كيفية منع آفة القروح من العودة
إن كيفية الوقاية من مرض القلاع ليست صعبة في الواقع ، ولكن يجب القيام بها بانتظام. يمكن أن تمنعك هذه الطريقة من قرح الفم التي تتكرر غالبًا وتسبب الألم.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يعد مرض القلاع مشكلة تأتي غالبًا ويصعب التخلص منها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتداخل الوخز الناجم عن قرح الفم مع الأنشطة اليومية. الأكل والحديث وحتى النوم يمكن أن يكون غير مريح بسبب آفة القروح.
تعرف على طرق مختلفة لمنع تقرحات كانكر
تبدأ تقرحات القرحة عمومًا بقروح صغيرة على جدران الفم أو جفاف الفم أو الفم غير النظيف أو نقص بعض العناصر الغذائية. على الرغم من أنه لا يمكن تجنبه تمامًا إلى الأبد ، إلا أن هناك عدة طرق للوقاية من مرض القلاع يمكنك القيام به لتقليل حدوثه ، وهي:
العناية بنظافة الفم والمحافظة عليها
تشمل طرق الحفاظ على نظافة الفم التي يمكن القيام بها لمنع ظهور قرح الفم ما يلي:
- اغسل أسنانك مرتين في اليوم. تأكد من أن فرشاة الأسنان التي تستخدمها ناعمة وذات نوعية جيدة وتتناسب مع شكل فمك.
- استخدم خيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الاسنان) لتنظيف بقايا الطعام بين الأسنان.
- تجنب استخدام معجون الأسنان وغسول الفم المحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (SLS).
- لا تنس فحص أسنانك بانتظام لطبيب الأسنان كل 6 أشهر
اتباع نظام غذائي صحي
الطريقة التالية للوقاية من مرض القلاع هي اتباع نظام غذائي صحي ، بما في ذلك:
- تلبية احتياجاتك من فيتامينات ب ، وخاصة فيتامينات B6 و B9 و B12 ، من خلال تناول الأطعمة مثل البروكلي والسبانخ والهليون والبنجر وكبد البقر.
- قلل من تناول الأطعمة التي تهيج الفم ، بما في ذلك الأطعمة الحمضية والتوابل.
- تجنب تناول الطعام على عجل ، خاصة أثناء التحدث ، حتى لا تلدغ الشفتين أو اللسان وتسبب قرح الفم.
منع جفاف الفم
يمكن أن يسبب جفاف الفم أيضًا تقرحات آفة. لتجنب ذلك ، بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها هي:
- اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا (2 لتر).
- امضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب.
- قلل من تناول الكافيين وتوقف عن التدخين.
- استخدم غسول فم خاص للفم الجاف.
- تنفس من أنفك وليس من فمك.
- تجنب الأطعمة والمشروبات شديدة الحلاوة أو الحامضة.
بالإضافة إلى القيام بالطرق المختلفة المذكورة أعلاه ، يُنصح أيضًا بإدارة الإجهاد جيدًا ، لأن الإجهاد يمكن أن يكون محفزًا لقرح الآفة. قدر الإمكان ، قم بشكل روتيني بالأنشطة التي يمكن أن تخفف من التوتر ، بدءًا من التمارين والاسترخاء إلى التأمل.
علاج تقرحات كانكر التي تتكرر
إذا تكررت قرح الفم ، يمكنك علاج قرح الفم بعدة طرق بسيطة في المنزل ، مثل الغرغرة بالماء المالح. ومع ذلك ، إذا كان الألم الناجم عن قرح الفم مزعجًا للغاية ، فقد تحتاج إلى دواء من طبيبك.
بعض الأدوية التي غالبًا ما يعطيها الأطباء لعلاج قرح الفم التي تتكرر في كثير من الأحيان هي:
مرهم
يمكن أن يكون الطب الموضعي لقروح الفم على شكل مراهم أو كريمات أو مراهم هلام. عادة ما يستخدم هذا الدواء للحد من التهاب القروح. بعض الأدوية الموضعية التي يصفها الأطباء غالبًا لعلاج قرح الفم هي: تريامسينولون و بنزوكاين.
غسول الفم
عادة ما يحتوي غسول الفم الذي يصفه الطبيب لعلاج قرح الفم على مضادات حيوية أو منشطات. هذا المحتوى مهم للتغلب على الالتهاب والعوامل المسببة لآفة القروح.
قبل استخدام دواء لمرض القلاع ، تذكر دائمًا قراءة واتباع الطريقة الصحيحة لتناول الدواء وفقًا لتعليمات الاستخدام. من المهم أيضًا تجنب المنتجات التي تحتوي على بوليكرزولين.
من خلال الحفاظ على أسنان وفم صحيين وتلبية الاحتياجات الغذائية كل يوم ، سينخفض خطر تكرار قرح الفم. ومع ذلك ، للحصول على أقصى قدر من النتائج ، لا يمكن الوقاية من آفة القروح من حين لآخر ، ولكن يجب استخدامها كأسلوب حياة يومي.
قرح الفم العادية غير ضارة بشكل عام ويمكن أن تلتئم في غضون 4-14 يومًا. ومع ذلك ، فإن بعض الأمراض الخطيرة التي يجب أن يعالجها الطبيب ، مثل الذئبة أو فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، يمكن أن تتسبب بالفعل في تكرار تقرحات الآفة ويصعب علاجها.
إذا تم تنفيذ الخطوات المذكورة أعلاه لمنع مرض القلاع ، ولكن لا تزال قرح الفم تظهر بشكل متكرر ، فمن الجيد مراجعة طبيبك ، خاصة إذا كانت قرح الفم كبيرة جدًا بحيث يصعب عليك تناولها وتتداخل معها في النهاية المدخول الغذائي الخاص بك.
