فترة خصوبة المرأة ، وإليك كيفية اكتشاف ذلك
إن التعرف على فترة خصوبة المرأة أمر مهم للغاية ، خاصة إذا كنت أنت وشريكك تخططان لإنجاب الأطفال. لأنه في فترة الخصوبة ، ستكون فرص الحمل أكبر.
فترة خصوبة المرأة ، أو الإباضة ، هي الوقت الذي يتم فيه إطلاق البويضة الناضجة ثم تخصيبها بالحيوانات المنوية في الرحم. تكون فرص الحمل أعلى إذا كانت الحيوانات المنوية في قناة فالوب أثناء فترة الخصوبة.
كيفية معرفة فترة خصوبة المرأة
هناك أربع طرق يمكن القيام بها لمعرفة موعد خصوبة المرأة. طريقتان لا تتطلبان أي أدوات ، بينما تتطلب الطريقتان الأخريان أدوات.
إذا كنتِ امرأة تخطط للحمل مع شريك ، فإليك طريقة معرفة الوقت الذي تكونين فيه في حالة الخصوبة:
1. باستخدام الطريقةكالتقويم
للتحقق من فترة خصوبة المرأة باستخدام هذه الطريقة ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو معرفة موعد الدورة الشهرية الماضية أو هذا الشهر.
تحدث فترة خصوبة المرأة حوالي 2-5 أيام قبل الإباضة. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف فترة الإباضة لكل امرأة ، اعتمادًا على طول الدورة الشهرية. على سبيل المثال ، إذا كان متوسط دورتك الشهرية 28 يومًا ، فعادةً ما تحدث الإباضة في الأيام من 12 إلى 14 بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية.
ومع ذلك ، للأسف ، طريقة التقويم هذه ليست مناسبة إذا كان لديك دورة شهرية غير منتظمة. هذه الطريقة غير مناسبة أيضًا إذا كانت دورتك الشهرية أقل من 26 يومًا أو أكثر من 32 يومًا.
2. فحصمخاط عنق الرحم
قبل التبويض ، يفرز المهبل مخاطًا أكثر من المعتاد. المخاط الذي يشير إلى أن جسمك في حالة خصوبة للغاية له خصائص واضحة مثل بياض البيض والمائي ويخرج بكميات كبيرة.
إذا كنت ترغبين في استخدام هذه الطريقة ، يمكنك البدء في الانتباه وملاحظة حالة المخاط الذي يخرج من أعضائك الجنسية منذ يوم واحد بعد انتهاء الدورة الشهرية.
في هذا الوقت ، تجنبي تنظيف المهبل باستخدام صابون النظافة الأنثوي الخاص لأنه يمكن أن يؤثر على المخاط من المهبل ، مما يجعل من الصعب التحقق من وجود المخاط.
3. منغوكور ساه بالأصل رهيئة
درجة حرارة الجسم الأساسية هي درجة الحرارة عندما يكون الجسم في حالة راحة. عند دخول فترة الإباضة ، عادة ما تشهد درجة حرارة الجسم الأساسية زيادة طفيفة ، حوالي 0.5 درجة مئوية.
أفضل طريقة لقياس درجة الحرارة الأساسية هي بعد الاستيقاظ في الصباح ، أي قبل النهوض من السرير. نوصي أيضًا باستخدام مقياس حرارة مخصص خصيصًا لقياس درجة حرارة الجسم الأساسية ، بحيث تكون النتائج أكثر دقة.
افعلي ذلك كل صباح وسجلي النتائج حتى تتمكني من رؤية الأنماط والتنبؤ بفترة الخصوبة. ومع ذلك ، لا تقيس درجة حرارة الجسم الأساسية عندما تكون مصابًا بالحمى لأن النتائج ستكون غير دقيقة.
4. استخدام أداة توقع التبويض
يمكن أيضًا معرفة فترة خصوبة المرأة باستخدام أداة توقع التبويض (حزمة اختبار التبويض). تقوم فقط بتقطير عينة البول الخاصة بك في هذه الأداة ، وبعد ذلك ستقرأ ما إذا كنت في حالة خصوبة أم لا. يمكنك شراء مجموعة توقع التبويض من أقرب صيدلية بدون وصفة طبية من الطبيب.
بالنسبة للأزواج الذين يخططون لإنجاب الأطفال ، يمكن أن تكون فترة خصوبة المرأة هي الوقت المناسب لممارسة الجنس. من ناحية أخرى ، تجنب الجماع الجنسي خلال هذه الأوقات إذا كنت لا تخططين للحمل أو إذا كنت تستخدمين وسائل منع الحمل الطبيعية.
إذا كنت لا تزالين لا تفهمين كيفية معرفة فترة خصوبة المرأة ، يمكنك استشارة الطبيب للحصول على مزيد من المعلومات وكذلك الخضوع لفحص الخصوبة.
