن.
يمكن أن يكون حدس كل شخص مختلفًا ، اعتمادًا على طريقة التفكير والتجارب الحياتية التي تم تجاوزها. كلما زادت الخبرات الحياتية ، عادة ما يكون الحدس أقوى.
تجعل التجربة العقل الباطن أسرع للعثور على الأنماط المناسبة لمساعدتك على اتخاذ الخيارات. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أيضًا أن الحدس يمكن أن يكون صحيحًا ، ولكنه قد يكون خاطئًا أيضًا.
لذلك ، إذا شعرت أنه لا يمكنك حل مشكلة ما ، فلا يزال يتعين عليك التشاور أو طلب رأي الآخرين الذين يعتبرون أكثر خبرة في تقديم المدخلات المتعلقة بالمشكلة.
طرق مختلفة لممارسة الحدس
كما أوضحنا سابقًا ، يمكن أن يساعدك الحدس في اتخاذ قرار أو يعطيك فكرة أن شيئًا ما يحتاج إلى مزيد من الدراسة. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون لدى الجميع حدس جيد وحساس.
إذا شعرت أن حدسك ليس حادًا بما يكفي ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لممارسة حدسك ، بما في ذلك:
1. ممارسة التأمل
يمكن أن يؤدي التأمل إلى تهدئة عقلك وعواطفك ، مما يساعدك على التفكير بشكل أكثر وضوحًا. إذا تم القيام بالتأمل بشكل صحيح وصحيح ، يمكن أن يأخذك التأمل إلى أعماق العقل الباطن. يمكن أن تكون هذه إحدى الطرق لتدريب الحدس ليكون أفضل.
2. يوميات
عندما تكتب ، سيتم تدريبك على التفكير بوضوح ونقد وحساسية في المشاعر أو الأشياء التي تريد التعبير عنها. وبالتالي ، تصبح عمليات عقلك وتفكيرك أكثر حدة ، وبالتالي يمكن أن يكون حدسك أفضل.
يمكنك كتابة كل ما تشعر به وتشعر به في مفكرة أو يوميات. يمكن أن يساعدك ذلك في التعبير عن كل المشاعر والأشياء التي تخطر ببالك كل يوم.
3. تدريب خيالك
أغمض عينيك وتخيل ما تريد. يعتبر هذا التصور الإبداعي قادرًا على فتح الطاقة الإيجابية ويمكن استخدامه لزيادة حدسك. أثناء تجربة هذه الطريقة ، حاول الاسترخاء أكثر وتنظيم تنفسك.
4. خذ وقتك لتكون بمفردك
إذا كنت تريد ممارسة حدس أعمق ، فاختر وقتًا ومكانًا يمكنك أن تكون فيه بمفردك في سلام. يُعتقد أن الهدوء قادر على تقوية حدسك.
يمكنك القيام ببعض الطرق المذكورة أعلاه لتقوية حدسك. على الرغم من أنه يبدو معقدًا ، يمكنك الاستماع إلى الحدس الذي يظهر وجعله ملهمًا ، خاصة إذا وجدت صعوبة في اتخاذ قرار.
إذا كانت لديك أسئلة حول الحدس وكيفية ممارسته ، يمكنك استشارة طبيب نفساني لمزيد من التوضيح.
