العلاجات الطبيعية التالية لالتهاب الحلق يمكن أن تصنعها بنفسك
يمكن أن يحدث التهاب الحلق بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء ، بما في ذلك الالتهابات الفيروسية والبكتيرية ، والحساسية ، والمهيجات ، والتعرض للملوثات ، مثل دخان السجائر. يمكن أن يختلف العلاج ، بما في ذلك العديد من العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق التي يسهل العثور عليها ويمكن حتى صنعها في المنزل.
غالبًا ما يكون التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى فيروسية ، لذلك فإن استخدام المضادات الحيوية لعلاج الأمراض التي تسببها الفيروسات هو بالطبع عديم الفائدة.
يجب استخدام المضادات الحيوية لقتل البكتيريا وليس الفيروسات. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية إلى مقاومة الجراثيم. سيؤدي هذا إلى مقاومة المضادات الحيوية التي يصعب علاجها ، حتى أنها تسبب التهابات خطيرة ومميتة.
هناك العديد من العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق التي يمكنك القيام بها بنفسك. معظم العلاجات التي يمكن إجراؤها لعلاج التهاب الحلق الذي قد تعرفه منذ فترة طويلة. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق التي يمكنك تجربتها في المنزل:
1. المياه المالحة
يعد الماء المالح أحد العلاجات الطبيعية التي يسهل صنعها لالتهاب الحلق. يمكنك ببساطة خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتقليبها حتى تتجانس المكونات. تغرغر برأسك ثم تتقيأ.
وجدت دراسة أن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تمنع التهابات الجهاز التنفسي العلوي والحمى. الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد أيضًا في تطهير البلغم من البلغم. لكن تذكر ، لا تستخدم الكثير من الملح ولا تبتلعه.
2. العسل
يُعتقد منذ فترة طويلة أن العسل يخفف التهاب الحلق ، سواء تم خلطه بالشاي أو شربه مباشرة. أكدت دراسة أجريت على الأطفال المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي (ARI) فعالية العسل في تخفيف السعال. بالإضافة إلى ذلك ، تدعم دراسات أخرى أيضًا الادعاء بأن العسل علاج فعال للجروح. بهذه الخصائص ، يُعتقد أن العسل يسرع من شفاء التهاب الحلق.
3. الثوم
الثوم هو أحد المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق. هذه القدرة مملوكة لأنها تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة للحصول على فوائد الثوم كعلاج طبيعي لالتهاب الحلق هي مضغه.
عند سحقه ، يطلق الثوم مركبات لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات. اسم المركب هو الأليسين. بالإضافة إلى مضغ ما يصل إلى فص واحد ، هناك طريقة أخرى يمكن استخدامها وهي مصها لمدة 15 دقيقة.
إذا كنت لا تستطيع تناوله نيئًا ، فحاول خلطه بمكونات أخرى ، مثل العسل أو زيت الزيتون أو صنع العصير. ومع ذلك ، سيكون الأليسين أكثر فعالية إذا تم مضغه نيئًا.
4. حساء الدجاج الدافئ
لا تفترض أبدًا أن الطعام الجيد لا يمكن استخدامه كدواء. يمكن استخدام حساء الدجاج الدافئ كعلاج طبيعي لالتهاب الحلق ، لأن هذا الطعام الدافئ يمكن أن يساعد في تقليل تهيج الحلق وجفافه.
تناول الحساء عند المرض سهل ولذيذ ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الطعام سهل البلع حتى لو كان الحلق يؤلمك. من خلال تناول الأطعمة السائلة ، مثل الحساء ، يمكن تلبية العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لمكافحة العدوى ، مع الحصول على سوائل إضافية لمنع الجفاف.
5. شاي ساخن
يمكن أيضًا استخدام الشاي الدافئ كعلاج طبيعي لالتهاب الحلق. الشاي الساخن من أي نوع ، سواء كان عشبيًا أو غير عشبي ، يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق. أحد الأسباب هو أن الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة التي من المتوقع أن تقوي جهاز المناعة وتساعد على درء العدوى. للحصول على أفضل النتائج ، أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الشاي ، حتى يشفى التهاب الحلق بشكل أسرع.
6. عرق السوس
يُعرف هذا العلاج الطبيعي لالتهاب الحلق أيضًا باسم جذر عرق السوس.عرق السوس وهو يعمل عن طريق الحد من الالتهاب والمساعدة في ترقيق المخاط حتى يتمكن من تنظيف الشعب الهوائية. يمكنك تناوله عن طريق خلط عرق السوس مع الشاي الدافئ.
لكن ضع في اعتبارك ، يُنصح النساء الحوامل والمرضعات بعدم استخدامه عرق السوس كعلاج طبيعي لالتهاب الحلق ، حيث يُخشى أن يكون له تأثير على الطفل.
بالإضافة إلى استخدام العديد من العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق المذكورة أعلاه ، فإن الشيء الذي لا ينبغي نسيانه هو اتباع أسلوب حياة صحي. أحدها هو الإقلاع عن التدخين ، لأن التدخين يمكن أن يسبب جفاف الحلق والتهابه والتهابه ، بحيث يصعب التئام التهاب الحلق. تلعب الراحة الكافية أيضًا دورًا مهمًا في علاج التهاب الحلق. أثناء النوم ، سيكون الجهاز المناعي أكثر فعالية ضد الفيروسات أو البكتيريا المسببة للأمراض.
