احذر من انخفاض هجوم الدم
يحدث انخفاض ضغط الدم عندما ينخفض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة عدة عوامل ، تتراوح من الجفاف ، والتغيرات المفاجئة في وضع الجسم ، والإجهاد ، والآثار الجانبية للأدوية ، إلى بعض الأمراض.
يُعرف انخفاض ضغط الدم من الناحية الطبية أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم. تحدث هذه الحالة عندما يظهر ضغط الدم رقمًا أقل من 90/60 مم زئبق. تكون هذه الحالة أحيانًا بدون أعراض ، لذلك لا يدرك المريض أنه يعاني من انخفاض في ضغط الدم.
ومع ذلك ، في بعض الحالات الأخرى ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم من أعراض عند حدوث نوبة انخفاض ضغط الدم ، مثل التعب والدوخة والغثيان وحتى الإغماء.
عدة أنواع من انخفاض هجوم الدم
فيما يلي بعض أنواع انخفاض ضغط الدم بناءً على السبب:
1. انخفاض ضغط الدم الانتصابي
انخفاض ضغط الدم الانتصابي هو نوبة انخفاض ضغط الدم يحدث عندما يقف الشخص فجأة من وضعية الجلوس أو القرفصاء أو الاستلقاء. عندما يتكيف الجسم مع التغيير في الوضع ، قد يشعر الشخص بالدوار أو الدوخة لبضع ثوان.
هذه الحالة شائعة جدًا لدى كبار السن ، ولكنها قد تحدث أيضًا عند الشباب والأطفال.
2. انخفاض ضغط الدم بعد الأكل
انخفاض ضغط الدم بعد الأكل هو حالة من انخفاض ضغط الدم تحدث في غضون ساعة إلى ساعتين بعد تناول الطعام. يمكن أن تكون الأعراض مشابهة لانخفاض ضغط الدم الانتصابي. يُعتقد أن انخفاض ضغط الدم بعد الأكل يحدث بسبب تدفق المزيد من الدم إلى الجهاز الهضمي لدعم عملية الهضم بعد تناول الطعام.
هذه الحالة نادرة عند الشباب ، ولكنها شائعة جدًا عند كبار السن. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام أكثر شيوعًا أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة ، مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الجهاز العصبي ، مثل مرض باركنسون ومرض السكري.
3. انخفاض ضغط الدم الوعائي المبهمي
انخفاض ضغط الدم الوعائي المبهمي هو هجوم من انخفاض ضغط الدم يحدث عندما يحفز الجهاز العصبي الأوعية الدموية لخفض ضغط الدم. يعاني الشباب والأطفال عمومًا من هذا النوع من انخفاض ضغط الدم في كثير من الأحيان. يمكن أن تشمل الأعراض التعرق البارد والدوخة وعدم وضوح الرؤية والإغماء.
يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم الوعائي المبهمي بعد وقوف الشخص لفترة طويلة جدًا ، على سبيل المثال بعد الوقوف لفترة طويلة أثناء الاحتفالات أو التعب في العمل.
4. انخفاض ضغط الدم الحاد
هذا هو نوبة انخفاض ضغط الدم التي تحدث فجأة ، على سبيل المثال بسبب الصدمة. هذه الحالة هي أشد أشكال خفض ضغط الدم.
عندما يصاب الشخص بالصدمة ، ينخفض ضغط الدم إلى مستوى منخفض جدًا فجأة ، وبالتالي لا يستطيع الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى الحصول على ما يكفي من الدم ليعمل بشكل صحيح. يمكن أن تختلف أسباب الصدمة ، بدءًا من الجفاف الشديد والنزيف الشديد إلى الإنتان.
إذا لم يتم علاجه على الفور ، يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم الحاد الناجم عن الصدمة إلى مضاعفات خطيرة وحتى الموت.
كيفية التغلب على انخفاض ضغط الدم والوقاية منه
يمكن علاج انخفاض ضغط الدم بشكل عام بالطرق التالية:
- شرب المزيد من الماء لزيادة حجم الدم وسوائل الجسم ومنع الجفاف.
- تناول الأطعمة المغذية ، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على الملح أو الصوديوم. ومع ذلك ، يجب الحفاظ على تناول الملح بحيث لا يكون أكثر من اللازم لأنه يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب تغيير أوضاع الجسم فجأة والوقوف لفترة طويلة. إذا بدأت في الشعور بالدوار أو الصداع أو الدوار عند الوقوف ، فحاول الجلوس أولاً وأخذ قسط من الراحة.
- قلل من استهلاك المشروبات الكحولية.
- استهلك كوبًا من القهوة أو الشاي المحتوي على الكافيين في الصباح ، إن أمكن.
- استخدم جوارب خاصة لتحسين الدورة الدموية.
- تمرن بانتظام لمدة 30 دقيقة كل يوم أو حوالي 150 دقيقة كل أسبوع.
لمراقبة ضغط الدم ، تحتاج إلى إجراء فحص ضغط الدم باستخدام مقياس ضغط الدم. يمكن إجراء هذا الفحص في عيادة الطبيب أو بشكل مستقل في المنزل باستخدام مقياس ضغط الدم الرقمي.
إذا تسببت حالة انخفاض ضغط الدم في ظهور أعراض مزعجة للغاية أو تتكرر في كثير من الأحيان ، فيجب عليك مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
