8 أصابع طعام للأطفال
اصبع الطعام هي أطعمة يسهل على الأطفال عضها ومضغها والاحتفاظ بها بمفردها. اصبع الطعام يمكن إعطاؤه لإدخال بعض الأطعمة لطفلك.
عادة ما يكون الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-9 أشهر جاهزين لإطعام أنفسهم. بإعطائها اصبع الطعام، يمكن للأمهات تدريب أطفالهن الصغار على تناول الطعام دون إطعام ، وكذلك تدريب مهاراتهم الحركية الدقيقة ، فضلاً عن قدرتهم على قضم الطعام ومضغه.
تنوع الطعام اصبع الطعام للطفل
هل مازلت في حيرة من أمرك بشأن اختيار الطعام الذي يجب عليك تحضيره؟ اصبع الطعام? هيا، راجع بعض أنواع الطعام التي يمكنك صنعها اصبع الطعام لـ Little One:
1. الخضار المسلوقة
بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك إعطائه الخضار ، مثل البطاطس والجزر والقرنبيط والبروكلي والبطاطا الحلوة. لكن قبل إعطائها ، اطبخي الخضار على البخار أو اشويها حتى تصبح طرية.
بعد ذلك ، قم بتقطيعها إلى قطع صغيرة بحيث يمكن للصغير أن يمسكها. إلى جانب كونها صحية ، توفر الخضار المسلوقة أيضًا الكثير من التغذية الجيدة لنمو الطفل.
2. قطع الفاكهة
بالإضافة إلى الخضار المسلوقة ، فإن الأطعمة الأخرى التي يمكنك تحضيرها لطفلك هي الفاكهة. يعتبر الموز والخيار والأفوكادو والمانجو والأناناس والشمام والكمثرى والبطيخ من الفواكه المختلفة التي يمكنك تقديمها اصبع الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تقديم الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش المجفف المقطّع إلى قطع كوجبة خفيفة أو اصبع الطعام إضافي للصغار.
قبل إعطائها لطفلك ، تأكد من تقطيع الثمار إلى قطع صغيرة وتنظيفها من الجلد والبذور.
3. المعكرونة
على الرغم من أن المعكرونة في إندونيسيا نادراً ما تستخدم كوجبة خفيفة للأطفال ، إلا أن هذا الطعام يمكن أن يكون في الواقع خيارًا للأطفال اصبع الطعام. قدمي لطفلك المعكرونة التي تم غليها حتى تنضج تمامًا.
نوع المعكرونة التي يمكن إعطاؤها للأطفال هي فوسيلي أو باستا مقطعة إلى قطع صغيرة.
4. الحبوب
يمكنك أيضًا تقديم الحبوب كوجبة خفيفة اصبع الطعام من أجل Little One. أعطه حبة من الحبوب التي يسهل عليه التعامل معها واختر واحدة قليلة السكر وبدون تلوين مضاف.
5. نخب
يمكن أن يكون الخبز المحمص قائمة اصبع الطعام للأطفال عندما يكبرون. قطّعي الخبز المحمص إلى قطع صغيرة ، ليتمكن طفلك الصغير من الإمساك به بسهولة.
6. البيض
البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والكولين والفيتامينات B2 و B12 وحمض الفوليك ، وهي مفيدة لنمو الطفل. ولكن قبل إعطاء البيض لطفلك ، تأكد من نضج البيض تمامًا. والسبب هو أن البيض نصف المطبوخ أو النيئ قد لا يزال يحتوي على البكتيريا السالمونيلا والتي يمكن أن تسبب التسمم.
7. الجبن
يحتوي الجبن على الكالسيوم المفيد لدعم نمو عظام الطفل. لذلك ، فإن إعطاء الجبن كغذاء مكمل لحليب الأم (MPASI) في السنة الأولى هو الشيء الصحيح. اختر جبنة ذات قوام طري وعديم الرائحة وغير لزج.
8. اللحوم
اللحوم مصدر جيد للحديد للنمو. تنصح الأمهات بإعطاء اللحوم عندما يمكن إدخال الطفل الصغير على الأطعمة التكميلية (MPASI). قبل إعطائه لطفلك ، تأكد من طهي اللحم حتى يصبح طريًا ومقطعًا لتسهيل مضغه.
في كل مرة تقدم فيها طعامًا بالأصابع لطفلك ، عليك أن تتذوقه أولاً للتأكد من أن الطعام سهل العض ، والقطع صحيح ، ولين ، ويذوب في الفم.
تقديم اصبع الطعام للأطفال من سن مبكرة مهم. ومع ذلك ، يجب أن تظل على دراية باحتمالية اختناق طفلك أثناء تناوله. لذلك ، قم دائمًا بالإشراف على طفلك الصغير ومرافقته عند تناول الطعام اصبع الطعام نعم يا برعم.
