هذا صف من أغذية الأطفال لمدة 9 أشهر
في سن 9 أشهر ، عادة بدأ الأطفال يهتمون بتناول الطعام بأيديهم. يمكن أن تشير في الواقع إلى الصغير على استعداد لأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة. لكن ، ما زلت بحاجة إلى معرفة ما تأكله لطفلك 9 أشهر موصى به.
في عمر 9 أشهر ، بدأ الأطفال في تعلم التعرف على الروائح والألوان والقوام. لا يكفي قطع الطعام الذي تتناوله ، ولكن عليك أيضًا التأكد من طهي الطعام حتى يصبح طريًا. هذا لمنع الطفل من الاختناق.
الأطعمة التي يمكن إعطاؤها لطفل عمره 9 أشهر
عند إطعام الطفل 9 أشهر ، يمكنك البدء بالخضروات التي تم غليها حتى تصبح طرية ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة ، مثل البطاطا الحلوة أو البازلاء أو البطاطس أو الجزر.
لا يمكن استخدام هذه الخضار كقائمة رئيسية فحسب ، بل يمكن أيضًا أن تكون وجبة خفيفة. يمكن أيضًا استخدام الخضار المسلوقة والمقطعة إلى قطع صغيرة اصبع الطعام للمساعدة في تدريب المهارات الحركية لطفلك على تناول الطعام بمفرده.
بالإضافة إلى الخضار ، يمكن إعطاء أنواع مختلفة من الفاكهة لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر ، بما في ذلك الموز والأفوكادو والبطيخ والبطيخ الخالي من البذور. ومع ذلك ، تأكد من أن الفاكهة المقدمة ليست صعبة للغاية. قدّمي الفاكهة مقطّعة إلى قطع صغيرة أو مهروسة قليلاً.
التوصيات الأخرى المتعلقة بأغذية الأطفال التي تبلغ 9 أشهر والتي يمكنك تقديمها هي:
- صفار البيض المسلوق حتى ينضج تمامًا.
- لحم مفروم أو دجاج مطبوخ حتى يصبح طريًا.
- شرائح جبنة صغيرة.
- قطع التوفو إلى قطع صغيرة.
- يغلي القرنبيط والبروكلي حتى يصبح طريًا ومقطعًا إلى قطع صغيرة.
تجنب إعطاء هذا الطعام ل بوبيت
على الرغم من اختلاف أنواع الأطعمة التي يستهلكها طفلك ، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها. وتشمل هذه الأطعمة البيض غير المطبوخ جيدًا أو النيئ ، والمكسرات الكاملة ، والأطعمة شديدة الحلاوة أو المالحة ، والأطعمة عالية السعرات الحرارية.
بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح أيضًا بعدم إعطاء الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ، مثل الماكريل أو التونة البيضاء أو سمك أبو سيف. قد يتداخل ارتفاع نسبة الزئبق مع نمو الجهاز العصبي للطفل. تجنب أيضًا إعطاء العسل. على الرغم من أن البكتيريا الموجودة في العسل مفيدة للبالغين ، إلا أنها يمكن أن تسبب التسمم عند الأطفال.
مع دخول عمر 9 أشهر ، يبدأ الأطفال في الرغبة في تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة والاحتفاظ بأنفسهم. استفد من هذا الوقت بإعطاء طفلك مجموعة متنوعة من أغذية الأطفال التي تزيد عن 9 أشهر ، إما كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية. يمكن للوالدين استشارة طبيب أطفال للحصول على توصيات أخرى بشأن أغذية الأطفال لمدة 9 أشهر ، لتلبية الاحتياجات الغذائية لصغيرهم ودعم نموهم وتطورهم.
