تقلصات المعدة أثناء الحمل: تعرفي على أسبابها وكيفية التغلب عليها
تشنجات المعدة أثناء الحمل شائعة أثناء الحمل. يمكن أن تكون هذه الشكوى ناتجة عن أشياء مختلفة ويمكن حلها بطريقة سهلة. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل ألا يأخذن تقلصات المعدة كأمر مسلم به ، لأنها يمكن أن تكون علامة على حدوث مضاعفات في الحمل.
ستواجه كل امرأة حامل مع زيادة سن الحمل تغييرات مختلفة. غالبًا ما تظهر شكاوى مختلفة ، مثل التعب بسهولة ، وصعوبة النوم ، وانخفاض الدافع الجنسي.
حسنًا ، إحدى الشكاوى الشائعة أثناء الحمل هي تقلصات المعدة. عادة ما تكون هذه الشكوى أكثر شيوعًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
أسباب تقلصات المعدة أثناء الحمل
هناك عدة أسباب لتقلصات البطن أثناء الحمل والتي تحتاج كل امرأة حامل إلى معرفتها. فيما يلي الأسباب:
1. تغيرات في حجم الرحم
مع زيادة عمر الحمل ، سيتكيف حجم الرحم مع نمو الجنين المتنامي.
لدعم نمو الرحم ، سيتمدد النسيج الضام أو الأربطة التي تربط بين عظام الحوض والرحم ، بحيث يشعر الرحم بالضيق ويؤدي إلى تقلصات في البطن.
2. الضغط على العضلات والمفاصل والأوعية الدموية
ستؤدي حالة المعدة التي تكبر إلى زيادة الضغط على العضلات والمفاصل والأوعية الدموية. ستجعل هذه الحالة النساء الحوامل متعبات بسهولة ويعانين من ألم شديد في المعدة عند الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
3. تغيرات في موضع الرحم
عندما ينمو الجنين ، يميل الرحم إلى اليمين أو اليسار. يمكن أن تجعل هذه الحالة الأربطة التي تدعم جوانب الرحم مشدودة أو تنقبض ، مما يسمح للمرأة الحامل بالشعور بتقلصات في البطن في كثير من الأحيان.
4. الغازات الزائدة
تؤدي الزيادة في هرمون البروجسترون إلى استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وإبطائها عند هضم الطعام. كلما زاد طول الطعام في الأمعاء الغليظة ، زاد إنتاج الغازات.
في بعض الأحيان ، لا يسبب الغاز عدم الراحة في المعدة فحسب ، بل يمكن أن ينتشر أيضًا إلى الظهر والصدر.
5. بعد ممارسة الجنس
قد تتسبب ممارسة الجنس والنشوة الجنسية في حدوث تقلصات في المعدة أثناء الحمل ، والتي غالبًا ما يتبعها ألم خفيف في الظهر. يحدث هذا لأن المهبل والرحم يختبران إحساسًا بالخفقان أثناء النشوة الجنسية ويتركان شعورًا بتشنج في البطن بعد ذلك.
بالإضافة إلى بعض الأسباب المذكورة أعلاه ، يمكن أن تحدث تقلصات البطن أثناء الحمل بسبب مشاكل صحية أخرى ، مثل حصوات الكلى ، أو كيسات المبيض ، أو التهاب الزائدة الدودية ، أو التهابات المسالك البولية.
كيفية التغلب على تقلصات المعدة أثناء الحمل
على الرغم من تصنيفها على أنها طبيعية ، إلا أن تقلصات البطن أثناء الحمل يمكن أن تسبب عدم الراحة. للتغلب على هذا ، هناك عدة طرق يمكن أن تفعلها المرأة الحامل ، وهي:
- اجلس أو استلق عند حدوث تقلصات في المعدة وتجنب القيام بحركات مفاجئة.
- استهلك كمية كافية من الماء ، لأن تقلصات المعدة يمكن أن تكون علامة على إصابة المرأة الحامل بالجفاف.
- حركي جسمك أو قومي بتمارين خفيفة إذا حدثت تقلصات في المعدة أثناء الحمل بسبب الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي. تجنب أيضًا تناول الأطعمة والمشروبات التي تنتج غازات زائدة ، مثل الفول والكرنب والمشروبات الغازية.
- جربي الاستحمام بماء دافئ إذا كنت تعانين من تقلصات في المعدة أثناء الحمل بعد ممارسة الجنس.
- استخدمي حزام الحمل لدعم معدتك لمنع تقلصات الكمثرى. لكن تأكد من أنك لا تستخدمه بإحكام شديد.
يمكن أن تحدث تقلصات المعدة أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، بسبب تقلصات كاذبة. إذا حدث هذا ، استلقِ لتخفيف الألم. إذا شعرت بالألم في الجانب الأيسر ، استلق على اليمين أو العكس.
شكاوى من تقلصات في المعدة يجب مراقبتها
على الرغم من أنها ليست علامة على وجود حالة خطيرة ، إلا أن هذا لا يعني أنه يمكن الاستخفاف بتقلصات المعدة أثناء الحمل.
هناك العديد من الأعراض التي تصاحب تقلصات البطن ويجب أن تنتبه لها المرأة الحامل ، مثل الألم عند التبول ، تقلصات البطن التي تشعر بثقل شديد ولا تزول ، إفرازات أو دماء من المهبل ، قيء ، حمى ، قشعريرة.
تشنجات البطن المصحوبة بهذه العلامات هي حالة طارئة وتحتاج إلى فحصها وعلاجها من قبل الطبيب في أسرع وقت ممكن. لذلك ، على الرغم من أن تقلصات المعدة أثناء الحمل شائعة ، فلا تستخف بهذه الشكوى.
