6 فوائد للزنجبيل الأحمر
فوائد الزنجبيل الأحمر في الحفاظ على صحة الجسم والتغلب على الأمراض المختلفة معروفة منذ آلاف السنين. بفضل محتوى المواد والمركبات الطبيعية الموجودة فيه ، تُستخدم هذه التوابل على نطاق واسع كأدوية عشبية تقليدية.
الزنجبيل الأحمر هو أحد النباتات العشبية التي لها فوائد عديدة ويزرع على نطاق واسع في آسيا ، بما في ذلك إندونيسيا. بالمقارنة مع الزنجبيل العادي ، فإن الزنجبيل الأحمر له طعم ورائحة أقوى قليلاً وحار.
فوائد مختلفة من الزنجبيل الأحمر
تأتي معظم فوائد الزنجبيل الأحمر من محتوى الزيوت العطرية أو الزيوت الأساسية والمركبات النشطة بيولوجيًا المختلفة الموجودة فيه ، مثل جينجيرول, شوغولس، و مظلات. محتوى الزيوت الأساسية والمركبات النشطة بيولوجيًا في الزنجبيل الأحمر أعلى قليلاً من الزنجبيل الأبيض.
بالإضافة إلى عملها كمضادات للأكسدة ، تعمل هذه المركبات النشطة بيولوجيًا أيضًا كمضاد للالتهابات ، ومضاد للبكتيريا ، ومضاد للفطريات ، ومضاد للسرطان. يحتوي الزنجبيل أيضًا على مواد يمكن أن تخفف الألم والحمى بشكل طبيعي.
بفضل فوائده العديدة ، فلا عجب أن الزنجبيل الأحمر يستخدم على نطاق واسع كأدوية عشبية لعلاج الأمراض المختلفة. فيما يلي بعض فوائد الزنجبيل الأحمر التي من المهم أن تعرفها:
1. تقليل الغثيان
من المعروف منذ فترة طويلة أن شاي الأعشاب أو الأعشاب المصنوعة من الزنجبيل الأحمر تعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل آلام المعدة والغثيان وانتفاخ البطن والإمساك.
إلى جانب كونه في شكل شاي عشبي ، يمكن أن يساعد مستخلص الزنجبيل الأحمر على شكل مكملات عشبية أيضًا في تقليل الغثيان بسبب بعض الحالات ، مثل الآثار الجانبية للأدوية والعلاج الكيميائي ، أو دوار الحركة ، أو غثيان صباحي التي غالبا ما تعاني منها النساء الحوامل.
على الرغم من أن الزنجبيل الأحمر آمن للاستهلاك ، وخاصة النساء الحوامل ، إلا أنه يجب عليك أولاً استشارة طبيب أمراض النساء قبل تناول مشروبات الزنجبيل الأحمر بانتظام.
2. الحفاظ على صحة الفم
يعتبر الزنجبيل الأحمر مفيدًا أيضًا للاستهلاك للمساعدة في الحفاظ على صحة الفم والأسنان. هذا بفضل محتوى المركبات النشطة بيولوجيًا التي يطلق عليها جينجيرول.
ذكرت العديد من الدراسات ذلك جينجيرول له تأثيرات مضادة للجراثيم ، ومضادة للفطريات ، ومضادة للفيروسات يمكنها محاربة البكتيريا والفطريات والفيروسات التي تسبب أمراض الفم ، وخاصة البكتيريا المسببة لأمراض اللثة (التهاب اللثة) والتهاب اللثة (التهاب اللثة).
3. الحفاظ على القدرة على التحمل
يُعتقد أن الزنجبيل الأحمر يساعد في الحفاظ على قوة جهاز المناعة ، لذلك يمكن أن يكون الجسم أقوى لدرء الالتهابات البكتيرية والفيروسية التي تسبب المرض.
يحتوي مستخلص الزنجبيل الأحمر أيضًا على تأثير طبيعي مضاد للالتهابات ويقلل من الحمى. لذلك ، فإن هذا النبات العشبي مفيد للاستهلاك لدعم عملية الشفاء عندما تكون مريضًا ، على سبيل المثال عندما تكون مصابًا بنزلة برد.
4. يخفف الآلام
الفائدة التالية من الزنجبيل الأحمر هي أنه يمكن أن يخفف الألم ، مثل الصداع وآلام الأسنان وآلام المفاصل والعضلات. تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن مستخلص الزنجبيل الأحمر يمكن أن يساعد في تقليل آلام المفاصل بسبب التهاب المفاصل (هشاشة العظام).
يُعتقد أن هذه الفائدة ترجع إلى المواد الطبيعية المضادة للالتهابات وتسكين الآلام الموجودة في الزنجبيل الأحمر.
5. يخفف آلام الدورة الشهرية
بالإضافة إلى تخفيف آلام المفاصل والعضلات ، فإن التأثير المضاد للالتهابات للزنجبيل الأحمر يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية الشديدة. في الواقع ، هناك بحث يقول أن الفوائد المحتملة للزنجبيل الأحمر فعالة تقريبًا مثل مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
بالنسبة للنساء اللواتي يعانين غالبًا من آلام الدورة الشهرية ، يمكنك تجربة تناول الأعشاب أو شاي الأعشاب من الزنجبيل الأحمر لمدة 3 أيام تقريبًا بجرعة 2 كوب في اليوم.
6. تمنع نمو الخلايا السرطانية
من المعروف أن الزنجبيل الأحمر له خصائص مضادة للسرطان ومضادة للأكسدة يمكن أن تمنع نمو عدة أنواع من الخلايا السرطانية ، مثل سرطان القولون وسرطان المعدة وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
ومع ذلك ، فإن فوائد الزنجبيل الأحمر لا يمكن أن تحل محل دور علاجات السرطان الأخرى ، مثل الجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. حتى الآن ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فوائد الزنجبيل الأحمر كدواء فعال للسرطان.
بالإضافة إلى الفوائد المختلفة للزنجبيل الأحمر أعلاه ، يمكن لهذا النبات أيضًا أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول ، والتحكم في ضغط الدم ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
على الرغم من أن فعالية الزنجبيل الأحمر لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث ، فلا حرج في جعل هذه التوابل أحد الأطعمة أو المشروبات الصحية اليومية.
إذا كنت ترغب في استهلاك الزنجبيل الأحمر المعبأ في شكل مسحوق أو مكملات عشبية ، فاختر منتجًا تم اختباره للتأكد من سلامته ولديه تصريح تسويق من BPOM.
إذا كنت ترغب في استخدام الزنجبيل الأحمر لعلاج بعض الأمراض ، فعليك أولاً استشارة طبيبك ، نعم.
