4 فوائد من أوراق غوتو كولا لصحة الجسم
تُعرف أوراق غوتو كولا بأنها مكون طبيعي لعلاج جروح أو أمراض الجلد. ومع ذلك ، فإن فوائد أوراق غوتو كولا ليست فقط لصحة الجلد ، ولكن أيضًا لصحة الجسم بشكل عام. إذن ، ما هي فوائد هذه الورقة؟
أوراق غوتو كولا (كينتيللا اسياتيكا) هو أحد النباتات العشبية الموجودة في العديد من الدول الآسيوية ، بما في ذلك إندونيسيا. على الرغم من أن أوراق غوتو كولا معروفة بفوائدها على صحة الجلد ، إلا أنها يمكن أن تستخدم أيضًا لعلاج الأمراض المختلفة.
وجدت العديد من الدراسات أن أوراق غوتو كولا تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، مثل:
- فيتامينات ب
- فيتامين سي
- بروتين
- المعدنية
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي أوراق غوتو كولا أيضًا على عدة أنواع من مضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد والعفص والبوليفينول.
فوائد أوراق غوتو كولا للصحة
بالإضافة إلى صحة الجلد ، من المعروف أيضًا أن أوراق غوتو كولا مفيدة لصحة الجسم. فيما يلي بعض فوائد أوراق غوتو كولا التي يجب معرفتها:
1. تعزيز الدورة الدموية
من المعروف أن المكملات العشبية التي تحتوي على مستخلص أوراق غوتو كولا تعمل على تحسين تدفق الدم.
أظهرت دراسة أن غوتو كولا فعال في منع وعلاج جلطات الدم وتقليل خطر حدوث انسداد في الأوعية الدموية أو تصلب الشرايين.
2. الحفاظ على وظائف المخ
تحتوي أوراق غوتو كولا على مضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات ، لذا فهي جيدة للحفاظ على أنسجة الجسم السليمة ، بما في ذلك الدماغ. أظهرت دراسة أيضًا أن تناول مكملات أوراق غوتو كولا ، يمكن أن يحسن الذاكرة ويمنع حدوث الشيخوخة أو الخرف.
3. يخفف آلام المفاصل
تستخدم أوراق غوتو كولا منذ فترة طويلة كدواء تقليدي لعلاج الالتهاب والألم في المفاصل.
تشير الدراسات إلى أن محتوى المواد المضادة للالتهابات في أوراق غوتو كولا يمكن أن يخفف آلام المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل أو هشاشة العظام.
4. التغلب على الأرق
يمكن أن يكون سبب صعوبة النوم أو الأرق عدة أسباب ، مثل نمط الحياة غير الصحي ، أو القلق ، أو تناول بعض الأدوية. إذا تُرك الأرق دون علاج ، فقد يتسبب في تعرضه للإجهاد. للتغلب على اضطرابات النوم هذه ، يمكنك تناول مستخلص أوراق غوتو كولا.
بشكل عام ، يُنصح بعدم استخدام أوراق gotu kola لأكثر من 6 أسابيع. بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال المطالبات المختلفة المتعلقة بفوائد أوراق gotu kola أعلاه تتطلب مزيدًا من البحث لضمان فعاليتها وسلامتها.
لذلك ، يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام المكملات الغذائية أو الأدوية التي تحتوي على خلاصة أوراق غوتو كولا.
أشياء يجب الانتباه إليها قبل استخدام أوراق غوتو كولا
على الرغم من أن أوراق غوتو كولا لها فوائد مختلفة على صحة الجسم ، إلا أنها قد تسبب أيضًا آثارًا جانبية. فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة:
- صداع الراس
- آلام في المعدة
- بالغثيان
- دائخ
- يظهر النعاس
- وجع أو تهيج في الجلد
- رد فعل تحسسي
بالإضافة إلى ذلك ، حتى الآن ، لم يكن هناك ما يكفي من الأبحاث التي يمكن أن تضمن فعالية وسلامة استخدام أوراق غوتو كولا في النساء الحوامل والأمهات المرضعات. لذلك ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام أوراق غوتو كولا ، إما على شكل أدوية موضعية أو مكملات يتم تناولها.
يجب أيضًا عدم استخدام أوراق غوتو كولا من قبل الأشخاص المصابين بأمراض معينة ، مثل اضطرابات وظائف الكبد والتهاب الكبد ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم هذه الحالات. لتكون أكثر أمانًا ، استشر طبيبك أولاً إذا كنت تريد استخدام أوراق gotu kola لعلاج المرض الذي تعاني منه.
