أسباب الألم أثناء ممارسة الجنس وكيفية التغلب عليه
يمكن أن يشعر كل من الرجال والنساء بالألم أثناء الجماع. أسباب هذا الألم متنوعة. يمكن أن يكون الألم أثناء ممارسة الجنس مؤقتًا فقط ، ويمكن أن يحدث أيضًا بشكل متكرر لفترة طويلة.
من الناحية الطبية ، يسمى الألم أثناء الجماع بعسر الجماع. تتميز هذه الحالة عمومًا بأعراض الألم في المهبل أو القضيب أثناء الإيلاج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تشمل الأعراض أيضًا الإحساس بالحرارة أو اللسع أو الخفقان الذي يستمر لساعات بعد ممارسة الجنس.
أسباب الألم أثناء ممارسة الجنس
في كثير من الحالات ، يحدث الألم أثناء الجماع عادة بسبب نقص السوائل المزلقة التي تجعل المهبل جافًا. أحد أسباب حدوث ذلك هو عدم وجود المداعبة أو كيف المداعبة خاطئ.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب أيضًا هذه الحالة وهي:
- تهيج أو حساسية في الأعضاء التناسلية بسبب استخدام مبيدات النطاف والواقي الذكري اللاتكس ، أو من التعرض للمواد الكيميائية من الشامبو ومنتجات الصابون.
- عدوى أو التهاب في الأعضاء التناسلية أو المسالك البولية ، مثل الكلاميديا والسيلان والهربس التناسلي.
- التشوهات الخلقية ، مثل المهبل الذي لم يكتمل التكوين أو غشاء البكارة الذي ينغلق تمامًا (مثل المهبل غير مثقوب).
- أمراض معينة ، مثل الانتباذ البطاني الرحمي ، ومرض التهاب الحوض ، والأورام الليفية ، والبواسير ، والتشنج المهبلي ، والتشنج المهبلي ، وكيسات المبيض.
- الآثار الجانبية للإجراءات الجراحية أو الأدوية ، مثل جراحة الحوض ، وبضع الفرج ، واستئصال الرحم ، والعلاج الإشعاعي ، والعلاج الكيميائي.
ليس هذا فقط ، يمكن أن يكون الألم أثناء الجماع ناتجًا أيضًا عن اضطرابات نفسية ، مثل التوتر أو الاكتئاب أو الخوف والعار عند ممارسة الجنس. تتنوع المحفزات ، ومن بينها تاريخ من التحرش الجنسي.
تعرف على كيفية التعامل مع الألم أثناء ممارسة الجنس
فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع الألم أثناء الجماع المصممة وفقًا للسبب:
استخدم المزلقات
إذا كان الألم أثناء الجماع ناتجًا عن نقص سائل التزليق أو جفاف المهبل ، فيمكن التغلب على هذه الحالة باستخدام مواد التشحيم المهبلية.
هناك أنواع مختلفة من مواد التشحيم التي يمكن اختيارها. إذا كنت تستخدم الواقي الذكري أثناء الجماع ، فاختر مادة تشحيم ذات أساس مائي ، لأن المزلقات التي تحتوي على الزيت يمكن أن تلحق الضرر بالواقي الذكري.
استخدم المخدرات
إذا كان الألم أثناء الجماع ناتجًا عن عدوى ، فإن الطريقة الصحيحة للتعامل معها هي علاج العدوى. يتم تعديل الأدوية التي يصفها الطبيب حسب نوع العدوى ، مثل المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية أو مضادات الفطريات لعلاج الالتهابات الفطرية.
إذا شعرت النساء اللاتي مررن بسن اليأس بألم أثناء الجماع ، بسبب انخفاض سائل التزليق بسبب انخفاض هرمون الاستروجين ، يمكن للطبيب إعطاء هرمون الاستروجين الذي يتم تطبيقه مباشرة على الأعضاء الحميمة.
احصل على استشارة وعلاج نفسي
إذا كان الألم أثناء الجماع ناتجًا عن عوامل نفسية أو صدمة جنسية سابقة ، فسوف ينصحك الطبيب بمقابلة طبيب نفساني أو طبيب نفسي للاستشارة والعلاج النفسي. مثال على العلاج الذي يمكنك الخضوع له هو العلاج السلوكي المعرفي.
بصرف النظر عن الطرق المذكورة أعلاه ، قم بتأسيس اتصال رومانسي مع شريكك وافعل ذلك المداعبة لإثارة الإثارة وتحفيز إطلاق مواد التشحيم الطبيعية من أعضائك الحميمة. لا تنس تغيير الموقف أثناء الجماع.
تأكد من ممارسة الجنس مع شريكك بشكل آمن ومريح لبعضكما البعض. إذا تكرر الألم أثناء الجماع ، يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
