اضطراب الهلع - الأعراض والأسباب والعلاج
اضطراب الهلع هو حالة تنتمي إلى اضطراب القلق وتتميز بحدوث نوبات هلع بشكل مفاجئ في أي وقت وفي أي مكان ، وتحدث بشكل متكرر. في ظل الظروف العادية ، يمكن لأي شخص أن يشعر بالقلق في أوقات معينة كشكل من أشكال استجابة الجسم الطبيعية في التعامل مع التوتر أو المواقف التي تهدد الحياة. ومع ذلك ، عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع ، تحدث مشاعر القلق والذعر والتوتر بشكل غير متوقع ، بغض النظر عن الوقت أو الموقف الذي يحدث في البيئة ، بشكل متكرر ، وغالبًا دون أي شيء خطير أو ما يدعو إلى الخوف.
يُعد اضطراب الهلع أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. يتطور هذا الاضطراب بشكل عام مع تقدم الشخص في السن ، ويحدث في معظم الحالات بسبب الإجهاد.
يمكن علاج اضطراب الهلع من خلال العلاج النفسي الذي يتم على مراحل لتوفير الفهم وطرق التفكير للمرضى في التعامل مع اضطراب الهلع ، قبل أن تبدأ الأعراض في الظهور. بصرف النظر عن العلاج النفسي ، تستخدم الأدوية أيضًا لعلاج اضطراب الهلع.
أسباب اضطراب الهلع
في بعض الحالات ، يُشتبه في أن اضطراب الهلع وراثي. ومع ذلك ، لم يكن هناك أي بحث قادر على إثبات سبب وراثة هذا الاضطراب في فرد واحد أو أكثر من أفراد الأسرة ، ولكن ليس في أفراد الأسرة الآخرين.
وجدت الأبحاث أن أجزاء معينة من الدماغ والعمليات البيولوجية تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم مشاعر الخوف والقلق. يرى بعض الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع لديهم خطأ في تفسير حركات الجسم أو الأحاسيس غير الضارة في الواقع ، ولكنها تعتبر تهديدًا. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر العوامل الخارجية مثل العوامل البيئية أيضًا من العوامل المسببة لاضطراب الهلع.
فيما يلي العوامل التي تسبب اضطراب الهلع:
- الإجهاد هو الدافع الرئيسي.
- تاريخ صحة الأسرة.
- حدث صادم تم التعرض له ، مثل حادث أو مرض خطير.
- تغييرات جذرية في الحياة ، مثل الطلاق أو إنجاب الأطفال.
- تستهلك الكثير من الكافيين والنيكوتين.
- تاريخ من التعرض للاعتداء الجسدي أو الجنسي.
أعراض اضطراب الهلع
تتطور أعراض اضطراب الهلع عادة في مرحلة المراهقة إلى مرحلة البلوغ. العلامات التي ستشعر بها عند المعاناة من اضطراب الهلع تعاني من أكثر من ثلاث نوبات هلع وتشعر دائمًا بالخوف بسبب نوبات الهلع التي تستمر في الحدوث.
الخوف الذي ينشأ لدى الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع هو خوف مخيف للغاية ويمكن أن يحدث في أوقات أو أماكن عشوائية (في أي وقت وفي أي مكان).
في إحدى نوبات الهلع ، يمكن أن تستمر الأعراض لمدة 10-20 دقيقة. في حالات نادرة ، يمكن أن تستمر أعراض الهلع لأكثر من ساعة. يمكن أن تختلف الأعراض الناتجة بشكل عام وتختلف من شخص لآخر مصاب باضطراب الهلع.
الأعراض الأخرى المرتبطة بنوبات الهلع هي:
- دائخ
- دوار.
- بالغثيان.
- صعوبة في التنفس.
- أشعر بالاختناق.
- خدر أو وخز في اليدين أو القدمين.
- ألم صدر.
- التعرق
- يرتجف.
- مهتزة.
- النوبات.
- فم جاف.
- نبض القلب.
- تغيرات في الحالة العقلية ، مثل الشعور بأن الأشياء ليست حقيقية أو أن تكون غير شخصية.
- الخوف من الموت.
تشخيص اضطراب الهلع
تشخيص اضطراب الهلع ، كما هو مُدرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطراب العقلي / DSM-5)، من المهم استبعاد الأسباب أو الحالات الأخرى المشابهة لاضطراب الهلع. وفقًا لـ DSM-5 ، في تشخيص اضطراب الهلع ، هناك عدة نقاط مهمة ، وهي:
- يتميز اضطراب الهلع بنوبات الهلع المتكررة.
- اضطراب الهلع مع نوبات الهلع التي لا تكون نتيجة لتعاطي المخدرات أو بسبب المرض.
- لا يرتبط اضطراب الهلع باضطرابات عقلية أخرى ، مثل بعض أنواع الرهاب مثل الرهاب الاجتماعي واضطرابات القلق ، اضطراب ما بعد الصدمة, لاضطراب الوسواس القهري.
للتشخيص المبدئي ، سيحدد الطبيب ما إذا كان المريض يعاني من اضطرابات هرمون الغدة الدرقية أو أمراض القلب من الأعراض التي تظهر أثناء نوبة الهلع. للمساعدة في تشخيص اضطراب الهلع ، سيجري طبيبك اختبارات على شكل:
- ملء استبيان أو مناقشة تاريخ من تعاطي المشروبات الكحولية أو غيرها من المواد
- تقييم الحالة العقلية فيما يتعلق بأعراض اضطراب الهلع والقلق والخوف والتوتر والمشاكل الشخصية والظروف الحالية والتاريخ الطبي.
- فحص جسدي شامل.
- اختبارات الدم للتحقق من وظيفة الغدة الدرقية وفحص سجلات القلب (تخطيط القلب الكهربائي).
علاج اضطرابات الهلع
تُستخدم طرق علاج اضطراب الهلع لتقليل تواتر وشدة نوبات الهلع ، وتحسين نوعية الحياة. طريقتان رئيسيتان للتعامل مع اضطراب الهلع هما العلاج النفسي والأدوية. سيتم تصميم طريقة العلاج المستخدمة وفقًا للصحة العامة للمريض وشدة اضطراب الهلع الذي يعاني منه.
العلاج النفسييُعتقد أن العلاج النفسي طريقة علاج أولية فعالة لاضطراب الهلع. في العلاج النفسي ، سيوفر الطبيب للمريض الفهم ويغير طريقة التفكير حتى يتمكن من التعامل مع حالة الذعر التي يواجهها. أحد أشكال العلاج النفسي هو العلاج المعرفي السلوكي.العلاج السلوكي المعرفي) والتي ستوفر الفهم وطرق التفكير في التعامل مع الذعر باعتباره موقفًا لا يهدد الحياة. في هذه المرحلة ، سيخلق الطبيب تدريجيًا ظروفًا تؤدي إلى ظهور أعراض اضطراب الهلع. ومع ذلك ، سيتم تنفيذ هذه الحالة مع المراعاة الواجبة لسلامة المرضى. من المتوقع أن يشكل العلاج عادات وسلوكيات للمرضى الذين لم يعودوا يشعرون بالتهديد. بالإضافة إلى ذلك ، سينجح العلاج النفسي أيضًا في زيادة ثقة المريض في القضاء على مشاعر الخوف ، إذا كان من الممكن التعامل مع نوبات الهلع السابقة.
العلاج النفسي يتطلب وقتًا وجهدًا من المريض ، لكن هذا العلاج سيجعل المريض في حالة أفضل من ذي قبل. يمكن الشعور بنتائج العلاج النفسي ، أي التغييرات في طريقة التفكير والإجراءات التي سيتخذها المرضى في التعامل مع الهجمات ، في غضون أسابيع قليلة إلى عدة أشهر. لذلك ، يُنصح المرضى بالخضوع للعلاج النفسي بشكل منتظم للتأكد من أن أعراض اضطراب الهلع يمكن السيطرة عليها ومنع تكرارها.
المخدرات مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI)، كما فلوكستين أو سيرترالين. هذا الدواء المضاد للاكتئاب آمن تمامًا وله مخاطر منخفضة من الآثار الجانبية. يوصى بهذا النوع من الأدوية كخط علاج أول للتخفيف من نوبة الهلع. البنزوديازيبينات، كما ألبرازولام أو كلونازيبام. يعمل هذا الدواء المهدئ عن طريق تثبيط النشاط في الجهاز العصبي المركزي. لا يتم تناول هذا الدواء إلا لفترة قصيرة من الوقت ، لأنه يمكن أن يسبب إدمان المخدرات ، والاضطرابات الجسدية أو العقلية. إذا كنت ترغب في تناول هذا الدواء ، فتجنب تناول المشروبات الكحولية. أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى ، بما في ذلك المكملات الغذائية والمنتجات العشبية ، لتجنب التفاعلات غير المرغوب فيها. مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRI) ، كما فينلافاكسين. هذا دواء مضاد للاكتئاب يمكن استخدامه كخيار آخر من قبل الأطباء للتخفيف من أعراض نوبة الهلع. في حالة اضطراب الهلع الذي لا يتم التعامل معه بشكل صحيح ، فإنه سيجعل حالة المريض أسوأ ويسبب عددًا من المشكلات الأخرى ، مثل الاكتئاب وإدمان الكحول أو تعاطي المخدرات ، والتحول إلى معادٍ للمجتمع ، ومشاكل في المدرسة أو العمل ، إلى مشاكل مالية. لا توجد طريقة يمكن أن تمنع بشكل كبير حدوث اضطراب الهلع. ومع ذلك ، هناك العديد من الإجراءات التي يمكننا اتخاذها لتقليل الأعراض التي تحدث. من بين أمور أخرى:مضاعفات اضطراب الهلع
منع اضطرابات الهلع
