هل يبدو الوجه منتفخًا بعد الاستيقاظ؟ تغلب على هذه الطرق الأربع
كثير منا يتوق إلى وجه جديد عندما نستيقظ كما هو الحال في الإعلانات. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أنه عندما نستيقظ ، نرى وجهًا منتفخًا وبعيدًا عن تعريف النضارة. في الواقع ربما لا, الجحيم؟ الجواب ربما! اكتشف كيف هنا ، هيا.
انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ أمر شائع جدًا. السبب الأكثر شيوعًا لذلك هو تناول وجبة غنية بالملح أو الكحول في الليلة السابقة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن يكون سبب تورم الوجه هو وضع الرأس أثناء النوم ، والتغيرات الهرمونية ، والإجهاد ، والجفاف ، والحساسية.
كيفية التغلب على تورم الوجه عند الاستيقاظ
بعض الطرق التي يمكنك القيام بها للتعامل مع تورم الوجه بعد الاستيقاظ هي:
1. اغسلي وجهك بالماء البارد
يمكن أن يساعد غسل وجهك بالماء البارد فور الاستيقاظ على تقليل الانتفاخ على وجهك. في الأساس ، التورم هو تراكم السوائل التي يحملها الدم إلى منطقة الوجه أثناء النوم. حاليا، سيقلل الماء البارد من تدفق الدم إلى الوجه حتى لا يستمر التورم.
2. ضغط الوجه بالخيار
يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي يعتقد أنها مفيدة للمساعدة في تقليل منطقة العين المنتفخة. للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك استخدام الخيار البارد الذي تم وضعه في الثلاجة.
3. ضغط الوجه بالماء الدافئ
بعد الماء البارد ، يمكنك أيضًا ضغط الوجه بالماء الدافئ ، أنت تعرف. يعد ضغط الوجه بالماء الدافئ مفيدًا لتنعيم تدفق السوائل المتراكمة على الوجه. ومع ذلك ، تجنب المنطقة حول العينين.
4. اشرب الماء
إلى جانب كونه مفيدًا في القضاء على الجذور الحرة في الجسم ، فإن شرب الماء بعد الاستيقاظ مفيد أيضًا في التعامل مع الوجوه المتورمة ، أنت تعرف. يمكن أن يوازن الماء بين مستويات الملح والماء في الجسم بحيث تختفي تدريجيًا الشكاوى من تورم الوجه بعد الاستيقاظ.
هيايمنع انتفاخ الوجه من العودة
يمكنك أيضًا منع تورم الوجه بعد الاستيقاظ بالطرق التالية:
- تجنب تناول الكثير من الكحول والأطعمة الغنية بالملح أو الصوديوم ، مثل المعكرونة سريعة التحضير أو الأطعمة المعلبة ، في الليل.
- تجنب استخدام ميك أب قبل النوم لمنع التهاب الوجه.
- تجنب النوم على بطنك
- نم ورأسك مدعومة بوسادة لمنع تراكم السوائل على وجهك.
انتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ أمر طبيعي وسوف ينكمش تدريجيًا من تلقاء نفسه ، كيف ذلك. لذلك ، لا داعي للقلق عندما ترى وجهك منتفخًا في الصباح.
ومع ذلك ، يجب أن تكون متيقظًا إذا كان التورم على وجهك يبدو غير طبيعي ، على سبيل المثال مصحوبًا بحكة أو ألم أو احمرار أو حتى ضيق. إذا كانت هذه هي الحالة ، فيرجى استشارة الطبيب على الفور. قد يكون سبب تورم وجهك مشاكل صحية.
