لا تقلقي النساء الحوامل ، فإليك بعض النصائح للولادة الطبيعية
إن عملية الولادة هي وقت مثير لكل أم. غالبًا ما تكون الولادة المهبلية الطبيعية رغبة لدى المرأة الحامل لأن الشفاء يكون أسرع نسبيًا. تعرف على نصائح مختلفة للولادة الطبيعية لتسليم سلس.
الولادة "الطبيعية" التي نوقشت في هذه المقالة هي الولادة المهبلية. ما يزال يتعين مراعاته هو أن الولادة الطبيعية لا يمكن إجراؤها إلا للنساء الحوامل اللاتي لا يعانين من مشاكل صحية أو مشاكل في بعض حالات الحمل التي تشكل خطرًا على استمرار صحة الأم والجنين.
تحتاج النساء الحوامل إلى فهم أن الولادة الطبيعية ليست ممكنة دائمًا. في بعض الحالات ، يلزم إجراء عملية قيصرية أو عملية قيصرية. إن حالة الطفل المقعد ، والتشوهات في الرحم أو الحوض ، والمشيمة في الجزء السفلي من الرحم (المشيمة المنزاحة) ، هي بعض الحالات التي يُشار فيها إلى أن المرأة الحامل تلد بعملية قيصرية. وبالمثل ، إذا كان حجم الجنين كبيرًا جدًا ، ويحمل توأمين ، أو إذا كان هناك ضائقة جنينية.
إذا كنت لا تواجهين عقبات في الولادة بشكل طبيعي ، فيمكن اتباع النصائح التالية للولادة الطبيعية.
اعتبارات قبل الولادة الطبيعية
للولادة ، سواء كانت طبيعية أو قيصرية ، مزاياها وعيوبها. إذا كنت ترغبين في الولادة بشكل طبيعي ، جهزي نفسك جسديًا وعقليًا ، وخططي بعناية من البداية. كعامل داعم ، هناك العديد من الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار ، وهي:
- تأكدي من عدم وجود تشوهات في الحمليجب أن تكون الحالة الصحية للأم والجنين الاعتبار الرئيسي عند اختيار الولادة الطبيعية. تأكد من أن حملك لا يعاني من التشوهات التي سبق ذكرها. لمعرفة ما إذا كانت هناك مشاكل أثناء الحمل أم لا ، يُنصح بمراجعة طبيب التوليد بانتظام لمراقبة صحتك وتوقع المضاعفات المحتملة.
- حافظي على دوافعك للولادة بشكل طبيعي
تتطلب الولادة الطبيعية دافعًا قويًا. أولاً ، تخلصي من مخاوفك وحافظي على دوافعك من خلال وضع في اعتبارك أن هناك العديد من المزايا للولادة المهبلية. تشمل هذه المزايا أنك ستتعافى بشكل أسرع بعد الولادة ، وتجنب الإجهاد وخطر حدوث مضاعفات بسبب آثار الجراحة وتأثير الأدوية ، فضلاً عن انخفاض التكاليف. تسمح لك الولادة الطبيعية أيضًا بإرضاع طفلك فور ولادته.
- افهم المخاطرلا يزال خطر التعرض لمضاعفات أثناء الولادة التي تتم بشكل طبيعي. إن وضع الجنين المقعد ، والأم التي لا يرافقها خبراء ، وعدم كفاية تجهيز المعدات الطبية كأجهزة في حالة الطوارئ ، هي بعض عوامل الخطر لمضاعفات الولادة. تشمل مخاطر هذه المضاعفات الولادة لفترات طويلة (لا تتقدم) ، وتدلي الحبل السري (تدلي) ، ولف الطفل في الحبل السري.
- افهم الظروف التي تحتاج فيها إلى إجراء طبي
نصيحة الولادة الطبيعية التالية هي كيف يجب أن تفهم أنه في بعض الأحيان تتطلب عملية الولادة المهبلية أيضًا إجراءً طبيًا ، على الرغم من إعدادها بعناية مسبقًا. التدابير الطبية التي يتم إجراؤها عادة في المخاض الطبيعي هي التحريض وبضع الفرج.
تحديد مكان الميلاد
بعد اتخاذ قرار بالولادة عن طريق المهبل ، فإن نصائح الولادة الطبيعية التالية هي اختيار مستشفى أو عيادة أمومة. الاعتبارات المطلوبة في اختيار المستشفى ، من بين أمور أخرى:
- اختيار المستشفى المناسبتعرف على المستشفى أو عيادة الولادة التي تريدها. تأكد من أن المنشأة لديها موظفين طبيين مدربين تدريباً كافياً ومعدات طبية كاملة. اختاري المستشفى التي تدعمك في الولادة بشكل طبيعي. إذا تم استيفاء هذه الشروط ، فلا يزال بإمكان أولئك الذين لديهم مخاطر في الولادة عن طريق المهبل تجربة هذه الطريقة. من خلال اختيار المستشفى المناسب ، إذا كانت هناك حالة طارئة ، يمكن التعامل معها بسرعة.
- ابحث عن معلومات حول منطقتك
لا يضر البحث عن معلومات عن دور الولادة في المنطقة التي تعيش فيها. ستسهل عيادة الولادة القريبة عليك إذا حان وقت الولادة في أي وقت. قبل أن يأتي ذلك الوقت ، ابحث عن معلومات حول التسهيلات المقدمة للتسليم العادي. يجب أن تكون هذه المرافق مصحوبة بأسرة كافية للأمهات والأطفال ، ومعدات طبية لتوقع حالات الطوارئ ، وطاقم طبي كاف للمساعدة في عملية الولادة.
بالإضافة إلى اختيار الولادة في مستشفى أو عيادة ، أصبح الآن خيار الولادة في المنزل شائعًا مرة أخرى. قبل أن تقرر الولادة في المنزل ، تأكد من أن حالتك تسمح بالولادة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تستمر في تلقي المساعدة من قبل عاملين صحيين محترفين.
تحضير كل شيء للولادة الطبيعية
للتحضير للتسليم العادي ، يمكنك البدء بالخطوات التالية:
- اختر خبيرًاتأكد من أنك تتلقى العلاج من قبل طبيب توليد وقابلة معتمدة. سيساعدك هؤلاء المحترفون الطبيون أثناء عملية التسليم وسيعملون بسرعة عند الحاجة. إذا كنت امرأة يزيد عمرها عن 35 عامًا أو مصابة بداء السكري ، فتأكدي من اختيار مكان للولادة به طبيب متخصص في الفترة المحيطة بالولادة للمساعدة في الولادة.
- طلب الدعماطلب الدعم من المقربين إليك ، مثل زوجك أو أفراد الأسرة الآخرين. سوف يحفزونك على الولادة بشكل طبيعي. وبالمثل ، عندما تلد في وقت لاحق ، فإنها تقدم أيضًا الدعم والمساعدة في عملية التعافي.
للولادة ، سواء كانت طبيعية أو قيصرية ، مزاياها وعيوبها. إذا كنت تريدين ولادة طبيعية ، فخططي مسبقًا. استعد عقليًا عن طريق الحصول على الدعم والتخطيط الدقيق.
استعد جسديا وعقليا
تتعلق نصائح الولادة الطبيعية التالية بالاستعداد البدني والعقلي. عندما تلد في وقت لاحق ، لا تحتاج فقط إلى أن تكون لائقًا بدنيًا ، ولكن أيضًا قويًا عقليًا. لإعداد قوتك الجسدية والعقلية ، يمكنك القيام بما يلي:
- ناقش مع الآخرين
يمكنك مناقشة الأشخاص الذين اختبروا ذلك. بالمناقشة ، يمكنك الحصول على فكرة عن عملية الولادة بهذه الطريقة. شارك أيضًا مشاعرك ، مثل القلق أو الخوف. عادة عندما يتم نقل هذه المشاعر ، يمكنك الشعور بمزيد من الهدوء في مواجهة المخاض.
- احصلي على فصل تمارين الحملفي صف تمارين الحمل ، سوف تتدرب على التنفس. يعتبر تمرين التنفس وسيلة للاسترخاء ويقلل الألم أثناء الولادة الطبيعية. في هذا الفصل ، سوف تتعلم أيضًا أساليب التنفس الجيدة أثناء الولادة.
- رسالةعندما يحين وقت الولادة ، ستشعرين بانقباضات. في هذه المرحلة ، من المرجح أن يجعلك الحصول على تدليك أكثر هدوءًا وقد يخفف الألم من خلال راحة التدليك. اطلب من شريكك أو أي فرد آخر من أفراد أسرتك أن يقوم بالتدليك.
- استعد لمواجهة الألمفي وقت الولادة الطبيعية ، سوف تشعر بالألم والضغط. يشبه الألم قبل المخاض تقلصات الدورة الشهرية ، ولكن بكثافة أكبر. بينما سيكون التركيز محسوسًا عندما يبدأ الطفل في النزول نحو قناة الولادة.
من خلال تعلم نصائح الولادة الطبيعية أعلاه ، من المتوقع أن تكوني مستعدة بشكل أفضل لعملية المخاض. لا تنسي مراجعة المحتوى بانتظام لمعرفة الحالة الصحية لك ولجنينك.
