كبريتات الزنك - الفوائد والجرعة والآثار الجانبية
كبريتات الزنكالمكملات الغذائية لمنع أو علاج نقص الزنك أو الزنك. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم هذا المكمل المعدني أيضًا في علاج الإسهال الحاد. كبريتات الزنك هي أحد أشكال جرعات مكملات الزنك. في 220 ملغ من كبريتات الزنك ، تحتوي على 50 ملغ من عنصر الزنك.
الزنك معدن يلعب دورًا مهمًا في تكوين الحمض النووي ، ويساعد جهاز المناعة على العمل على النحو الأمثل ، ويشفي الجروح. عند التعرض لنقص الزنك ، يمكن أن تظهر بعض الشكاوى ، مثل تساقط الشعر ، أو الجروح التي يصعب التئامها ، أو الإسهال ، أو اضطرابات النمو.
وبطبيعة الحال ، يمكن العثور على الزنك في عدة أنواع من الأطعمة ، مثل المحار ، ولحم البقر ، والدجاج ، والحليب ، والحبوب الكاملة ، والبطاطس ، واللفت ، والشوكولاتة الداكنة ، والمكسرات.
كبريتات الزنك التجارية: Arkavit C- Dez ، Airborne Effervescent Lemon Lime ، Dipa Vibez C 500 ، Engran ، Frozavit ، Glucazinc ، Graphace Syrup ، Glosmin ، Hepachol ، Immunpro ، Imusive for Adults CDZinc ، Konilife Ostegard ، Osteocal Plus ، Rebgnatab ، Pronamil Plus ، Forte ، Skinfit ، Vitercom-C ، Zivita
ما هي كبريتات الزنك
| مجموعة | الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة |
| فئة | المكملات المعدنية |
| المنفعة | يمنع ويعالج نقص الزنك ويستخدم في علاج الإسهال الحاد |
| يستهلكها | البالغين والأطفال |
| كبريتات الزنك للحوامل والمرضعات | الفئة ج: أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات آثارًا عكسية على الجنين ، ولكن لا توجد دراسات مضبوطة على النساء الحوامل. يجب استخدام الأدوية فقط إذا كانت الفوائد المتوقعة تفوق المخاطر على الجنين. يمكن امتصاص مكملات كبريتات الزنك في حليب الثدي. إذا كنت ترضعين طفلك ، لا تستخدمي هذا الدواء دون إخبار طبيبك. |
| شكل المخدرات | أقراص ، أقراص فوار، كبسولات ، كبسولات ، شراب |
الاحتياطات قبل استخدام كبريتات الزنك
هناك العديد من الأشياء التي يجب الانتباه إليها قبل استخدام مكملات الزنك ، بما في ذلك:
- أخبر طبيبك عن أي نوع من الحساسية لديك. لا ينبغي إعطاء كبريتات الزنك لشخص لديه حساسية من هذا المكمل المعدني.
- أخبر طبيبك إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تخططين للحمل.
- قلل من استهلاك الكحول أثناء العلاج بكبريتات الزنك ، لأنه يمكن أن يقلل من امتصاص هذا المكمل.
- أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أو مكملات أو منتجات عشبية.
- أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من مرض الكلى أو نقص النحاس.
- راجع طبيبك على الفور إذا كان لديك رد فعل تحسسي أو جرعة زائدة بعد تناول مكملات كبريتات الزنك.
الجرعة وقواعد استخدام كبريتات الزنك
سيحدد الطبيب جرعة ومدة استخدام كبريتات الزنك حسب عمر وحالة المريض. تحتوي منتجات أقراص الزنك بشكل عام على 54.9 مجم من كبريتات الزنك وهو ما يعادل 20 مجم من الزنك.
أما بالنسبة لمنتج شراب الزنك ، فإن 5 مل تحتوي على 27.45 ملغ من كبريتات الزنك أي ما يعادل 10 ملغ من الزنك. بشكل عام ، إليك جرعات الزنك وفقًا للحالة التي يتم علاجها:
شرط: نقص أو نقص الزنك
- ناضجة: 50 مجم مرة في اليوم.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 سنوات: 5 مجم مرة واحدة في اليوم.
- الأطفال من 4 إلى 8 سنوات: 10 مجم مرة واحدة في اليوم
- الأطفال من سن 9-13 سنة: 10-20 مجم مرة واحدة يومياً.
شرط: الإسهال الحاد
- ناضجة: 10-20 مجم مرة واحدة يوميًا لمدة 10-14 يومًا حتى بعد زوال الإسهال.
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر: 10 مجم ، مرة واحدة يوميًا لمدة 10-14 يومًا ، حتى بعد زوال الإسهال.
- الأطفال من عمر 6 إلى 20 شهرًا: 20 مجم مرة واحدة يوميًا لمدة 10-14 يومًا حتى بعد زوال الإسهال.
معدل الكفاية الغذائية لكبريتات الزنك
يمكن تلبية احتياجات كبريتات الزنك من خلال الطعام أو المكملات الغذائية أو مزيج من الاثنين معًا. يختلف معدل الكفاية الغذائية الموصى به (RDA) بناءً على العمر والظروف الصحية.
فيما يلي تفصيل لـ RDA اليومي لكبريتات الزنك:
- 0 - 6 شهور: 2 مجم يوميا
- العمر من 7 إلى 12 شهرًا: 3 ملغ يوميًا
- الأعمار من 1-3 سنوات: 3 ملغ يوميا
- الأعمار من 4 إلى 8 سنوات: 5 مجم يوميًا
- الأعمار من 9 إلى 13 سنة: 8 مجم يوميًا
- النساء بعمر 14-18 سنة: 9 ملغ يوميا
- الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 سنة: 11 ملغ في اليوم
- النساء الحوامل: 12 مجم يوميا
- الأمهات المرضعات: 13 مجم يومياً
كيف تستعملن كبريتات الزنك بشكل صحيح
تؤخذ مكملات الفيتامينات والمعادن لتكملة تناول الفيتامينات والمعادن ، خاصة عندما يكون المدخول الغذائي من الطعام غير كافٍ. ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية هي فقط كمكمل وليس كبديل للمغذيات من الطعام.
اتبع توصيات الطبيب واقرأ دائمًا تعليمات الاستخدام المدرجة في عبوة المكملات. لا تقم بزيادة الجرعة دون استشارة طبيبك أولاً.
يجب تناول مكملات كبريتات الزنك بعد 1-2 ساعة من الوجبات. ومع ذلك ، إذا تسببت في الغثيان ، يمكن تناول كبريتات الزنك مع وجبات الطعام. لا تقسم أو تمضغ أو تسحق المكمل ، فقد يؤثر ذلك على فعاليته.
لكبريتات الزنك على شكل أقراص فوارأولاً ، قم بإذابه في كوب من الماء قبل تناوله. يجب رج مكملات شراب كبريتات الزنك قبل الاستهلاك. استخدم ملعقة القياس المتوفرة على عبوة المكملات للحصول على الجرعة المناسبة.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم أو الفوسفور ، مثل الحبوب ، والشوفان ، والمكسرات ، وزبدة الفول السوداني ، والمشروبات الغازية ، والشوكولاتة الساخنة ، والزبادي ، والآيس كريم ، أو الحليب ، لمدة 1-2 ساعة بعد تناول كبريتات الزنك لأنها قد تمنع امتصاص الزنك.
قم بتخزين كبريتات الزنك في مكان بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. احفظ هذا المكمل بعيدًا عن متناول الأطفال.
تفاعل كبريتات الزنك مع أدوية أخرى
فيما يلي عدد من التفاعلات التي يمكن أن تحدث إذا تم تناول مكملات كبريتات الزنك مع أدوية أخرى:
- انخفاض امتصاص الزنك عند استخدامه مع الكالسيوم أو مكملات الحديد أو البنسيلامين أو المضادات الحيوية التتراسيكلين أو الترينتين
- انخفاض امتصاص ومستويات النحاس أو المضادات الحيوية الكينولون ، مثل سيبروفلوكساسين ، أو ليفوفلوكساسين ، أو موكسيفلوكساسين
الآثار الجانبية لاستخدام كبريتات الزنك
نادرًا ما تسبب مكملات كبريتات الزنك آثارًا جانبية إذا تم تناولها وفقًا للجرعة الموصى بها. ومع ذلك ، قد تحدث بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص ، مثل القيء أو الإسهال أو طعم معدني أو ألم في المعدة. إذا تم تناول مكملات الزنك بكميات كبيرة ، فقد تسبب الحمى والسعال وآلام المعدة أو الشعور بالتعب والضعف.
استشر طبيبك إذا لم تهدأ هذه الآثار الجانبية أو تزداد سوءًا. راجع الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي تجاه الأدوية بعد تناول الزنك.
