آلام أسفل العمود الفقري: هذه الأسباب وكيفية التغلب عليها
يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر مزعجة للغاية للراحة والنشاط. حتى في حالات معينة ، يمكن أن تظهر هذه الشكوى أيضًا مع مشاكل أخرى ، مثل ضعف في الساقين أو القدمين. لذلك ، من المهم معرفة الأسباب وكيفية التغلب عليها.
غالبًا ما يسبب الألم في أسفل العمود الفقري شكاوى من آلام أسفل الظهر (آلام أسفل الظهر).ألم أسفل الظهر). ينشأ هذا الألم عادة من تلف أو اضطراب في بنية النسيج الضام أو الأربطة والعضلات والأعصاب والعظام والمفاصل والنخاع الشوكي.
يمكن أن يعاني أي شخص من آلام الظهر ، من الأطفال إلى كبار السن. ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أن هذه الشكوى تحدث غالبًا عند البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا.
فهم أسباب آلام أسفل العمود الفقري
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر تعرض الشخص لآلام أسفل الظهر ، مثل زيادة الوزن ، والحمل ، والتدخين ، والإجهاد الشديد ، والآثار الجانبية للأدوية ، مثل الكورتيكوستيرويدات.
بالإضافة إلى ظهور الألم في العمود الفقري أو حول أسفل الظهر ، يمكن أن تظهر آلام أسفل الظهر أيضًا جنبًا إلى جنب مع الشكاوى الأخرى ، مثل التنميل ، وتيبس أسفل الظهر ، والوخز أو التنميل الذي ينتشر في ساق واحدة.
يمكن أن ينتشر الألم من أسفل العمود الفقري أحيانًا إلى الفخذين أو الأرداف أو الساقين.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر ، بما في ذلك:
1. كشد عضلي
شد عضلي (شد عضلي) أو الالتواءات تحدث عادةً عندما ترفع شيئًا ثقيلًا في وضع أو طريقة خاطئة ، أو عندما تقوم بحركة ثقيلة مفاجئة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث توتر العضلات أيضًا بسبب وضع الجسم الخاطئ ، على سبيل المثال ، غالبًا ما ينحني أو ينحني الرقبة والجلوس لفترة طويلة.
2. اضطرابات هيكل العمود الفقري
يمكن أن يحدث ألم أسفل الظهر أيضًا بسبب تشوهات أو تلف في بنية أنسجة العمود الفقري ، مثل التهاب المفاصل أو آلام المفاصل التهاب المفاصلوهشاشة العظام وإصابة الحبل الشوكي وتغيرات في شكل العمود الفقري أو تحوله (الجنف).
3. إصابة العمود الفقري
يمكن أن يحدث الألم في أسفل العمود الفقري أحيانًا بسبب عدوى بكتيرية ، على سبيل المثال المكورات العنقودية و Eschericia Coli. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا خراجات فوق الجافية والتهاب الفقار التي يمكن أن تلحق الضرر ببنية أنسجة العمود الفقري السفلي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث الألم في أسفل العمود الفقري أيضًا بسبب مرض السل (TB) في العمود الفقري.
4. سرطان وأورام العمود الفقري
يمكن أن يتسبب نمو الأورام والخلايا السرطانية في العمود الفقري في تلف الأنسجة العصبية ، مما يسبب ألمًا في العمود الفقري.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الأورام أو السرطانات في العمود الفقري الضعف ، وصعوبة التبول أو التغوط ، وشلل الساقين أو القدمين.
5. تضيق العمود الفقري
هذه حالة عندما تضيق مساحة العمود الفقري أو تجويفه بحيث يضغط أو يضغط على أعصاب العمود الفقري ويسبب الألم. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب الإصابة أو الجنف أو الاضطرابات الوراثية أو عملية شيخوخة العمود الفقري.
6. انضغاط العصب
يرتبط هذا المرض ارتباطًا وثيقًا بتضيق العمود الفقري. عندما يكون تضيق العمود الفقري شديدًا بدرجة كافية ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة بمرور الوقت إلى انضغاط العصب (HNP). بصرف النظر عن التضيق ، يمكن أن يحدث انضغاط الأعصاب أيضًا بسبب إصابة الحبل الشوكي.
نتيجة لذلك ، سيكون هناك ألم في الظهر والعمود الفقري السفلي. يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى الساقين أو الأرداف أو الفخذين. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب انضغاط العصب أيضًا وخزًا أو خدرًا أو ضعفًا في الأطراف السفلية أو حتى شللًا.
7. متلازمة ذيل الفرس
يمكن أن تكون متلازمة ذيل الفرس أيضًا أحد أسباب الألم في العمود الفقري أو أسفل الظهر. يمكن أن يكون الألم الناجم عن هذا المرض شديدًا جدًا ويصاحبه أحيانًا وخز أو تنميل في كلا الساقين.
8. انزلاق الفقار
يمكن أن تحدث هذه الحالة عندما ينتقل العمود الفقري من وضعه الطبيعي ، مما يجعل من الصعب عليك الوقوف والمشي لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يحدث الانزلاق الفقاري بسبب عدة عوامل ، مثل الوراثة والإصابة.
يمكن أن يكون سبب آلام أسفل الظهر العديد من الأشياء. لذلك ، عندما تشعر بهذه الشكوى ، خاصة إذا كان الألم الذي يظهر لفترة طويلة أو يزداد سوءًا ، يجب عليك استشارة الطبيب.
لتحديد سبب آلام أسفل الظهر التي تشعر بها ، يمكن للطبيب إجراء الفحص البدني والاختبارات الداعمة المختلفة ، مثل الأشعة السينية ، والتصوير المقطعي المحوسب ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، واختبارات الدم ، و هالتخطيط الكهربي للعضلات (EMG).
كيفية التغلب على آلام الظهر
سيتم علاج آلام أسفل الظهر وفقًا للسبب. فيما يلي العلاجات التي ينصح بها الأطباء عادةً:
ادواء
لتقليل الألم الذي يظهر ، سيصف الطبيب مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول ، والسيليكوكسيب ، والديكلوفيناك ، أو كيتورولاك. وفي الوقت نفسه ، لعلاج الاضطرابات العصبية والألم الشديد ، يمكن إعطاء مضادات الاكتئاب أو مسكنات الألم الأفيونية.
إذا كان ألم العمود الفقري ناتجًا عن عدوى ، مثل السل النخاعي ، فقد يصف الطبيب أدوية مضادة لمرض السل.
العلاج الطبيعي
للمساعدة في تخفيف أعراض الألم أو الوخز أو التنميل أو حتى الضعف في الساقين أو القدمين ، قد يوصي طبيبك أيضًا بالعلاج الطبيعي ، مثل العلاج الكهربائي.
مع هذا العلاج ، سيوفر أخصائي العلاج الطبيعي العلاج لإرخاء العضلات المتوترة والمتوترة ، وتحسين بنية أنسجة العمود الفقري السفلي ، ومساعدتك على أداء تمارين أو حركات جسدية معينة لتقليل الألم في أسفل العمود الفقري.
عملية
جراحة العمود الفقري هي الخيار الأخير ، إذا لم تنجح إجراءات العلاج الأخرى مع آلام أسفل الظهر التي تظهر ، أو إذا كان تلف الحبل الشوكي شديدًا ويحتاج إلى الإصلاح.
يمكن أن يختلف نوع وأسلوب الجراحة التي يتم إجراؤها ، اعتمادًا على سبب آلام الظهر التي تشعر بها. بشكل عام ، هذا الإجراء آمن تمامًا.
ومع ذلك ، تمامًا مثل أي عملية جراحية أخرى ، في بعض الحالات ، تنطوي جراحة العمود الفقري أيضًا على مخاطر الآثار الجانبية أو المضاعفات ، مثل تلف الحبل الشوكي أو التنميل أو حتى الشلل.
يمكن الوقاية من آلام أسفل الظهر والتخفيف منها بشكل عام عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على وزن مثالي للجسم ، والتعود على الحفاظ على وضعية جيدة أو منتصبة.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر شديدة جدًا أو طال أمدها ، خاصة إذا تسببت في شكاوى أخرى ، مثل التنميل أو الضعف في الساقين أو الشلل ، فيجب عليك استشارة الطبيب فورًا للعلاج.
