هل من الآمن شرب الصودا أثناء الحمل؟
غالبًا ما يتم التشكيك في جانب السلامة من شرب الصودا أثناء الحمل. على الرغم من عدم حظره بشكل صارم ، يجب على المرأة الحامل أن تكون حكيمة في تناولها. هذا بسبب وجود بعض الآثار السيئة من NSالإفراط في تناول الصودااأثناء الحمل.
النساء اللواتي يشربن الصودا بشكل متكرر أثناء الحمل أكثر عرضة للولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للصودا أثناء الحمل على نمو الطفل في وقت لاحق من الحياة.
مخاطر صحية مختلفة من شرب الصودا أثناء الحمل
قد يكون لشرب الكثير من الصودا أثناء الحمل مجموعة متنوعة من الآثار الضارة على صحة النساء الحوامل والأجنة ، بما في ذلك:
1. يزيد من مخاطر زيادة الوزن الزائد
الصودا هي مشروب حلو يحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية ، لذا فإن الإفراط في تناول الصودا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. لا يمكن التقليل من الزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل لأنها يمكن أن تزيد من خطر إصابة النساء الحوامل بسكري الحمل.
بالإضافة إلى سكري الحمل ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أثناء الحمل إلى زيادة مخاطر الإجهاض وارتفاع ضغط الدم والولادة المبكرة وزيادة الوزن عند الطفل.
2. زيادة مخاطر التشوهات الخلقية
تحتوي الصودا على محليات صناعية. الأسبارتام هو أحد المحليات الصناعية الشائعة الموجودة في المشروبات الغازية. تظهر الأبحاث أن استهلاك الأسبارتام عند النساء الحوامل يمكن أن يزيد من خطر التشوهات الخلقية. ومع ذلك ، لا يزال هذا بحاجة إلى مزيد من الدراسة.
3. يزيد من مخاطر انخفاض وزن الأطفال عند الولادة
أحد الأسباب التي تجعل النساء الحوامل بحاجة للحد من المشروبات الغازية هو ارتفاع نسبة الكافيين. لا ينبغي استهلاك الكافيين بإفراط لأن هذه المادة يمكن أن تعبر المشيمة وتؤثر على نمو الجنين. غالبًا ما يرتبط تناول الكافيين الزائد أثناء الحمل بخطر انخفاض وزن الأطفال عند الولادة والعيوب الخلقية.
4. قلة تناول الكالسيوم
يمكن لمحتوى الكافيين العالي في المشروبات الغازية أن يمنع أيضًا امتصاص الكالسيوم. إذا حدث هذا ، فأنت معرض لخطر الإصابة بهشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص تناول الكالسيوم أثناء الحمل إلى زيادة مستويات الرصاص في الدم. يمكن أن تتداخل مستويات الرصاص المرتفعة في دم المرأة الحامل مع نمو دماغ الجنين.
5. يؤثر على النمو الحركي للأطفال
يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للصودا أثناء الحمل على التطور الحركي الدقيق للطفل لاحقًا. تظهر الأبحاث أن النساء الحوامل اللائي يستهلكن الكثير من السكر ، وخاصة السكر من الصودا ، من المرجح أن يلدن أطفالًا يعانون من ضعف مهارات حل المشكلات وضعف الذاكرة.
هناك العديد من الآثار التي قد تحدث إذا تناولت المرأة الحامل المشروبات الغازية. إذا كانت المرأة الحامل ترغب حقًا في تناول هذا المشروب ، فتناوله بكميات محدودة جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا اختيار مشروبات أخرى أكثر أمانًا ، مثل عصير الفاكهة الطازج وماء جوز الهند والحليب و العصائر. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء أولاً للتأكد.
