خصائص الأطفال الأصحاء جسدياً وروحياً

الأطفال الأصحاء هم حلم كل والد. تعريف الصحة ، لا يُنظر إليه من الناحية الجسدية فحسب ، بل يُنظر إليه أيضًا من الناحية الروحية (الصحة العقلية). للتأكد من أن الطفل يتمتع بصحة جيدة وبصحة جيدة ، يحتاج الآباء إلى التعرف على خصائص الطفل السليم جسديًا وعقليًا.

هناك طرق مختلفة يفعلها الآباء لجعل أطفالهم يتمتعون بصحة جيدة. بدءا من إحضار الأطفال إلىفحص زيارات صحية روتينية لطبيب الأطفال ، والتطعيمات الكاملة ، وتوفير التغذية لدعم نموهم وتطورهم. حتى يتسنى اكتشاف المشكلات الصحية والنمو والتطور بأسرع ما يمكن ، يحتاج الآباء إلى معرفة خصائص الطفل السليم من منظور جسدي وعقلي.

خصائص الأطفال الأصحاء جسديًا

يعني الأطفال الأصحاء جسديًا أن الأطفال يتمتعون بحالة بدنية ممتازة ونمو جيد. خصائص الأطفال الأصحاء جسديًا ، بما في ذلك:

  • القيام بنشاط بدني بنشاط

    يميل الأطفال الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا بانتظام إلى أن يكونوا أكثر ثقة ، ويسهل عليهم التركيز في المدرسة ، ويسهل عليهم الاختلاط بالأصدقاء ، ومن السهل المشاركة والعمل معًا ، والنوم بشكل أفضل. ناهيك عن الفوائد التي تعود على الجسم مثل تقوية العظام والعضلات والقلب والرئتين ومنع السمنة.

  • نمو جيد

    كل طفل لديه معدل نمو فريد. ومع ذلك ، سيزداد الطول الطبيعي والوزن الطبيعي عند الأطفال بشكل متناسب. عادة ما يحدث النمو السريع في سن البلوغ ، أي في سن 9-14 سنة عند الفتيات و10-14 سنة عند الأولاد. يمكن معرفة نمو الطفل بشكل طبيعي أو غير طبيعي من خلال مخطط النمو ، والذي يمكن للطبيب التحقق منه.

  • المظهر الجسدي الصحي

    ومن الأمثلة على ذلك بشرة ذات مظهر صحي ، وليست جافة جدًا أو متعرجة أو متقشرة. كما أن الشعر لا يتساقط ، وفروة الرأس لا يوجد بها قمل ، والأظافر نظيفة وليس من السهل كسرها. الى جانب اللسان الملون زهري، والفم لا يشم ، والأسنان ليست تسوس ولا تتكلس.

خصائص الأطفال الأصحاء روحيا

الصحة الجسدية للأطفال مهمة ، لكن لا تهمل صحتهم الروحية. ترتبط الصحة الروحية أو الصحة العقلية بموقف الأطفال وشخصيتهم وتطورهم وحتى قدراتهم الأكاديمية.

الصحة النفسية هي الطريقة التي يرى بها الأطفال أنفسهم وبيئتهم. يتعلق هذا بقدرة الطفل على التعامل مع الضغوط والتحديات.

تشمل خصائص الطفل السليم روحياً ما يلي:

  • مشاعر مستقرة

    سيظهر الأطفال الأصحاء عقليًا سلوكًا جيدًا ومهذبًا. لا يظهر الطفل نوبات غضب أو يكون عدوانيًا طوال الوقت. تميل المشاعر إلى الاستقرار ، ونادرًا ما تبدو حزينة ، أو لا تنسحب فجأة.

  • مرح وواثق

    الأطفال مبتهجون ويستمتعون بالحياة. بالإضافة إلى ذلك ، يشعر الأطفال بالثقة ، وليس لديهم مخاوف أو قلق مفرط بشأن مظهرهم الجسدي أو أنماط الأكل.

  • من السهل الحصول على طول

    يمكن للأطفال أن يكونوا مستقلين ولا يعتمدون على والديهم. لذلك عندما يواجه تفاعلات اجتماعية ، فإنه لا يميل إلى تجنبها. يختلط الأطفال بسهولة ويتوافقون مع الأطفال الآخرين في المدرسة والبيئة المحيطة بالمنزل.

  • سهل التعلم

    لا يجد الأطفال صعوبة في التركيز ، لذلك من السهل متابعة الدروس في المدرسة.

  • ما يكفي من الراحة

    يمكن للأطفال النوم بشكل جيد وكافي كل يوم. لم يعاني الطفل من اضطرابات في النوم سواء كانت صعوبة في النوم أو النوم لفترة طويلة. من الناحية المثالية ، يحتاج الأطفال الصغار إلى 10-13 ساعة من النوم. بينما يحتاج الأطفال في سن المدرسة إلى النوم لمدة 9 إلى 11 ساعة كل ليلة.

إذا لاحظت أي تغيرات جسدية في طفلك تؤثر على صحته ، فاستشر الطبيب على الفور. وبالمثل إذا وجدت تغييرًا مزاج أو سلوك الطفل الذي يستمر لأسابيع.

ادعُ الطفل إلى إخباره بما يشعر به وإظهار التعاطف مع شكواه. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى مساعدة أو أنك غير قادر على التعامل مع مشكلة يواجهها طفلك ، فقد تكون استشارة طبيب نفساني أو طبيب حلاً.