طرق صحية لتحضير طعام طفلك لمدة 8 أشهر
في عمر 8 أشهر ، يبدأ الأطفال في تناول الطعام ووضعه في فمه. في هذا العمر، أنتبداية موصى بها منيحضر الطعام صغير أو اصبع الطعام لوجبات الأطفال الخفيفة بين الوجبات.
بشكل عام ، يمكن للطفل البالغ من العمر 8 أشهر تناول الطعام الصلب حتى ثلاث مرات في اليوم. إذا أمكن ، أدخل نفس النوع من الطعام لمدة 2-3 أيام ، قبل التحول إلى نوع آخر من الطعام. ومع ذلك ، قبل التحدث أكثر عن الطعام ، من الجيد التعرف أولاً على تطور قدراته.
8 شهور تنمية قدرة الطفل
هناك العديد من القدرات التي يبدأ طفل يبلغ من العمر 8 أشهر في إظهارها ، بما في ذلك فكيهم الذين بدأوا في التحرك لمضغ الطعام أو استخدام لسانهم لدفع الطعام وابتلاعه. يمكن للأطفال أيضًا نقل الأشياء من يد إلى أخرى ، ووضع الأشياء التي يحملونها في أفواههم.
بالإضافة إلى بعض الأشياء المذكورة أعلاه ، هناك سمة أخرى وهي أن الطفل يبدأ في الجلوس بشكل مستقيم ويمكنه البلع جيدًا. زيادة الوزن مهمة أيضًا ، بشكل عام ضعف الوزن عند الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو الأطفال متحمسين للأكل ويميلون إلى الاهتمام بأطعمة الآخرين.
كيفية معالجة أغذية الأطفال لمدة 8 أشهر
في عمر 8 أشهر ، يمكن تعريف الأطفال بالأطعمة المهروسة الطرية. يمكنك أيضًا البدء في صنع مختلف اصبع الطعام، وهي عبارة عن طعام طري صغير أو طعام يمكن الانتهاء منه في لقمة واحدة. من السهل عمومًا على الأطفال التقاطها وتناولها بمفردهم دون مساعدتك.
فيما يلي بعض الأمثلة عن كيفية معالجة طعام الأطفال لمدة 8 أشهر:
- الخضار والفواكه المهروسة ، ما يقرب من كوب واحد لوجبة واحدة.
- قطع الخضار والفواكه مثل: البطاطس والتفاح والمانجو والموز.
- بروتين على شكل سمكة مخلية ، فاصوليا ، لحوم مقطعة ، دواجن ، حوالي 3-4 ملاعق كبيرة لوجبة واحدة.
- الحبوب المدعمة بالحديد ، حوالي كوب لكل وجبة.
- الجبن المفروم ناعما أو الفول والعدس والمعكرونة المطبوخة.
بالإضافة إلى منح طفلك الفرصة ليشعر بقوام الطعام ومذاقه ، يجب عليك أيضًا تسجيل قائمة بالأطعمة التي يتم تقديمها لتسهيل اكتشاف وتوقع أنواع الأطعمة التي قد تسبب الحساسية في المستقبل.
عادة ما يتميز رد الفعل التحسسي الذي قد ينشأ بأعراض القيء أو الإسهال أو الطفح الجلدي. الصويا والبيض والقمح والأسماك والحليب والمكسرات أمثلة على الأطعمة التي تسبب الحساسية في أغلب الأحيان. لا ينبغي إعطاء العسل أولاً لتجنب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
الأشياء التي يجب مراعاتها
يختلف تحضير الطعام لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر عن طهيه للكبار. تأكد من غسل يديك دائمًا قبل تناول طعام الأطفال. بصرف النظر عن ذلك ، هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يجب الانتباه إليها ، بما في ذلك:
- استخدم دائمًا الفواكه والخضروات الطازجة في النظام الغذائي. استخدم على الفور في غضون يوم إلى يومين من الشراء. لا تنس غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل المعالجة.
- حاول تبخير مكونات الطعام قبل هرسها أو تقطيعها. التبخير أفضل من غلي الطعام. استخدم أقل قدر ممكن من الماء عند التبخير.
- أضف حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى الأطعمة الطرية لعمل العصيدة. لا تنس إزالة الدهون والجلد قبل المعالجة.
- تجنب إضافة النكهات المفرطة إلى طعام طفلك. ومع ذلك ، يمكنك إضافة القليل من التوابل حتى لا يكون طعم طعام الطفل لطيفًا ، بالإضافة إلى إضافة نكهة حسنة للطفل الصغير.
- رافق طفلك الصغير عند وضع طعامه في فمه لمنع خطر الاختناق.
- لا تنس إطلاق البخار الساخن على الطعام أولاً قبل تقديمه للطفل.
تعد معالجة أغذية الأطفال بعمر 8 أشهر في المنزل أكثر صحة نسبيًا وأكثر كفاءة واقتصادية من توفير المنتجات الفورية. ومع ذلك ، إذا كنت تعطي لطفلك البالغ من العمر 8 أشهر طعامًا جاهزًا للأكل ، فمن الأفضل الانتهاء منه في غضون يوم إلى يومين ، ثم التخلص من أي بقايا طعام لتقليل خطر التعرض للبكتيريا.
حتى إذا كان الطفل البالغ من العمر 8 أشهر يتناول الأطعمة الصلبة ، فمن الأفضل الاستمرار في إعطاء حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي كالمعتاد. لا يمكن أن يحل طعام الأطفال بعمر 8 أشهر محل الفيتامينات والبروتينات والحديد الموجودة في حليب الثدي.
