التعرف على القولون والوقاية منه
تنجم الأمعاء النازلة عن مزيج من الضغط في تجويف البطن وضعف العضلات المعدة |. تحدث هذه الحالة عندما تضغط الأمعاء على العضلات الضعيفة أو النسيج الضام المحيط بها ، ثم تنزل إلى الجسم حيث لا ينبغي لها ذلك.
تُعرف الأمعاء النازلة أيضًا بالفتق. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أن هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. يمكن أن يتميز بانتفاخ قد ينشأ في عظم العانة أو الفخذ أو زر البطن أو كيس الصفن. يمكن أن يكون مصحوبًا أيضًا بإحساس حارق أو لاذع أو مؤلم.
أسباب مختلفة من هبوط الأمعاء
يمكن أن يحدث نزول الأمعاء بسرعة ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا تدريجيًا وببطء ، اعتمادًا على السبب. على الرغم من أن السبب الرئيسي لانسداد الأمعاء غير معروف بشكل واضح ، إلا أن هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض الأمعاء ، بما في ذلك:
- غالبًا ما تقوم بأنشطة شاقة.
- السعال المزمن أو العطس الذي يمكن أن يضغط على الأمعاء.
- الإسهال أو الإمساك.
- إجهاد مفرط أثناء حركات الأمعاء أو التبول.
- التشوهات التشريحية الخلقية في تجويف البطن.
- الإصابات التي تتلف الأنسجة الداعمة للأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدة عوامل أخرى تزيد الضغط في تجويف البطن وتضعف قوة عضلات البطن ، مما يؤدي إلى نزول الأمعاء. من بينها الحمل ورفع الأشياء الثقيلة وعملية الشيخوخة والسمنة وسوء التغذية والتدخين. من المهم أن تفهم ما الذي يمكن أن يسبب انسداد الأمعاء حتى يمكن تجنبه.
كيفية منع هبوط الأمعاء
لا يمكن الوقاية من النزول المعوي في الغالب ، خاصة عند الرضع والأطفال ، والذي يحدث عادةً بسبب تشوهات خلقية. ومع ذلك ، هناك طرق مختلفة لتخفيف الأعراض أو منع انسداد الأمعاء لدى البالغين من خلال اتباع أسلوب حياة صحي ، مثل:
- يؤدي فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو زيادة الوزن إلى زيادة ضغط البطن وزيادة خطر الإصابة بسقوط الأمعاء. يوصى بمناقشة طبيبك أولاً لتحديد النظام الغذائي والتمارين الرياضية المناسبة لك.
- عدم فقدان الوزن بشكل كبير أو سريع. يُعتقد أن برامج النظام الغذائي السريع تقلل من تناول البروتينات والفيتامينات اللازمة لتقوية العضلات. ونتيجة لذلك ، تضعف عضلات البطن.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ، لمنع الإمساك والإجهاد أثناء حركات الأمعاء. يؤدي الإجهاد إلى زيادة الضغط في المعدة.
- اشرب الكثير من الماء.
- تعرف على كيفية رفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح ، أو تجنب رفع الأشياء الثقيلة تمامًا. إذا كان عليك رفع شيء ثقيل ، اثن ركبتيك وليس خصرك ولا تدفع.
- الإقلاع عن التدخين. يمكن أن يسبب التدخين سعالًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمعاء النازلة أو يجعل الفتق أسوأ
يتم التعامل مع الأمعاء النازلة وفقًا لنوع وموقع الأمعاء النازلة أو الفتق الذي يحدث. بشكل عام ، لا يمكن أن تتحسن الأمعاء النازلة بدون جراحة ، لكن هذا لا يعني أن جميع حالات القولون التي لم يتم إجراء عملية جراحية لها ستزداد سوءًا قريبًا. في ظروف معينة ، تفوق مخاطر الجراحة الفوائد. في مثل هذه الظروف ، قد لا ينصح بالجراحة.
لذلك ، إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من انسداد في الأمعاء أو ظهرت عليك أعراض ، فيجب عليك استشارة الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب والآمن.
