تساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي ويمكن التغلب عليه
غالبًا ما يؤدي تساقط الشعر بعد الولادة إلى إصابة النساء بالذعر. يُخشى من أن هذه الحالة ستسبب الصلع ، وبالتالي تقلل من ثقتهم.
في الواقع ، يعتبر تساقط الشعر عند الأمهات الجدد أمرًا طبيعيًا بشكل عام ولا داعي للقلق. تحدث هذه الحالة عادةً خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة ، وقد تصل أحيانًا إلى عام. لكن بمرور الوقت ، سيتحسن هذا الوضع وسيعود الشعر إلى طبيعته.
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة
يحدث تساقط الشعر كل يوم وهو عبارة عن دورة نمو شعر طبيعية. إنه فقط عند النساء الحوامل ، لا تحدث هذه الدورة كالمعتاد. وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، مما يطيل من عمر الشعر. والنتيجة هي شعر المرأة الحامل بأنها أكثر كثافة وأقل تساقطًا للشعر.
في غضون ذلك ، بعد الولادة ، يعود إنتاج الإستروجين إلى المستويات الطبيعية وتعود دورة نمو الشعر إلى دورتها الطبيعية. هذا هو السبب وراء الكمية الظاهرة من تساقط الشعر والتي تكون أكثر من المعتاد. عادة ما تستمر هذه الحالة في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة حتى يبلغ طفلك من العمر خمسة أو ستة أشهر. في بعض الحالات ، هناك أيضًا من يختبرون هذه المرحلة لمدة تصل إلى عام.
بمعنى آخر ، يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة حالة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بمستويات الهرمونات في الجسم. لا داعي للذعر والاندفاع لافتراض أن الجسم يعاني من نقص في التغذية أو الفيتامينات.
الطريقة الصحيحة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة
بدلاً من الذعر من تساقط الشعر بعد الولادة ، يمكنك اتخاذ إجراءات العناية بالشعر التالية:
- عالجي الشعر بلطف
عند التعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة ، فإن معالجة الشعر بلطف يمكن على الأقل أن تقلل من شدته. العلاج اللطيف ، من بين أمور أخرى ، عن طريق تسريح الشعر بأقل ضغط. لذلك ، تجنبي التضفير وذيل الحصان وربط الشعر على شكل ذيل حصان.
احرصي أيضًا على تمشيط شعرك برفق وببطء ، خاصةً عندما يكون شعرك مبللاً بعد غسله بالشامبو ، حيث يكون هذا عندما يكون الشعر أكثر هشاشة وعرضة للتكسر أو التقصف.
- قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة فرده
لتجنب المزيد من الضرر لشعرك ، تجنبي استخدام مجففات الشعر ومكواة فرده. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح تجاه الشعر المبلل ، فتأكد من ضبط الأداة التي تستخدمها على مستوى طاقة منخفض.
- ماستخدم مكيفيمكن أن يجعل استخدام البلسم شعرك يبدو ناعمًا ولامعًا ويسهل التحكم فيه. ولكن إذا كان المكيف يجعل الشعر يبدو أرق ، يعرج ، و صحنينصح باستخدام الشامبو الذي يجعل الشعر رقيقًا.
- تناول طعام صحيللمساعدة في إعادة نمو الشعر ، أعط الأولوية لتناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات. على سبيل المثال البيض والحليب والخضروات والفواكه. الحديد وفيتامين د وفيتامين ج والمغنيسيوم وأوميغا 3 عناصر مغذية ضرورية لشعر صحي.
- تناول الفيتاميناتيمكن أن تساعد الفيتامينات في التغذية الكاملة. يُنصح بالاستمرار في تناول فيتامينات ما قبل الولادة بعد ولادة الطفل ، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
إذا لم تنجح الأساليب المذكورة أعلاه للتغلب على تساقط الشعر أو التعامل معه بعد الولادة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب للحصول على العلاج الطبي المناسب.
