أهمية دور الأم المرضعة لنفسها وللطفل
دور الأمهات المرضعات مهم جدا. ليس فقط من أجل نمو الطفل وتطوره ، ولكن أيضًا من أجل صحته. يجب مراعاة الفوائد المختلفة للرضاعة الطبيعية ، من الوقاية من الأمراض المعدية إلى الحد من الاكتئاب ، إذا كنت لا تزالين مترددة في إرضاع طفلك.
يجب أن تتم الرضاعة الطبيعية الحصرية حتى يبلغ الطفل 6 أشهر ويمكن أن تستمر حتى يبلغ عامين من العمر. يمكن الشعور بفوائد الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ الطفل سن الرشد. كلما طالت فترة الرضاعة ، زادت الفوائد التي يمكن الحصول عليها.
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية موصى بها أكثر من الرضاعة الصناعية ، يمكن تعديل الاختيار وفقًا لظروف الراحة والصحة لكل أم.
دور الأمهات المرضعات على الأطفال
حليب الأم هو المدخول الغذائي الرئيسي للرضع. لذلك ، يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد للأطفال ، بما في ذلك:
1. منع العدوى والأمراض المختلفة
أثناء الرضاعة الطبيعية ، ستوفر الأم العديد من العناصر الغذائية للطفل من خلال حليب الثدي ، بما في ذلك الأجسام المضادة التي يمكن أن تقوي جهاز المناعة لدى الطفل. لا يمكن استبدال مواد الأجسام المضادة التي تأتي من حليب الأم بالتغذية الاصطناعية.
يسمى الجسم المضاد الرئيسي في حليب الثدي الغلوبولين المناعي A (IgA). توجد هذه المادة في الغالب في اللبأ ويمكن أن تحمي جسم الطفل من العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل IgA أيضًا من خطر إصابة الطفل بأمراض مختلفة ، مثل الإسهال والربو والحساسية والسمنة ومرض السكري.
2. سلاسة الهضم
غالبًا ما يشار إلى حليب الثدي باسم طعام مثالي لاحتوائه على عناصر غذائية يسهل هضمها للأطفال مثل البروتين واللاكتوز والدهون.
إلى جانب كونها جيدة لدعم عمل الجهاز الهضمي الذي لا يزال في طور النمو ، فإن الرضاعة الطبيعية مفيدة أيضًا للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي عند الرضع مثل الإمساك والإسهال ، وخاصة عند الأطفال المولودين قبل الأوان.
3. احتياجات الطفل الغذائية الكافية
يحتوي حليب الأم على مجموعة كاملة من المواد والعناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ، والتي لا تحتوي عليها صيغة الحليب الصناعي أو الأطعمة الأخرى. يتم إنتاج حليب الثدي من خلال عمليات طبيعية في جسم الأم ويحتوي على المكونات الأكثر ملاءمة لاحتياجات الطفل.
4. أعرضي الطفل على العديد من النكهات
سيؤثر كل طعام تأكله أثناء الرضاعة الطبيعية على طعم حليب الثدي. بشكل غير مباشر ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعريف الأطفال بنكهات مختلفة من الطعام من خلال حليب الأم. من المتوقع أن يساعد التعرف على التذوق الأطفال عند بدء تجربة الأطعمة التكميلية (MPASI) لاحقًا.
5. زيادة ذكاء الدماغ
تظهر العديد من الدراسات أن هناك علاقة بين الرضاعة الطبيعية والتطور المعرفي للأطفال. يبدو أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصريًا في مرحلة الطفولة يتمتعون بمستوى أعلى من الذكاء أو معدل الذكاء مقارنة بالأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية.
ومع ذلك ، فإن مستوى ذكاء الطفل يتأثر أيضًا بالعديد من العوامل ، مثل الأبوة والأمومة والبيئة الأسرية.
6. يمنع الأطفال من الموت المفاجئ
هناك العديد من الدراسات التي تبين أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي لديهم مخاطر أقل للوفاة من متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) ، مقارنة بالأطفال الذين لا يرضعون من الثدي. يمكن حتى للطفل الحصول على هذه الميزة على الرغم من أنه تم إرضاعه فقط لمدة شهرين.
ليس فقط الفوائد المختلفة المذكورة أعلاه ، تؤثر الرضاعة الطبيعية أيضًا على الطفل أثناء التحصين. الرضع الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بالحمى بعد التطعيم مقارنة بالأطفال الذين لا يرضعون.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
ليس فقط الأطفال ، فالرضاعة الطبيعية مفيدة أيضًا للأمهات. فيما يلي بعض فوائد الأم المرضعة:
1. يخلق رابطة عاطفية بين الأم والطفل
تتضمن الرضاعة الطبيعية ملامسة الجلد مباشرة بين الأم والطفل. يمكن أن يخلق هذا الاتصال الجسدي رابطًا عاطفيًا قويًا بين الأم والطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية إحساسًا بالهدوء والراحة للطفل حتى يكون أكثر هدوءًا وأقل إزعاجًا.
2. انقاص وزنه
بالإضافة إلى إعادة الرحم إلى حجمه الأصلي ، يمكن أن تؤدي الرضاعة الطبيعية أيضًا إلى حرق السعرات الحرارية. هذا بالتأكيد يسهل على الأمهات إنقاص الوزن بعد الولادة ويمنع السمنة. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة طبيعية لتنظيم الأسرة.
3. تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة
تكشف العديد من الدراسات أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من خطر إصابة الأمهات المرضعات بأمراض مختلفة ، مثل سرطان الثدي ، وسرطان الرحم ، والسكري ، وأمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وهشاشة العظام ، وأمراض القلب.
4. تقليل التوتر
يمكن أن تجعلك الرضاعة الطبيعية تشعر بمزيد من الاسترخاء والهدوء بسبب إفراز هرمون الأوكسيتوسين في الجسم. وبالتالي ، فإن الضغط الذي يحدث غالبًا بعد الولادة سيقل كثيرًا وستستمتع الأم بإرضاع الطفل أكثر.
نصائح للرضاعة الطبيعية جيدة وصحيحة
حتى تتم عملية الرضاعة الطبيعية بشكل أكثر سلاسة ، إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها عند إرضاع طفلك:
- تناول الطعام والشراب بما يكفي للبقاء نشيطًا وتجنب الجفاف ، لأن الأطفال يحتاجون إلى الرضاعة الطبيعية كل 2-3 ساعات على الأقل.
- تحلى بالصبر أثناء الرضاعة حيث يستغرق طفلك عادة حوالي 20-30 دقيقة للرضاعة من كل ثدي.
- اجعل الوضع مريحًا قدر الإمكان أثناء الرضاعة الطبيعية حتى يخرج الحليب بسلاسة ، على سبيل المثال عن طريق إضافة وسادة داعمة.
- تجنب استخدام الصابون أو المستحضرات أو الكريمات التي تحتوي على الكحول حول الحلمات لمنع التشقق أو تهيج الجلد.
- حاولي شفط الحليب عندما تشعرين بالامتلاء في ثدييك.
- استشيري طبيبك قبل إرضاع طفلك ، خاصة إذا كنت تعانين من بعض الأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد بي.
أن تكوني أمًا مرضعة هو خيار. ومع ذلك ، هناك العديد من الفوائد للرضاعة الطبيعية التي من العار أن نفوتها. إذا كنت تعانين من صعوبة في الرضاعة ، فلا تترددي في استشارة الطبيب.
