فوائد وقت البطن للأطفال وكيفية القيام بذلك
من الأنشطة التي يجب ألا تفوتها مع طفلك الصغير وقت البطن. إلى جانب كونه ممتعًا ، فإن هذا النشاط مفيد لجسم الطفل ، أنت تعرف. طريقة القيام به وقت البطن ليس من الصعب حقًا.
وقت البطن هي جلسة تمرين على البطن للاطفال. لا توجد قواعد محددة للعمر المثالي للأطفال للقيام بهذا النشاط. لكن، الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أوصي بذلك وقت البطن فعلت بالفعل بعد أيام قليلة من ولادة الطفل ولم يتأخر.
المنفعة وقت البطن
عندما تفعل وقت البطنسيحاول الطفل رفع رأسه. يفيد هذا التمرين في تنمية عضلات الجسم وخاصة عضلات العنق والصدر والكتفين والذراعين. وقت البطن يمكنه أيضًا تدريب توازن جسم الطفل حتى يتمكن من التدحرج والزحف والجلوس والمشي بسرعة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يحصل عليها الأطفال بشكل روتيني وقت البطن. هذه الفوائد هي:
- تطوير مهارات التحكم بالرأس
- تحسين المهارات الحركية الإجمالية
- يحول دون انتفاخ الرأس أو رأس الطفل
- تقليل انتفاخ البطن
- تحسين العلاقة بين الأم والطفل
طريقة القيام به وقت البطن
وقت البطن من السهل جدًا القيام بذلك ، يا أخي. يمكنك القيام بهذا التمرين بعد أن يغير طفلك حفاضاته أو يستحم أو يستيقظ من قيلولة. تجنب القيام وقت البطن بعد أن يرضع الطفل الصغير لأنه قد يصيب معدته بالاكتئاب حتى يتقيأ.
فيما يلي الخطوات التي يجب القيام بها وقت البطن صيح:
- يفعل وقت البطن في مكان مستوٍ ، مثل الأرضية والمرتبة أو على معدتك وحضنك.
- قبل البدء ، نظف سطح الأرضية أو المرتبة أولاً. غطيه بقطعة قماش ناعمة أو بطانية أو وسادة رفيعة حتى يشعر طفلك براحة أكبر.
- ضع طفلك ببطء في وضعية الانبطاح.
- ادع طفلك الصغير للتفاعل من خلال التحدث أو المزاح أو اللعب بالألعاب أو النظر إلى الصور في الكتب.
- ضع مرآة أمام طفلك الصغير بحيث يمكن تشتيت انتباهه من خلال النظر إلى انعكاس صورته.
يمكن أداء هذا التمرين لمدة 3 دقائق 2-3 مرات في اليوم. عندما يكبر طفلك الصغير ، يمكن تمديد وقت التمرين لما مجموعه 20-30 دقيقة في اليوم. عادة يمكن تحقيق ذلك عندما يبلغ من العمر 4 أشهر.
في بداية الجلسة وقت البطن، قد يكون الطفل الصغير قادرًا على الرفض والإرضاء. ومع ذلك ، استمر في القيام بهذا التمرين واختصر الوقت إلى دقيقة إلى دقيقتين لكل جلسة. تدريجيًا ، سوف يعتاد على ذلك ويحب هذا النشاط بالفعل.
في عمر 3 إلى 4 أشهر ، يستطيع الأطفال عادةً رفع صدورهم على بطونهم ، ودعم أنفسهم بمرفقيهم ، وركل أرجلهم. في هذا العمر ، قد يتدحرج طفلك الصغير عن طريق الخطأ ويستلقي على ظهره. كل شيء طبيعي ولا داعي للقلق ، هاه ، بون.
بعد 5-6 أشهر ، تصبح ذراعي طفلك وكتفيه وظهره أقوى بكثير. في هذا العمر ، بدأ طفلك الصغير قادرًا على تحريك جسده بمعدته ومحاولة التحرك للأمام أو بشكل جانبي.
تأكد من أنك تشرف عليه دائمًا عند القيام بذلك وقت البطن ولا تتركه وحده. إذا بدا طفلك الصغير يشعر بالنعاس ، ضعه على الفور في السرير. قد يؤدي السماح للطفل بالنوم على بطنه إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
وقت البطن يمكن أن تكون لحظة لتنمية القدرات الجسدية وتقوية العلاقة بين الأم والطفل. لذا ، لا تدعك تفوتك. ومع ذلك ، إذا وُلد طفلك الصغير قبل الأوان ، أو كان لديه احتياجات خاصة ، أو كان يعاني من مرض حمض المعدة ، فيجب عليك أولاً استشارة الطبيب قبل القيام بذلك. وقت البطن.
